湘一如兰本次辟谷小结

湘如兰 · 发表于 2018-2-3 00:01:11

本次从1月14号开始辟谷，共辟16天，采取全辟谷、清水辟，半辟结合起来，第四天后，感觉胃胃仿佛不存在，不饥不渴状态不错。也许是在公司年会上聊得太嗨，或前几天山上夜晚零下十几度受了风寒，总之回到家现了个病态，咽喉肿痛，肺里有浓痰，做大爱，告诉我亲爱的心肺兄弟放松没啥大不了的，姐姐会好好爱惜身体，咱不需要现可怜相、痛苦相。
今早6点醒来，决定出去跑一下缓解缓解。全程跑7.7公里，这是复食两天后的第一次跑步，不求速度与距离，纯粹热身恢复了。这次在山上导师复训辟谷到八、九天时，我与湘一大海每天早晨在室内长廊上跑步4~5公里，浑身发热，相当轻松，确实体会到宇宙能量无处不在，当人体适应气道吸能后，整个身体是很轻快的！这次辟谷期间能跑步了，非常惊喜哦！“越跑越轻松，越跑越快乐”一我的跑步神咒在兑现中！很美妙！加油！

麓竹依依 · 发表于 2018-2-3 00:03:40

真棒

锦意咖啡屋 · 发表于 2018-2-3 01:10:51

好一个越跑越轻松，越跑越快乐

蒙观心如镜 · 发表于 2018-2-3 02:24:32

秦温润妹妹 · 发表于 2018-2-3 04:38:19

向你学习,我也可以跑起来.

渝－诚心 · 发表于 2018-2-3 05:03:46

夫妻俩真棒

迟虞 · 发表于 2018-2-3 06:41:25

谢谢分享，受益匪浅。{:1_311:}

冀-小桥流水 · 发表于 2018-2-3 11:46:30

“越跑越轻松，越跑越快乐”，我也学到啦！！

湘若水 · 发表于 2018-2-3 15:36:16

如兰姐，我很喜欢你。

冀-难得糊涂 · 发表于 2018-2-3 20:23:23

加油！神仙夫妻！

离苦得乐 · 发表于 2018-2-3 20:44:54

能体会到宇宙能量无处不在{:1_325:}{:1_305:}

湘如兰 · 发表于 2018-2-4 09:24:34

麓竹依依发表于 2018-2-3 00:03
真棒

谢谢！您的关注！

湘如兰 · 发表于 2018-2-4 09:25:12

锦意咖啡屋发表于 2018-2-3 01:10
好一个越跑越轻松，越跑越快乐

美女，谢谢您！

湘如兰 · 发表于 2018-2-4 09:26:13

秦温润妹妹发表于 2018-2-3 04:38
向你学习,我也可以跑起来.

美女，跑步是人的本能，你一定能健跑起来的！加油！

湘如兰 · 发表于 2018-2-4 09:26:37

渝－诚心发表于 2018-2-3 05:03
夫妻俩真棒

谢谢帅哥加持！

湘如兰 · 发表于 2018-2-4 09:27:13

冀-小桥流水发表于 2018-2-3 11:46
“越跑越轻松，越跑越快乐”，我也学到啦！！

您超棒！

湘如兰 · 发表于 2018-2-4 09:28:50

湘若水发表于 2018-2-3 15:36
如兰姐，我很喜欢你。

若水妹妹，我们很有缘哦，3月底长沙训练营又可见面了。

湘如兰 · 发表于 2018-2-4 09:30:36

冀-难得糊涂发表于 2018-2-3 20:23
加油！神仙夫妻！

大哥是我最敬佩的做事超有行动力的人！感恩生命中遇到您这位大贵人！

湘如兰 · 发表于 2018-2-4 09:31:07

离苦得乐发表于 2018-2-3 20:44
能体会到宇宙能量无处不在

真棒哦！

乐活乐活 · 发表于 2018-5-23 08:46:03

“ 越跑越轻松，越跑越快乐 ”记住了。好用。感恩美女分享！

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