2018年1月新的开始，辟谷准备

春羽 · 发表于 2018-1-2 14:45:57

2018年1月2日星期二
哎，说起来已经学习辟谷大概快2年时间了，感觉都不会发帖子了，网络不好，帖子发的好乱啊。
早晨5点醒来打坐了半小时左右，然后口齿吞津，给身体做大爱，一直到8点钟才起床，看到外面好像要下雪了，天气冷，灰蒙蒙的，早晨10点钟出去天行健1个小时，大约走路3公里左右，走路时给自己的身体做大爱，走路健步如飞，神清气爽，内心也很开心，感恩自己有个健康的身体，几十年来身体对我的不离不弃，让我做回自己！

渝－诚心 · 发表于 2018-1-2 15:20:58

谢谢分享，喝风让我们获得了健康快乐

浙~一慧 · 发表于 2018-1-2 19:05:16

健康好身体加油！！

惠心若兰 · 发表于 2018-1-3 13:38:01

向你学习哦!做事认真态度。

大连四季船舶 · 发表于 2018-1-3 14:37:27

健康真好！

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