辟谷，我是认真的

鲁婧闻

鲁~舞动人生 发表于 2018-2-22 00:43
你真是多心了，首先我想表达的是他家孩子的生活方式是我自己欣赏的，与任何人都没有关系，我喜欢这种有 ...

已开解

天意天意

心甘情愿做自己喜欢的！喜欢自己做的

鲁婧闻

     2018年2月22日，清水辟谷第四天。今天也是春节假期后工作日的第一天。同事见面后说我又瘦了，我笑笑并心里欢喜着。今天，去健身房上了动感单车，晚间做天行健至一万步。今天在心法上获得的收获是：郁闷时说出来，负累感就会消散。人活着不是老牛拉车，也不是背负着重担走路。活着是花的盛开，水的流动，是云卷云舒。所以要学会把心中想说的说出来，说出来不只是一个表达，而是一种流露，一种放下。说出来了，就随风而去，就什么也不留下。就像我辟谷第一天看到妈妈发的朋友圈后所产生的郁闷，我通过辟谷日记和妈妈交流后，就很快地开解了。妈妈是这样回复我的：{:11_510:}
      你真是多心了，首先我想表达的是他家孩子的生活方式是我自己欣赏的，与任何人都没有关系，我喜欢这种有序的生活，并不是我要要求自己的孩子也像别人一样生活，其次就是要表扬一下刘阿姨的儿子，让他的妈妈明白，发朋友圈真的忘了你的存在，忽略了你的感受，真是对不起 ，再说了每个人都有自己的生活方式，不用看别人把日子过得精致，咱们也学着过精致。欣赏不等于照做，用你的主题我就是我，是颜色不一样的烟火，你有他们没有的长处，别多心，宝贝你是我心中最棒的宝贝 {:mocs_23:} {:mocs_24:}
      当你脚踏大地的时候，不要忘了头上的天空。郁闷不是应有的牢笼，就看你怎么开解。

郭燕

写的很好，心法分享特别受益。做自己喜欢的事，人才会真正快乐。人生短暂。而我原来一直把自己囚禁在牢笼里。使得自己的情绪一直倍感压抑。有些事情真的分不清楚，道说要顺其自然，但是为了所谓的顺其自然其实一直在做着自己不喜欢的事情。或者为了顺其自然，为了最终做自己喜欢做的事情，忍耐的做着自己不喜欢的事情。又说急不得。急就是没有顺其自然。有时候时机没有成熟，能马上做自己喜欢做的事情吗？做到心中有乾坤才是真正的强大。

理智莲

向你学习！

鲁婧闻

理智莲 发表于 2018-2-23 09:39
向你学习！

谢谢

鲁婧闻

        2018年2月23日，清水辟谷第五天。体重140斤。今天和大家分享一则《六祖坛经》里的经典故事:有两个和尚在争论，门口的幡究竟是什么原因在动？一个和尚认为是幡自己在动，另一个和尚认为是风在动。惠能说:“风没有在动，幡没有在动，是你的心在动。”这句话直接了当地把人带到了自己的内心。风和幡的动源于我们的心动。一切外界的现象因为我们的心动而动。一切的境遇，一切的喜乐，是我们自己的心造成的。要解决我们的欲望，不是靠不断地去满足欲望，而是靠改变我们的态度。学习辟谷养生也是这样，要解决我们吃的欲望，需要改变我们的态度。要获得最终的解脱，不是靠肉身的修炼，而是靠心灵的觉悟。也就是说要解决人生的根本问题，要摆脱苦恶，靠的是心如何动。
    动的心与动的风和幡相遇，心该如何动？这是一个非常深奥的哲理。我们面对人世间的事事无常，面对诸多诱惑，如何使自己心平静，而不是躁动不安？欲望的沟壑很难填满，只有调整自己的心态，改变自己的态度，你才能活得快乐和洒脱。不要受外界现象的拘束，不要让外物牵制我们的情绪，而是应该在当下回到本来的样子。让自己的心做自己的主宰。
    人们之所以心绪不宁，并不是因为发生了什么事情，而是因为他们对事情采取的观点不合适。试着用平和的心面对纷扰，你会开拓一种别样的生活方式。

鲁婧闻

             2018年2月24日，清水辟谷第六天。今天，我要谈谈幸福这件事。
     如果你的心是安定的，那么外界也就安静了。如果你自己是好的男人或女人，那么你就会遇见好的女人或男人。如果你的心是喜乐的，那么无论做什么，即使只是随便走一走，你也会很健康，天行健便是如此。如果你的心是美丽的，那么你只要做回你自己，做回上苍赋予你的那个样子，你就是美丽的。
     我们的心要靠我们自己去清净，即刻没有任何犹豫的，无条件的回到自己的心灵，而且不靠任何外在力量，自己回到自己的心灵。
     静心，才得幸福。不管你是谁，不管你现在正在做什么，不管外面正在发生着什么，你不能等待，不能有片刻的犹豫，刹那就回到自己的内心，清净下来，世界也就跟着你沉淀下来，一片宁静。

