2018.02.11辟谷第21天 忘记过去展望未来生活才会越来越美好

秦爱礼

       昨晚又想起了过去苦难的日子，不由得伤心落泪，久久难以入睡，就开始阅读一会儿小说，逐渐从不良情绪中走出来，安然入睡，早上7点起床后，心情好平静，在心里对自己说：回忆过去是痛苦的，过去的日子已经过去了，人生是平衡的，前半生让你受苦受难是为了让你后半生更加幸福快乐！这不有幸遇见喝风辟谷，身心已经调整的好平静了，这不就是好的开端吗？忘记过去展望未来美好生活就会来到。
      上午拜访朋友，顺便天行健8公里，昨晚没睡足，感觉特别困，午睡了好长时间，感觉头有点闷闷的，晚上9点就困了。下午肚子感觉太空了，就吃了点蔬菜：芹菜蘸虾酱，油炸西葫芦，几颗红枣。
      我发现如果晚上没休息好，白天就会觉得肚子好空，必须吃点东西，看来睡眠很重要。

秦爱礼

写错时间了，2月11日应是辟谷的22天

渝－诚心

温馨提示，不要重复开帖，在昨天发帖子的下面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！