2018.1.18川-妙证的精彩分享《找回健康，找回爱的方法》

鲁-安好

                        找回健康，找回爱的方法

我是来自四川省成都市，论坛名川-妙证。生完孩子后，身体一直是亚健康状态，二十几年了，一年当中有半年在吃药。

整个身体走路都没有力气，觉得走路太累了，更没有笑容，即使笑也是瞬间的苦笑。现在想想真是对不起自己！

不过也很感恩我自己，因为身体的这些状况才有机缘走进喝风免费辟谷，在此很感恩戈壁玉导师和四川的导师团队。

2017年7月，在四川喝风辟谷沙龙听到吴仕敏导师讲她的辟谷经历，想向她学习，听她反复强调天行健和给身体做大爱，我当时并不懂。后来听语音课、在论坛里看16项准备功课，看精品日记，于是就开始练习天行健和听大爱健身法。

原来我出小区门脚就疼，走路不能超过半个小时，走远一点手还有点肿。这次开始天行健走的是南湖公园，一圈5.8公里左右。最开始我边走边听大爱健身法，走到中途脚就疼起来了。

如果走不完，怎么办呢？不管，还是先给我的脚做大爱吧！我的脚辛苦走了几十年，从来没有表扬过你，真是对不起！我爱你们！你们很能干，走了这么远的路！你们会越来越健壮，越来越有力哟！感恩你们！谢谢你们！

不知不觉就走回了单位，心里很是欢喜，想不到大爱健身法这么管用！中午和下午都走了一圈。这是我一生中第一天走这么远的路，不累不乏不难受，还舒服高兴得很。

于是每天都走十六公里的路，自己都觉得是奇迹。

第三天走的时候，腹股沟的有股筋像是突然被拉开了，我的腿能大步走了，真是兴奋！原来只能小步走，腿迈不开。

第五天天行健时，腰部好像有什么脱开了，我试着跑了几步，简直太兴奋了。竟然能跑了，那个兴奋劲就别提了，现在我天天天行健同时大爱健身法。

2017年10月开始第一次辟谷，前6天是全辟，断水断食； 7到25天每天喝100ml的苹果汁，不渴不饿； 26到42天喝姜茶， 43到49天辟谷增加了点坚果、桂圆和大枣。

这次辟谷第4天腰背疼的厉害，反反复复、坐立不安。第6天遇到点事，不想做又不得不做，有些心不甘情不愿，戈壁玉导师建议我马上复食，我不甘心，继续辟谷。

当晚睡觉时发现上腹部多了一个包块，赶紧给它做大爱，半夜醒来后发现包块没有了，这才意识到张老师教的心法之一就是做事一定要心甘情愿，不心甘情愿就不做。

我参加了68期终南山训练营，学习心法和导师。但是不知道为什么见了张老师就哭，眼泪止不住地流，张老师问几句话就发现了我自己问题所在：

原来自己做了几十年的坏女人，一直以来不断地埋怨自己的孩子和丈夫，埋怨周围的一切，做任何事都不心甘情愿，要么害怕做不了，要么害怕做事有风险。

感恩我的丈夫能够包容我的缺点几十年，感恩我的孩子不计较一直以来对他的打骂伤害，能够健康的成长。更是深深地体会到练功比不吃饭重要，修德比练功重要。有心练功，无心成功。

复食初期，上楼梯腿没有力，于是在煮汤中加了黄芪、嚼点红参。身体开始浮肿，脸、腹部、腿脚都肿了。我每天还是天行健，给身体做大爱，但是浮肿晚上消一些，上午又肿了，下午最厉害。

说句实话，嘴上说做大爱，实际上并没从内心深处相信自己的身体。如果相信，就不会吃这些所谓的补品了。带着感恩的心吃对我的身体才是最好的。

开始还有点急，不断地听语音课和谷友的分享，听张老师讲“小病是福”“天行健做大爱”。

十天左右基本消肿了，脚也有力了，又能轻松地跑起来了，心里美美地欢喜着。

以往戴眼镜看字都是模糊的，通过这次辟谷，眼睛明亮了很多，坐久了腿也不疼了。这几天工作比较多，连续几个小时看电脑，嘿，我可爱的眼睛还是很轻松明亮呢！

学习了心法，我发现我是一个非常幸福的女人，工作上和生活中遇到什么问题，我的儿子都会想办法帮助我办好；

实在不知道怎么办的事只要问我的先生，他就会把最适合的方法告诉我。我身在福中不知道享福，还经常挑不是，生气，最后气坏了自己的身体，气跑了亲人的爱。

通过在喝风免费辟谷学习，我重新找回了爱、找回了健康，并且美美地享受着！

我相信通过不断的学习、成长，我会变成更好的、更快乐的、更健康幸福的女人。

今天就分享到这里。感恩张老师！感恩各位谷友的聆听！我爱你们！谢谢你们！

鲁-安好

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