第五次辟谷杂记

浙-心之光明

第五次辟谷杂记


10月12日，周四，接收辟谷信息

　　

10月13日，周五，第5次辟谷第1天

　　如常大便。

10月14日，周六，第5次辟谷第2天

　　大便减少。

10月15日，周日，第5次辟谷第3天

　　

10月16日，周一，第5次辟谷第4天

　　

10月17日，周二，第5次辟谷第5天

　　

10月18日，周三，第5次辟谷第6天

　　量少，稍粘。

10月19日，周四，第5次辟谷第7天

　　

10月20日，周五，第5次辟谷第8天

　　

10月21日，周六，第5次辟谷第9天

　　中午稍吃肉食。下午3点多三人爬尖峰山。
　　晚上大餐，胴骨半个，鱼一点，虾一只，五谷豆浆放白糖两杯，面条一碗，蔬菜居多，吃撑。打包。

10月22日，周日，第5次辟谷第10天

　　有便，色黄，量不多。

10月23日，周一，第5次辟谷第11天

　　有便，量一般。
　　晚上请同学吃饭，五谷豆浆半杯，蔬菜少许。

10月24日，周二，第5次辟谷第12天

　　

10月25日，周三，第5次辟谷第13天

　　今日馋虫力大。红枣10颗，香梨1个，苹果大半个，香蕉1根，酸奶1杯，小蛋糕两小个。算是这次辟谷中除陪餐外吃得最多的一天。
　　晚上超市采购，原来放冰棍的地方已没有了；先看中酸奶，大瓶装的；再转小食品，也没有特别想吃，但为了老婆也采购点呗，最后买了各式小袋包装的小蛋糕和辣的豆制品，香蕉数根。

10月26日，周四，第5次辟谷第14天

　　

10月27日，周五，第5次辟谷第15天

　　午睡后大号，量少，硬黑，稍粘。
　　进入新的一个七天，虽不饿，却馋。红枣10颗，香梨1个，苹果大半个，香蕉1根，小蛋糕1片。

10月28日，周六，第5次辟谷第16天

　　车子加油，总算正规一次知道500公里开了51.74升油，折算为每百公里10.35个油，这次算是高速路开的多的。油卡充值，查后有三次优惠未用，在易捷购购物90付60即可。买了40一盒的小粒红提，外加抽纸、奶糖和一小罐芝麻糕点凑数。虽然小超市东西较贵，折算后也还好。

10月29日，周日，第5次辟谷第17天

　　午时大号，量少青黑。
　　在家，做了九式和回春医疗保健操，夫人抢到一张百果园的优惠券，陪去买水果。买了大方杮、香梨、红柚；其他地方买了小京生花生1斤。有了这些东西，虽不饿，却也开吃。晚上路边又买了野桃2斤半，个小，有20个左右。一天中红枣8颗，香梨3个，方杮1个半，野桃4个，奶糖5粒，花生计有60来颗，红提，还有琥珀核桃仁2个；另外吃了点已结晶的蜂蜜和红糖。一天的东西委实不少，大多是在晚上坐沙发上时吃的。辟谷时，家里实在是不能有太多东西。

10月30日，周一，第5次辟谷第18天

　　5点半左右醒来，20分钟后起，即上大号，喷射状拉稀，色青混浊看不清，貌似昨日所吃全都拉了，很干脆，很爽。天行健时天有点冷，跑了3圈再走，并九式和服气。无饿感，不吃。
　　午休时夫人喊分吃杮子，即吃了半个，再吃琥珀核桃仁半个配一下。虽然常说空腹吃杮子不好，易结石，但我相信我的身体，会好好地消化和吸收。

10月31日，周二，第5次辟谷第19天

　　馋虫又起，晚上馄饨加兰溪鸡子粿，爽。

11月1日，周三，第5次辟谷第20天

　　中餐还是馋，肉味好美。
　　晚餐继续，鱼，味道太好了。饭、粥味道真好。
　　如此，原本到11月底的计划，结束。算18天罢。

晋-竹子

感谢姐姐分享~很详细哦。期待您更多的分享和照片

自然力量

好样的

青山绿水

顺其自然，不纠结，加油！感恩分享

渝－诚心

谢谢分享