2018年2月10日第二次尝试辟谷

幸福觉醒

2018年2月10日 星期六
最近忙，作息也不规律，
没写日记，这几天调整了一下，今天来写写日记记录下我的生活，
第一次辟谷是2017年12月8日自然辟谷14天！第一次辟谷发生了很多身体反映
👉1、辟谷第一天开始排痰一个星期  
2、声音哑了一个星期
3、身体很轻盈，很舒服
4、辟谷结束后喉咙苦了一个星期
从上海训练营回来，辟谷结束后，心态，生活也发生了很多改变👉自己学中医毕业的一直注重养生的，垃圾食品，冰淇淋几年没吃了，学了心法回来，我想吃冰淇淋就买了一个吃了，偶尔也给女儿买零食，我偶尔也会吃几口！！ 没有之前刻意怎么样！
第一次辟谷结束后不知道怎么的特别想吃花生，想吃就买了好几斤吃了！ 吃什么都很香很香！！
接触喝风辟谷到现在已经2个月10天了，现在每天爱上了早上运动，风雨无阻，每天早上爬山在山上练一组龙腾九式，能量朗读！！记起来就练扣齿吞津！大爱健身！！
这几天从2月4号开始，后背脾胃反射区特酸胀，胃外的皮肤隐隐酸痛！
今天6：30睡醒，床上做了2组扣齿吞津，按摩耳朵，按摩头皮，稍微拉伸一下，起床给家人们把豆浆打在机子里，出门爬山天行健，练了一组龙腾九式，能量朗读一遍，山上的风景很美，还有一些雪没有化，树枝大雪后压断了一些。刚刚修剪过，很美，很整齐！！ 下山一路扣齿吞津回家！宝宝吃完早餐，我带她看期待已久的电影《金龟子》看完电影我也收获满满正能量，金龟子有梦想，很勇敢，乐于帮助别人，相信梦想，相信自己，坚持行动……
中午吃了些草莓
下午好久没做力量训练了，做了个全身训练，感觉力量减弱了，跑步机，跑➕走50分钟，合计运动了2小时，人也没之前有劲，运动计划要做给自己起来，恢复体能！
今天尝试少吃点，晚上吃了几片小白菜！
晚上做了扣齿吞津！
整个人轻松了很多！
计划这几天身体接受少吃点，轻松一下自己的身体！
加油！有心练功，无心成功！
顺其自然🙏🙏🙏

冀-和乐无忧

你真棒！加油

川_莫涛

感恩分享！

奇迹人生

真棒，我之前也是好久都不敢吃冰淇淋，学了心法后，道笠天下，复食后想吃什么吃什么！

甘特好

美女

渝－诚心

上有天堂，下有苏杭，真漂亮

冀-难得糊涂

真棒！村长常讲没有垃圾食品，只有垃圾吃法。悟性高！

幸福觉醒

2月22日  星期四
第二次辟谷第一天：  
第二次辟谷呢，前几天2月初，就不想吃饭了，自然发生了，那几天我把奶奶接到我家玩，他看我吃的少就唠叨个没完，所以早餐我不吃，中午吃几口菜，晚上吃几口菜，免得奶奶担心！
过年老爸老妈也来我家过年，这是我结婚后过第一个大团年，
早餐我也不吃，中午，晚上我陪家人吃点！不要让他们担心！！
修德，练功比不吃饭更重要嘛！
和老爸老妈也几年才见一次，珍惜当下！
吃完饭胃胀就给胃宝宝做大爱，等爸妈走了我们就好好辟谷，好好休息一下！
昨天闺女生病了，晚上睡觉有点发烧，头痛！晚上折腾了，早上睡醒就8点多了，起床给孩子做好白粥，喂完！
跟品品老师聊了几句，我现在对孩子管的少了，老师一说，我又回看了以前的自己，夫妻关系问题，让孩自己做主吧！还有很多需要修炼的！！
9点多出去爬山天行健，山上练龙腾九式一次，叩齿吞津一天30次！
上午陪孩子，听之前的语音，联系训练营场地！
中午休息了一下，下午看书听之前的村长语音！
晚上吃了一个小苹果，尝了几根清蒸茄子！！
晚上继续打电话4个人找场地，听村长语音课！
晚上孩子又有点发烧。我给她做按摩！！ 按摩完，孩子睡着了，写写辟谷日记！
明天继续好好练功，好好辟谷！
晚安美好的一天！
感恩宇宙万物！🙏🙏🙏

