第1天辟谷2018/1/3

锦意咖啡屋

1月21号去了终南山参加了第70次的面授，山上特别冻，每天都有下雪，最冷的时候到了零下11度，但是每个人的心里却是热乎乎的，感觉棒极了，29号下午4点钟下山，去了西安市区，30号中午年会聚餐，个个都喜气洋洋，欢声笑语，祥和一片，31号晚上回到广州，说起来奇怪，广州7度的气温感觉上和西安零下10度差不了太多，还是一个字，冷，虽然从1月17号陆陆续续的一直在辟谷，但是中间老是偷吃了，哈哈哈，所以呢，现在开始从新计时来个清水辟，这次上山我学会了如何更爱我自己，我不再牺牲自己的自由时间，也不再去勾画什么宏伟的明天，我只想做我自己感兴趣的事情，比如今天一整天都在研究小周天的运行准确位置，练习了好久还孜孜不倦，今天开始我想远离一切不健康的东西，不论是饮食还是人物，事情或是环境，这就是所谓的自爱吧，宇宙从不浪费，你给它一个因，它就给你一个果，我要好好的珍惜每一天，爱我自己，爱大家，我的每一天都将是愉悦的，舒适的，加油

渝－诚心

做自己喜欢的事 ，游戏人生

浙~一慧

九九归一！

豫往事如风

哈哈今天应该是二月三号吧，是不是感觉时间过得太快了，加油！

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第2天辟谷，2018/2/4/今天早上醒来就就给自己做了大爱，首先谢谢周公给了我一个无一会无梦的睡眠，放松身体，告诉每一个器官，宝贝们，该起床了，谢谢你们一直与我配合得天衣无缝，新的一天我们要有好的心情去面对，我很健康，也很快乐，我很富足，我有一个和和睦睦的家庭，我是这个世界上最有智慧的人，我也有资格拥有最美好的一切，我爱我的身体，也爱我的家人，我爱我身边所有发生的一切，好的，不好的，我全盘接受，因为我相信这一切都是上天最好的安排，等等。。。。然后打坐15分钟，再小周天15分钟，直到我神清气爽就起床了，然后跟家人做了早餐，在一起聊了一下天，等等，下午去了白云山，走了一大圈之后找个安静的地方做了一套八段锦，就愉快的下山逛超市，晚上约了老公朋友出去吃了一顿饭，我就陪座，看他们吃，一点也不馋，再晚一点接到一个电话，一个亲戚从美国打来的电话，一聊就是2个小时，说了些家事，这个，一晃就这个点了，赶紧写上日记，洗洗睡觉了，大家晚安，我爱你们。。。

陈述

加油啊！我立春辟谷

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第3天辟谷，2018/2/4/今天立春，有好些谷友都开启了春季辟谷旅程，我也建立了一个喝风免费辟谷广州白云区的群，准备好好的锻炼一下自己，有好些谷友纷纷道贺，在此谢谢大家的鼓励。。。。。早上起床依然扣齿吞津，做大爱，因为天气有些冻，中午才出门天行健，破天荒的老公和我一起去了，一路跟我说运动的好处，哈哈哈，这是被我感染了吗？暗暗窃喜中，走了大约1个小时，就去商场逛了一下，特别多人，4点的时候我们又手牵手的去接女儿放学，回家煮了鱼的火锅，他们知道我在辟谷，所以我也就意思意思的喝了一点鱼汤，晚上朋友来我家送了一些眼霜，真是多谢她了，这么冷的天还跑这么远路，晚上的时候喉咙有些疼，也不怎么在意，疼就疼吧，做下大爱就没事了。。。已经很晚了，今天就写这么多吧，大家晚安，我爱我自己也爱大家

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第4天辟谷，2018/2/5/今天出去天行健很有心得，一个劲的表扬自己的关节，越走越开心越走越愉悦，沿路的绿树似乎在对我微笑，花开眷恋间弹挥了千帆过尽的葱茏，一片散云，一丝娇风，一片树茂，惊喜了风月，也优雅我中年情深，突然间我的心窗完全打开了，携走一身的束搏，一切都是那么温暖安然，每天这样简简单单的天行健，安安静静地生活着，真好，这些突如其来的感触都要感恩喝风免费辟谷，都要感恩张老师和众多导师的付出，一路走着走着，心湖澎湃

粤一心莲

分享棒棒哒！出色的做好自已感染了别人，学习了！

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第6天辟谷，2018/2/8/今天是小年，首先祝愿各地的谷友们开开心心，身体健康，家庭美满，我早早的起床去白云山做了龙腾九式，六字服气，当然也走了天行健，回家在微信群互动了一下，下午有朋友来家唠叨了一阵子。。。。广东2月的线下聚会已经接受报名了，期待吧。。。。。。

特种火

真棒