学习十六项准备工作

臭屁熊

新人刚开始都要先去看辟谷前的十六项准备工作都有哪些，作为新人整个十六项都看完了还是稀里糊涂的，十六项里有好多项根本不知道说的是什么（个人理解能力和注意力的问题），后来再看一遍视频下的文字才能全理解，个人觉得看文字更容易了解和掌握十六项准备工作内容。看文字所花的时间比看视频短，注意力不集中的人在看视频的时候往往会分神多次，视频看完了都不知道说的是什么内容

渝－诚心

有心练功，无心成功