2018.02.10 辟谷第21天 第三次胎息发动

秦爱礼

       又是一个好睡眠的一夜，到五点醒来，看着时间还早就继续躺到被窝，对身体做大爱，大约六点左右，肚脐里面开始跳动，好像胎动那样，大约跳了三四分钟，这次辟谷以来第三次胎息启动，好征兆啊！
      中午读了一些精品日记，还读了道家经典《中黄经》关于服气断谷后身体的变化：三旬之时，身体消瘦，身重以行。四旬之时，颜色渐悦，心独安康。五旬之时，体复如故，机关调场。看来辟谷时间超过一个月效果会非常好。
       晚上听秦—-杨峯老师讲练功和辟谷的关系，明白一个道理，其实中华传统的养身功法很多，找到一个适合自己的功法，贵在实践，贵在坚持。当然辟谷是所有功法中最高最彻底的一个功法。今天没时间去天行健，肚子咕噜噜叫，吃了几颗枣，一个柿饼，一小块苹果，今天不太需要喝水了，嘴巴不太黏了，时不时的还有口水，身体在不断调整。

渝－诚心

温馨提示，不用开新帖，在下面回复里面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读，谢谢

秦爱礼

谢谢您的提醒

青山绿水

对你的胎息启动很感兴趣，期待有机会交流。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！