幸福觉醒

冀-和乐无忧 发表于 2018-2-10 21:59
你真棒！加油

谢谢亲爱的大爱！

幸福觉醒

川_莫涛 发表于 2018-2-10 22:10
感恩分享！

谢谢鼓励，分享我也受益！相互的

幸福觉醒

奇迹人生 发表于 2018-2-10 22:40
真棒，我之前也是好久都不敢吃冰淇淋，学了心法后，道笠天下，复食后想吃什么吃什么！

是哒，这种感觉真爽，以前把自己框起来了！

幸福觉醒

甘特好 发表于 2018-2-11 01:26
美女

谢谢亲爱的

幸福觉醒

渝－诚心 发表于 2018-2-11 05:10
上有天堂，下有苏杭，真漂亮

我是四川的，我看你是重庆的是吧？

幸福觉醒

冀-难得糊涂 发表于 2018-2-11 17:53
真棒！村长常讲没有垃圾食品，只有垃圾吃法。悟性高！

是的，信念很重要

渝－诚心

幸福觉醒 发表于 2018-2-23 10:59
我是四川的，我看你是重庆的是吧？

对，我是重庆的，

幸福觉醒

2月23日 星期五  晴
第二次辟谷第2天！
今天早上6点不到就醒了，醒了后右面头好痛，头晕胡，全身有些乏，我转转身，强忍做了5组叩齿吞津，按摩了耳朵，头部，给头宝宝做了大爱，轻松了一些，就起床！给闺女做了粥，7：30出门天行健爬山1个半小时，今天的雾好大，在山里走着仙气十足，爬到山顶太阳慢慢出来，雾慢慢散去，在山顶太阳下做快走，听疗愈魔咒1次，同时一边大爱健身，然后练服气3次，龙腾九式1次！ 心情愉悦，幸福感满满，头疼也几乎不疼了！
下山的路上一路给自己，给孩子，给爱人，做大爱！！扣齿吞津5次！
回家闺女又吐了3次都瘦了，爱人说：都三天了带孩子去医院！ 我说：不用去了，我心里有数！
爱人也同意了！最近这几年孩子发烧感冒咳嗽都是我给她在家处理的！
上午给闺女用精油按摩了让她睡觉！
回想起昨天品品老师说孩子吐有苦水，突然想起了前几天给她买的玩具，她和小盆友玩泡在水里坏了，她出去玩，我收拾屋子就给她丢掉了，她当时回家没找到很气！很气的！
我马上就把这件事跟宝宝又沟通一下，给她道歉，以后有事，说话表达，别再生气，不值得！ 让她给自己的胃做大爱！

中午给她做了白粥吃了一碗！
吃了饭她就起床要去超市买东西还要去公园，我说好的！
我头痛休息半个小时，起来看太阳很好，就把被套全换了洗了！带闺女去逛超市，她自己列了清单买：薯片，牛奶，奥利奥，冰激凌！
超市没冰淇淋她也就没强要买！
（之前吃这样我肯定不同意的，何况在家睡了2天半了，又是发烧又是吐的，今天她想吃就买吧！）担心就是诅咒嘛！想吃就吃吧！
下午在公园晒太阳，她吃零食分享给我，和爱人吃，我吃了2片小奥利奥，吃了几片薯片！！
活在当下接受宝宝的爱嘛！辟谷也不能太死板吧！
吃了零食我们逛公园，爬假山，和漂亮的梅花合影！！
我又天行健20分钟！！
晚上回家宝宝吃了小碗稀饭，喝了一盒纯牛奶！精神状态不错！
我晚上吃了一个小苹果！
回家爱人也感冒了全身无力，忽冷忽热（我让他好好休息，可能最近听课，能量在流动，他需要休息了） 给他做大爱，明天睡醒就好了！
今日收获：顺其自然，不要强求！允许一切如它所是！
晚安美好的一天！
感恩宇宙万物！  
对不起，请原谅，
谢谢你，我爱你！

离苦得乐

顺利的第二天，加油！

自然力量

好样的

山西-芳芳

太棒了！加油！

幸福觉醒

2月24日    星期六  阵雨
第二次辟谷第三天
今天7点起床，叩齿吞津，大爱，起床做好稀饭出门爬山天行健，一路给身体做大爱，山顶做服气3次，龙腾九式1次！
今天辟谷第三天身体轻盈了很多，眼睛清晰明亮了很多！
昨天给孩子，爱人做大爱，他俩今天都好了！！
孩子这次发烧呕吐，给她做大爱昨天下午测试长了接近2厘米，活力十足！
老公喉咙痛，忽冷忽热今天也好了！
接下来好好给自己做大爱！好好辟谷，好好练功，实现这次的辟谷计划！  
下午吃了一个小苹果！
这次辟谷没有第一次那么严格！死板！游戏心态顺其自然！
一切都会越来越美好！！
感恩宇宙赐予我的一切🙏
晚安美好的一天！🙏