2018年首次辟谷前的准备工作

陈述

新年新开始，准备在2018年立春日为今年的首次辟谷，现在为辟谷做准备工作。

2018年1月29日 周一  早冷雨 晚无雨  冷  准备第①天




晨起六时，风凛冽冰冷，拉伸吐纳，大爱。出门沿麓湖公园环绕一圈，真的很冷。本想再行一圈，实在太冷了。回到泡茶慢慢叹！上班都坐地铁。真的湿冷！
回到单位，听粤凤说村长送了腰牌一个给我，想来今后带着腰牌行走江湖，也有资本了。有时觉得脸皮厚就是有这个好处，最起码内心强大到敢向村长索要礼物！哈哈
在论坛看到谷友关于动与静文章，说先动再静，对这个我没考虑过，基本想动就动，不动就很自然打坐或盘腿，后来被老婆骂，才像个人样。
准备工作最重要的就是好好吃饭，叩齿吞津天行健和大爱健身法，基本上有空就做，没有具体的时间和限制。

用感恩的心去吃好每一餐饭，不是想吃就吃，或是饿了才吃。自己的胃不是垃圾桶，该吃多少，定量，适合就好，不是拼命暴饮暴食，也不是为了装13，吃一点点，搞到自己为难自己。
总的，开心吃好每一餐饭，每一粒粮食，珍惜每次吃饭的机会，才叫好好吃饭。

曾经有人问我玩辟谷是为了什么？

如果我说是让自己玩户外时遇到风险，或自然灾害，不致于自己饿死，许多人都不会相信！
说真的，这是我辟谷的真正目的。
辟谷的最高境界，就是看着自己用心烹饪出来的食物，被家人朋友客人痛痛快快地干掉，而自己却不馋。
晚上下班跑步回来，听粤凤导师的回放，里面涉及关于义工的事，坦白说，做义工必须要出于自愿付出和无私奉献。我做义工就是出于感恩，不是为什么？就是喝风教会我辟谷，而且还是免费的。凭借这点，我就心甘情愿，当然在自己时间允许的情况下。参加线下聚会，我就一定是义工。帮助了别人，也帮助了自己，至于其他的，真没有太多的想法。

陈述

给自己的身体做大爱，必须要像对待自己的朋友一样，真心真诚，发自内心的爱。
和身体沟通了一遍，准备睡觉咯

好人好梦！晚安

我爱你们

礼和静乐

好棒的谷友，祝福你辟谷成功哦，更加健康，富足，幸福。

渝－诚心

帮助别人，吸收同修们的精华，一举两得

自然力量

好样的

粤一心莲

辟谷明星分享棒棒哒！新年新的一轮辟谷准备又开始了，感觉法布施，学习了！期待继续分享！

一路阳光

做义工也是大爱！

陈述

2018年1月30日 周二 全天下雨湿冷6度  辟谷准备第②天

早上六点半醒来，给身体做完大爱后，就是不想起床。坐在床上，练习孙思邈的十三法。
起床洗漱后继续在床上坐着，冷雨天气不要说天行健，就是出门也没欲望。如果不是要上班。真的希望好好睡它一天。
出门上班，地铁居然找到一个座位坐，看来大爱也真灵验。
中午午休一直打坐，不敢躺下睡觉，真冷啊。叩齿吞津，和身体继续大爱。接着练习下小周天，身体暖洋洋的。临晚饭时闭目十来分钟，精神爽利。由于早上没吃饭，晚上好好吃了餐正餐。
晚上上掌门听直播，信号时好时坏，也就不听了。下班回来，雨一直下，坐车回到洗澡直接躺下。给孩子家人分别打电话问候，告诉冷雨天注意保暖及事项，写完日记，准备休息！

好人好梦！晚安

陈述

礼和静乐 发表于 2018-1-30 04:23
好棒的谷友，祝福你辟谷成功哦，更加健康，富足，幸福。

谢谢你的加持

陈述

粤一心莲 发表于 2018-1-30 13:26
辟谷明星分享棒棒哒！新年新的一轮辟谷准备又开始了，感觉法布施，学习了！期待继续分享！

莲姐好，你也很棒，加油

陈述

感恩自己又是新的一天开始

陈述

2018年1月31日  准备辟谷第③
天  早有雨晚晴  温度4-6度
早上还是6点半钟就醒来，给身体做完健身操，洗脸时专门用镜子照下面，对着镜子里面的自己笑容满面的。细看下，自己还是自己，每天都给它充满能量，咋还是老样子的。朋友说自己改变了，眼睛还是那个眼睛，鼻子还是那个鼻子，耳朵还是那个耳朵啊！忽然间自己顿悟了，自己的改变仅限于镜面，都是美颜相机的功劳，那个什么面如剥皮鸡蛋，仅仅限于照片里。
这玩意也真的弄不懂。
练习完十三式，出门想天行健，发现风刮得很猛，就像人家说的某妈的耳刮子，刮到脸上很疼，还呼呼的响。手指也冷得麻麻的。
上班坐地铁时专门留意客人的脸，有化妆的，也有不化妆的。特别留意脂粉下面那一粒粒的暗藏，再摸摸自己的脸，没有凹凸不平，内心中有小小的平衡感。
过年了，车厢里大包小包的客人留给我太多的羡慕。一票难求，最起码的他们求到了。我的还在抢票中！
中午痛痛快快地睡了一觉，晚上跑步回家，流鼻水了。难得糊涂兄说的，冬天天行健比跑步好，原来跑步真的流鼻水的！
回到洗澡后听特种火的直播，不知不觉睡着了。特种火的羽绒服很亮丽，有点羡慕，想想自己的温暖牌毛衣，还是打消这个验头。
做真实的自己，玩自己喜欢的。呵呵

悟斌

做义工也是大爱！{:11_491:}
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！