川-吴仕敏的准备日记

川-吴仕敏 · 发表于 2018-1-5 12:20:07

川-吴仕敏
辟谷前准备日记（计划3月1日开始辟谷），2018.1.3.早上7点醒来大爱健身早操，把全身问候赞美一遍，起床洗漱，吃早餐（蛋炒饭配四川泡菜，味道绝对巴适）心情美美的洗碗打扫卫生之后出门天行健，今天外面有点毛毛雨，丝毫不影响我的好心情，边走边跟身体大爱，不知不觉又来到市中心（商业街）就快要上终南山了，想给自己买件浅色羽绒服，之前逛了两次都没有买到喜欢的，今天真是开心，一下就看中了，赶紧下手，朋友圈秀一秀，好评如潮

心情更佳，中午又不感觉饿，回来把沙龙活动群的事情跟大家沟通一下，吃了一些干果，还是不太想吃饭，走继续到公园天行健，龙腾九式走起

中午天行健去妈妈家里帮妈妈调电视，舅舅给妈妈拿来很多自己种的新鲜菜，妈妈叫我拿了一些回家，回来路上就很想下厨做一餐美味，于是再到菜市场买了一些肉，买了花菜，再买了一些调料，准备起了今晚的腊肉炒花菜，豌豆尖圆子汤，想想都流口水，下午又到公园转了一圈，再练了一遍龙腾九式，下午一边做家务，一边把昨天村长答疑课重听一遍，又学习到了很多，比如对待孩子犯错的做法……等等，今天天行健总共21865步[拳头][拳头][拳头]好了，今天就写到这里，我要炒菜啦！

一会儿看看我的厨艺

川-吴仕敏 · 发表于 2018-1-5 12:21:23

传美照

沪素素 · 发表于 2018-1-5 14:18:42

太美了

夏雨秋风 · 发表于 2018-1-5 15:05:24

人美橱艺棒

渝－诚心 · 发表于 2018-1-5 21:03:56

越来越漂亮啦

京~雨后彩虹 · 发表于 2018-1-6 18:32:46

真美！颜色美，人更美

乐活乐活 · 发表于 2018-1-6 19:45:40

感恩美女分享！好想见到你这个仙女哦

青山绿水 · 发表于 2018-1-7 00:20:02

期待月底在终南山相见！

川-吴仕敏 · 发表于 2018-1-7 17:01:17

青山绿水发表于 2018-1-7 00:20
期待月底在终南山相见！

一定会见到的

蒙微尘 · 发表于 2018-1-8 22:28:47

美女好!

自然力量 · 发表于 2018-1-9 09:47:12

能吃也能辟谷

粤-雨后彩虹 · 发表于 2018-1-15 14:44:18

越来越靓女，看着你变漂亮

空舟老饭 · 发表于 2018-1-17 09:38:18

感谢分享，看到秀的美食就直流口水

川-吴仕敏 · 发表于 2018-1-17 21:58:16

空舟老饭发表于 2018-1-17 09:38
感谢分享，看到秀的美食就直流口水

空舟老饭 · 发表于 2018-1-18 09:50:53

川-吴仕敏发表于 2018-1-17 21:58

没办法，怀念在四川的那几年，今年准备回去看看，离开20年后是啥样子了

滇清谷 · 发表于 2018-1-20 16:24:15

姐姐过得好精致呀！向你学习！！

滇清谷 · 发表于 2018-1-20 16:25:51

请问吴姐，我想修改论坛名字，在哪里修改呀！

川-吴仕敏 · 发表于 2018-1-20 21:46:22

滇清谷发表于 2018-1-20 16:25
请问吴姐，我想修改论坛名字，在哪里修改呀！

找吕淇漫给你修改

禅语闰心 · 发表于 2018-1-21 06:46:17

谢谢分享，仕敏女士不愧是德，才兼备的美女！

辽文慧竹 · 发表于 2018-1-21 07:04:57

哇！精致美女！

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