辟谷-我要象牡丹花般美丽

千叶牡丹

1月11日 辟谷第一天

  前几天每到中午吃过饭就困得不得了，其实中午也没吃多少，晚上就不想吃饭。心里想着是不是要进入辟谷状态啦，昨天中午晚上没吃，今天就决定正式开始辟谷。当和胃宝宝沟通时，胃宝宝很正常，于是开始意念辟谷。
  今天上午去莲花山天行健，共一万五千步。中午不吃饭胃很舒服。下午练书法，胃空后精神好了，写的字好象一下子进步了好多。
  有心练功，无心成功，每天用大爱健身法和身体对话，一定会越来越好的。
  今天拍了素颜照，以后每天都拍一张，观察面部皮肤的变化。
  今天早上喝了一杯蜂蜜水，吃了几个大枣，吃完后枣核含在口中生津。

千叶牡丹

1月12日  辟谷第二天

   今天早上喝一杯蜂蜜水，喝了3个红枣。
   今天早上和一对邻居夫妇去莲花山天行健，遇到仁茶行者，仁茶行者教授新人天行健。莲花山风筝广场的风筝自由悠闲的飘在空中，好美的景色。看到工人给邓公铜像上新油漆。
   今天早中晚各三套叩齿吞津，练六次服气六遍，龙腾九式两遍，天行健一万多步。今天上午和胃做大爱时，我说咱们放几天假，竟然感觉到胃很开心，我当时感觉到嘴角上扬笑了，胃竟然会笑，好奇妙。但当和肠这样说就没有反应，可能是因为肠还没清吧。在谷友群中分享这一美妙的感觉时，谷友纷纷表示太奇妙了。
   一开始辟谷，身体不困的情况下，精神来了，今天将家中彻底大扫除，打扫的很干净。昨天晚上陪孩子写作业，错过了村长的课。今天边听课边打扫卫生，效率很高。
   今天在群中回复了几位谷友的问题，另教一位谷友准备功课。好开心。
  上次和一位朋友谈辟谷，他说辟谷开启了我的天使模式，今天想起这句话，真的是这样的，好佩服他。今天有个念头，我要酿牡丹花酒，相信等我把自己修成一朵牡丹花时，一定可以酿出属于我的特别的牡丹花酒。
  村长说有心练功，无心成功。我还是想写下此次辟谷的目的，想改善皮肤，想年轻，想清除一些旧有思想，想蜕变，想把自己修成一朵牡丹花，想情绪稳定与家人更加和谐，想自己聪明一点，更快找回自我自信，做到爱自己，这么多是不是好贪心啊！据说意念的力量好强大，我把目标写下来，努力往那方面去修，然后努力练功，就成功啦~~~

原始森林

和胃做大爱时胃竟然会笑，做的很到位哦。这是第几次辟谷？

千叶牡丹

1月13日   辟谷第三天

    今天早上一起床就和儿子去上课，坐在教室后面听，没有天行健也没有练功，上完课和儿子去书城，停车时就闻到好香好香的烤面包的味道，然后循着香味找到了这家面包店，儿子买了两个面包，我坐在他对面看着他吃，可能是早上没有练功，一下子受不了诱惑就吃了半个面包。下午出去天行健八千多步，回来后练功，喝了一些水，晚上给家人做饭不饿也不馋。

千叶牡丹

1月14日 辟谷第四天

   今天清水辟谷一天。
   周末做了好多好吃的给家人。一进入辟谷后，我就会很有耐心做复杂的美食给家人吃，会走很远的路买更新鲜的菜，会上网浏览美食网页然后照着做。
  今天蒸了儿子最爱吃的豆沙包，豆沙做的很成功。分享下用电饭煲做豆沙吧，把干豆子洗干净后放入电饭煲，加水（水量大约，不够可在过程中添加热水），加冰糖少许，然后按煮粥键，一个小时二十分钟后完成。然后再按煮粥键，再过一小时二十分钟后就可以啦。然后用勺子压后就可以了。非常好吃。
   清水辟谷一天，很轻松。