鲁婧闻

      2018年2月25日，清水辟谷第七天。今天我来讲讲回归心灵。为什么要回到自己的心灵呢？因为只有心灵属于我们自己。当我们死亡的时候，我们一直呵护的身体会渐渐腐朽，我们辛苦奋斗而获得的财富，不会跟随我们而去。我们的亲人朋友也许会悲痛，但很快会把我们忘记。当我们死亡的时候，什么会陪伴我们而去，向着一个不可知的远方呢？只有我们的心灵。但大多数人在日常生活里把所有的精力都奉献给了我们的身体，财富等。唯独忘了，现在、将来永远属于我们自己的心灵。生命是一场过于漫长或过于短暂的旅行。游戏的规则闪烁不定，我们追逐金钱，追逐名利，追逐声色，追逐神灵。从早到晚，忙忙碌碌，为每一枚新增的铜币，每一寸感官的享乐，每一点空洞的名声而欢喜，或者又不断地悲哀，不断地焦虑，又不停地追逐。
    回到自己，当然不是回到我们的容貌之上。容貌在岁月里像花一样盛开，然后凋谢，永不凋谢的是我们灵魂的花朵。因此回到自己，是回到我们的心灵。在人事的纷杂喧闹之中，我们向往而且追逐许许多多的东西，却唯独忘了我们自身。忘了我们的幸福源泉，以及我们所要追逐的最终目标。在茫茫的尘世，在形形色色之中，我们能够依靠什么呢？一切有形的都会消逝，只有一种东西，属于你自己，并且超越了有形无形，那就是你自己的心灵。自以为灯，自以为靠，此乃真理。

鲁婧闻

        2018年2月26日，清水辟谷第八天。
       最近对断舍离很有感触，也有点上了瘾。从清理衣橱开始，竟然过渡到清理电脑里保存的文件，又清理到了手机里的通讯录，连带着，觉得心理也都需要清理一下了。无可厚非，这些本来都应该是要清理的，只是，在很长的一段时间里，我们都有一个不成习惯的习惯，那就是非到不得已的时刻才会去清理，不是我们的教育出了问题，那就是我们人性的弱点得到了极端的显示。
        而显然，这样的一种弱点，在以前物质贫乏的年代是并不凸显的，但是，在现今物质过剩的时代，却尤其的突兀。对于物质的贪欲已经到了忍无可忍让自己感到无能为力或者疲惫的程度了，所以，现在的生活需要迫切的断舍离。
        而让人感觉惊奇的是，从物质的断舍离，我竟然悟出了，其实感情也需断舍离。无论是什么样的情，亲情友情爱情，尤其是爱情。
爱情，是一个无所不在的存在，总是周而复始地在我们生命中轮回，既然不能停止爱与被爱，就脱离不了伤害，因为爱情是把双刃剑，没有人可以从爱情的泥淖中全身而退，或多或少，总会留下些痕迹。只是，这样的伤痕，在智慧的女人手里，可以变成美丽的文身，而在愚钝的女人手里，就变成了一直渗血的伤口。对于女人来说，无论年龄几何，都是无法和爱情绝缘。而能够在感情上断舍离的女子，必然活得很有激情，抑或充满阳光。不是不再留恋往事的美好，而是学会放下了，学会向前看不再回头。
        人的情感大体上可以分为友情、亲情和爱情，三种。我承认我是一个在感情上无法控制和把控尺度和欲望的人。往往付出很多，又渴望得到什么，而最终是受到伤害。
       先说友情吧，朋友是懂你，陪伴你，鼓励你前行的人。

       而不是用道德绑架束缚着你，叫你和她一起原地踏步的人。

       况且，一开始就觉得不投缘的人就别再深交下去了，因为别人的评价而改变了对你态度的人，也没有必要再交往下去了。你又不是缺朋友。
        再说爱情。亲爱的，爱情不是硬拽着对方不放，互相消耗，最后把对方榨干。

        而是互相尊重，彼此依赖。在彼此依赖中，又有自己独立的空间。
        我们总有太多份的感情，总想把每一份都维持得好好的。

         最后反倒成为了我们的羁绊。束缚着我们，最终迷失了自我。
         感情，也要学会断舍离。

         别让感情成为你的羁绊。