2017年成都第二期辟谷训练营日记（20180122补）

川林才茂

2017年12月18日（辟谷第1天）,早上7点醒来以后练习叩齿吞津，7点半出门到华阳南湖练习晨跑，南湖确实很漂亮，跑到此处心情大好！全程跑步5.2公里。天气很冷，但是太阳很大，成都的冬天是很难得的，真是好运气。
上午12点钟开始上课。村长开课，强调大家要有空杯和归零的心态，观念要随时更新。见到了大名鼎鼎的杨峯大咖吕老师的现场传授大爱健身法印象深刻。下午3点半，有导师开始点穴进入辟谷。18:30开始略有困感和饿感。21:00由滇~聆听老师加持点穴一次。22:00吃红枣一个，全天喝水约700毫升，晚上做大爱以后入睡。
在2017年4月份进入论坛以前，有每月断食两天的习惯，但进入论坛以后就没再断食了。自认为功课做得还是非常充分。几乎每天都锻炼身体，练习叩齿吞津。听喜马拉雅的语音回放将近200集，上论坛学习精品日记。但大爱健身法确实做得不好也不充分！但听了几次村长的直播课，对张老师发的信息没有任何反应。今天终于开始点穴进入了辟谷。心情还是有点小小的激动但暂时感觉不到和断食有太大的区别。感恩喝风论坛，感恩各位导师和义工给我的帮助。
下图分别为来成都前的工作照和当天晨跑的照片。

川林才茂

2017年12月19日（辟谷第2天），早上5:40醒来后做叩齿吞津，6:15出门继续到南湖，练习天行健五公里，同时练习大爱健身法7点半赶回上天台学习六字呼气法。
上午继续听村长心法课，课间休息时上天台学习龙腾九式；中午和我们组的伙伴们一同去南湖练习天行健五公里，略微有乏力的感觉。期间教大伙学习如何拍动态照片，大家又玩的很嗨（下图）。中午吃红枣一个，下午继续上课，有点困；晚上七点钟继续出门南湖天行健五公里。
今天心法课上张老师说的，蛟龙出海就是要有冒险精神；二龙戏珠就是要有一点游戏人间的态度，一切有为法皆为梦幻泡影，如露亦如电。杨峯老师说到的1、当你有不同认识的时候，你的身体就会发生变化；2、辟谷是唯一可以24小时进入功态的功法；印象深刻。
全天天行健13公里。全天喝水约600多毫升。晚上10点半听着大爱健身法入睡感恩喝风论坛，感恩各位导师和义工。

川林才茂

2017年12月20日（第3天），早上6点30分出门天行健5公里，不倦不累，脚步非常轻松，同室友的侨大哥都称赞我的体力好，7点半赶回来练习龙腾九式和六字呼气法，上午继续上课四个小时，状态很好。
12:10与粤凤、吴仕敏、侨大哥同行天行健六公里；并彩排当晚表演的小品；感觉自己的状态太棒了，奖励大红枣一个。下午继续上课，快五点的时候有点小困，在课上打了一个小盹，非常舒服下课以后又找导师加持点穴一次。
晚上的辟谷春晚，气氛极好，大家都玩得很高兴，我们演的小品受到好评8:30继续天行健3公里，步伐轻盈、脚底发热，浑身轻松回来以后与戈壁玉导师、义工等聊天。感觉今天自己表现很好，全天天行健14公里奖励自己红枣一个，葡萄干三粒。全天喝水约600毫升。
今天心法课上，张老师对：“慎终如始，清心寡欲，存天理，灭人欲”，养生就是养欲！“欲望无罪，非善非恶，不垢不净”的阐述和解释，印象深刻，令人敬佩感恩喝风论坛、感恩各位导师和义工。

川-吴仕敏

你的状态实在棒！

川-吴仕敏

哈哈哈哈哈，林老师的摄影作品真是棒！

川-吴仕敏

粤诗情画意

林老师，你确实逆生长了哦！

渝－诚心

谢谢分享，你真棒

渝－诚心

厉害

渝－诚心

好样的

赣--百事可乐

加油加油

赣金招

三月份一起来辟谷

赣金招

棒棒哒！

川林才茂

2017年12月21日（辟谷第4天）6:10醒来以后练习叩齿吞津，出门练习天行健六公里。
上午听课以后是学员分享。我重点分享了本人断食与辟谷的不同感受和对心法的理解想起心法中的“道莅天下”，回想自己这几十年的职场生涯和人生道路，虽然偶有被人所陷，但无伤病痛，无伤大雅，自会逢凶化吉，冥冥之中，似有神佑！为此我特别分享了“人生在世，无论工作、生活还是养生，一定要有善心、善念、善行，正心、正念、正行；就够了吗？不一定！还要有善缘方得正果、善果；如何得呢？凡持久善心、善念、善行，正心、正念、正行者则必得善缘结正果善果”！
中午闭营之后，驱车80公里前往谷友家里，一路上胃宝宝不停的打嗝。晚上天行健6公里。全天喝水约600毫升。
晚上和同修一起讨论，分享直到凌晨一点，非常疲倦。全天天行健12公里。
感恩老师和义工给我的帮助。

川林才茂

2007年12月22日（冬至，辟谷第5天）早上6点半起来后，天行健4公里；并练习六字服气法和龙腾九式，上午偶尔有体乏感（可能是昨晚休息晚了），练习六字服气法后好一些。
上午到谷友家去冬至聚餐，众谷友劝说喝碗羊汤，和胃宝宝沟通后，奖励胃宝宝一小碗羊汤，非常的香，算是解了大馋。
下午去葛仙山游玩，时不时有疲倦感，练习六字服气法后好一些；回来后吃了四芽橙子并小睡一会儿。全天喝水约500毫升。晚上看完粤~凤直播课后休息睡觉。感恩喝风论坛，感恩张老师，感恩各位导师和义工的帮助。。。

williamzw

跟在第一天的后面直接回复就好，不要每天都开新帖。。

川林才茂

2017年12月23日（辟谷第6天）早上4点起床，4点半送谷友去机场，6:00在机场附近找到一家高级酒店，上了一个五星级的“大号”，成功排缩便，奇臭似油膏，但心里却是一阵酸爽，感觉像是排除了多年存在心中所有积怨、懊悔、委屈等统统的毒素一排了之。。。
回来后补觉至11点出门天行健7公里并练习龙腾九式。全天偶而还有疲倦感饿感时练习六字服气法；5点半驾车回重庆，10点半才到家。路上累了就休息，并练习六字服气法。中午吃了六小块麻辣土豆，晚上开车时吃了两个小糖果，全天喝水约600毫升。
感恩喝风论坛，感恩各位导师和义工。

川林才茂

williamzw 发表于 2018-1-23 10:04
跟在第一天的后面直接回复就好，不要每天都开新帖。。

好的。谢谢提示。

川林才茂

2017年12月24日（辟谷第7天），早上7:00醒来，胃宝宝很安静，练习叩齿吞津，用大爱向我的众神们一一问候。
起床后称重体重已经下降了快9斤了。而后到天台练习六字服气法和龙腾九式。之后出门练习天行健，出门后有疲倦感和饥饿感，当步行到六公里后状态奇好。
中午赶去机场到深圳总部去开会，到机场后居然发现航班号是明天（25号）的；回家补觉两个小时，晚上7点半出门天行健3公里。回来后练习六字服气法和龙腾九式，感觉好好。。。
今天吃了三个红枣和两芽柚子，喝水约600毫升。
感恩喝风论坛和各位义工导师。

赣--百事可乐

你已修行到一定境界了哦！{:7_429:}