豫C钢铁军发帖

钢铁侠

今天18年2月15号，明天就是大年初一了，早上六点钟醒，和往常一样照样做功课，在公众号里发文章，做龙腾九式，到了七点钟出去吃早，饭，今天的，饭店大部分都关门了，只有喝了一碗驴肉汤回来，走行健 的时候我和身体做大爱，说我的心肝脾胃肺你们好我爱你们，说我的身体里的每一块肌肉每一滴血液你们好我爱你们，我的大肠小肠直肠排泄系统你们好，到三月份我要辟谷好好的给你们放一个长假，现在你们要听话呀，我的双脚双腿你们要争气啊，

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今天2018年2月18号，今天是大年初三，有两天没写日记了，今天早上六点多醒了，和往常一样做功课，做龙腾九式，今天的天气很好，下点小雨空气更新鲜了，早上也不想吃饭，出去走天行健，走天行健的时候给身体做爱，说 我身体里的每滴血液我爱你们，我的双腿双脚我爱你们，我的心肝脾胃肾肺，我的大肠小肠直肠，天行健走了2000多步回来了

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大家好我叫钢铁军，是来自洛阳的，我把我的贝谷经理给大家分享一下，我是从去年10月15号开始学辟谷的，到现在已经四个多月了，我想说一下我的身体情况，我是08年得了脑梗，双腿行走不便，自从学了辟谷，现在好多了，每天天今天上午30分钟下午30分钟，人看着也精神了，十多年的便秘也好了，常年的牙疼也不疼了，辟谷给我带来太多的好处。每天一把一把的药也不吃了，是辟谷给我生活带来了希望。

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今天18年2月19号，今天是大年初四，早上醒来和往常一样做功课，今天早上出去吃早餐，大部分的饭店都没有开门，只有一家老洛阳驴肉汤开门了，喝汤的人太多了，排队就排了几十米，我不想排队只有到外面吃了一碗米皮，吃完米皮回来走天行健，今天的天气特别好，过年的几天吃东西吃的太多了，初一初二也没有走天行健，今天走路有点累，上午半小时下午半小时，自己给自己说要坚持一定要坚持下去。

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今天是18年2月20号，今天是大年正月初五，我们家今天来了很多客人，有孩子的二姑家一家人，孩子他小姑一家人，爱人做了一大桌的菜，因为今天上午在忙着做菜也没有去天行健，中午一家人高高兴兴的过了一个正月十五，我现在准备出去天行健，今天的天气不好有很大的雾霾。

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今天是18年2月21号，正月初六，今天和往常一样，早上六点多醒了做叩齿吞津，做龙腾九式，做完龙腾九式出去吃早饭，今天的饭店开门的多了，街上的人还是很少，我吃了一碗新疆拉面，新疆拉面很好吃，吃完回来走天行健，走了30分钟就回来了，下午爱人不在家，我到1点多又出去走天行健，今天的天气特别好，阳光明媚我心情也特别好就多走了十分钟。

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大家好谷友们好，昨天有点忙也没有写日记，昨天和晚上一样也是在家做功课，到了十点多孩子他二姨，叫我们去她家吃饭，吃完饭和丈母娘死人一起打麻将，打完麻将到五点多了，我回来在小区里面走天行健，昨天的心情特别的好，早上走了3000多步，下午打完麻将回来走了7000多步，昨天一天就打破了我这四个多月以来最高记录。

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今天18年2月23号，今天的天气很好，早上六点钟醒来做功课，做叩齿吞津，听语音回放，看精品日记，做龙腾九式，出去走天行健，走了3000多步觉得有点累就回来啦，也可能是昨天走的太多了，到家又睡了一觉，中午爱人买的米皮我吃了一份，米皮很好吃，吃完米皮准备下午出去走天行健。

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今天2018年2月24号，今天一大早和常青谷一起，去海风那里，准备去汝阳忽有闲暇聚会

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今天18年2月24号，早上五点半醒来，去海凤那里，坐海风的车去汝阳谷友线下聚会，八点多到了汝阳，到了汝阳会还没有开，八点多正式开会海风和小雅主持会议，不要们自我介绍了自己，老谷友分享了自己的感受，会议开的很成功，故友们欢聚一堂，到了11点半会议圆满结束，今天上午也没有走天行健
，三点多才到家准备下午出去走天行健，

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今天18年2月25号，早上6点醒，和往常一样做工课，做龙腾式，走天行健，吃早餐，到下午4点又去超市转了一圈回来，今天上下午一共走天行健7千多步。

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今天2018年2月25号，早晨六点多醒来和往常一样做功课，今天心情特别好，早上吃完饭，去走天行健，今天上午走了5000多步，中午走了5000多步，今天走的很累，再过几天要去登封训练营，