当下

安详自在

前次的辟谷日记只写了一部分，最近也只是听课，特别是张老师的课，总是反复的听。走进喝风论坛有一年了，这一年确确实实让我收获多多，特别是针对我自己的问题，我是什么问题？是我不自信，有时候没有面对外面世界的能力，对外面的世界有恐惧感，觉得周围到处都是陷阱，没有安全感。总是要想保护好自己，可总是事与愿违。所以总是要生出自己不想要的来。
通过天行健的修习，我在这个过程中得到了修复，把不自信和恐惧感都几乎甩掉了，在继续努力，加固，就可以彻底从那个不自信和恐惧感里解放出来了我是个自由自在的人，再也不会被不自信和恐惧所控制了，很棒！解放了真的很棒！这还是要感谢张老师的不客气，不给情面的强硬态度中得到的启示。
现在的我是做好自己，何其自信，本自具足。没有必要面面俱到，自己心甘情愿才是利己利他的，否则是害己害人。通过喝风辟谷求证了我总结的话——我们人的身体本身就是一副最好的良药，只是很多很多的人不知道怎么用而已，这句话很多年前就常常对朋友们说，说的过程也在求证，只是部分，确实是这样我们的健康，快乐都是我们自己可以把控的，正常情况下哈。在喝风论坛里得到了全面细致解决问题的方法，使得只要敢于面对自己的人都能得到解脱而自在的生活。的确如此。愿所有的人都能认识这个问题而获得安详自在，幸福人生

京三横一竖

渝－诚心

谢谢分享，结缘喝风，都会有福报的

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

无我79160

加油