千叶牡丹

1月15日  星期一 晴

   辟谷第五天。

千叶牡丹

1月15日  星期一 晴

   辟谷第五天。
  
  今天和玉众不同去莲花山天行健，天气非常好。心情好愉悦。
  今天天行健一万多步，叩齿吞津三套共27次，练龙腾九式一遍，六字服气六遍，神清气爽。
  今天全清水辟谷一天，含话梅几颗。

辽淑娴

你很棒，加油！

渝－诚心

意念辟谷，厉害

千叶牡丹

1月16日

  辟谷第六天。
  今天全清水辟谷一天，和谷友一起爬银湖山，还参观了知名画家的画院，好开心。一边天行健一边对自己做大爱。在阳光下行走，和一群阳光的人在一起，想着阳光的事情，心情也一天天阳光起来，让阳光永远住在我心里。每天我都对自己说，我要努力把自己修成一朵牡丹花。
  上午爬山时出了好多汗，好舒服，脸色也很好。傍晚时双脚很凉，且右脚踝曾经崴脚的地方很痛，晚上熬了艾草水泡脚，同时对脚做了大爱，泡完就不痛了。
  下午和玉众不同在我家一边喝茶一边听张老师的课，一天不饿也不馋，轻松度过。
  今天叩齿吞津三套共27次，天行健一万多步，六字服气六遍，龙腾九式两遍。
  晚餐给家人做了色香味俱全的菜，看着他们开心的吃，也是好幸福的事。
  好开心的一天！
  
  

千叶牡丹

银湖山景
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千叶牡丹

辽淑娴 发表于 2018-1-17 05:04
你很棒，加油！

谢谢您的加持！

千叶牡丹

千叶牡丹

1月17日

辟谷第七天。
全清水辟谷一天。今天早上和谷友天行健，好开心。
准备功课做好，很自然很轻松就辟到第七天了。

千叶牡丹

1月19日

辟谷第九天。
昨晚开始口腔溃疡，今天说话都疼。叩齿吞津都疼。做了大爱后好些了。气冲病灶口腔溃疡让我更清楚的知道自己的问题了。

湘~蔓丽

加油！牡丹仙子！

千叶牡丹

湘~蔓丽 发表于 2018-1-22 17:20
加油！牡丹仙子！

谢谢您，感谢您的加持！

千叶牡丹

1月25日

辟谷1月11日-24日，共14天。

昨天早上起来很饿，浑身乏力，去莲花山天行健，坐在上叩齿吞津，上山途中休息了多次，到山顶后六字服气六遍，龙腾九式一遍，立即就精神饱满，愉快地下山了。昨晚很饿，于是就复食了，吃了腊八粥。
  昨晚一连看了两场电影，第一场看了《无问西东》，哭的稀里哗啦。“如果提前了解你要面对的人生，你是否还会有勇气前来？” 十点走出电影院，觉得还早，于是又买票进去看了印度电影《神秘巨星》。回到家已十二点多了。想独自看夜场电影好久了，今天终于看了。如果是之前，总是要考虑家人，陪孩子看儿童电影，陪先生看他想看的电影，还要去找适合的时间。这次也是我爱自己的表现吧，随心所欲，无问西东。
    这次辟谷对大爱健身法有了更深一步的了解和运用，特别对我这种不太自信的人来说，真的好有用，就不停的夸自己，忘记别人贬低自己的话，不在意别人的评价。就自己夸自己，每天早上起来从头到脚对自己赞美一遍，然后自信满满。
      这次辟谷气冲病灶口腔溃疡，一般口腔溃疡都是七天好，做了大爱这次三天就好了，也知道原因了。前几天发现额头上长斑，吓了一跳，然后翻看每天拍的素颜照，原来是一天天明显了，咨询了一位资深辟谷导师，说是排毒是好事，是气冲病灶，对他做大爱就行。
  此次辟谷十四天，很轻松度过。好开心。从此以后我要爱自己，对自己好。不要考虑太多的别人的感受，以前总是考虑别人，没了自己。从今往后我要好好的爱自己，把自己修成一朵美丽盛开的牡丹花。

湘~蔓丽

千叶牡丹 发表于 2018-1-25 16:26
谢谢您，感谢您的加持！

相互加持！