关于准备功课学习与理解（一）

吉林天下第七

准备工作1--好好吃饭。

为什么把吃饭问题放在准备工作的第一项？
我想，对于初学者而言，很可能会把辟谷简单的定义为不吃饭或者少吃饭。这一定是一个具有普遍性的思维误区，所以，传功者非常重视这个现象，才刻意把吃饭的问题放在首位，目的是告诉大家，该吃饭还得吃饭，辟谷不是不吃饭。
那么，告诉大家正常吃饭不就可以了吗？为什么还要强调好好的吃饭？
我想，这个好好的意思包括两个方面：
第一，科学的饮食，包括营养搭配。
第二，吃饭要在愉悦的环境愉悦的心理状态下进行，吃饭不仅是本能，美食对于吃货应该是一件愉快的事情。


准备工作2--关注公众号，进入辟谷教程，发报道帖，准备贴

这个平台应该说用这个平台的专有属性，为了让学员们能够顺畅的进行基础学习和基础训练包括基本的准备工作，这个平台应该是拥有了一套流程，按照平台设计好的流程进行，这应该属于标准化的范畴。我们初学者，按照平台设计好的程序进行，应该是最有效率的，这个我个人以为，不要想太多，照章办事即可。好比跟团旅游，导游都是按照规定的线路进行的，这是实践后的产物，我们如果偏偏独出心裁，注定要引起反感的，不利于团队管理，也存在安全隐患。
所以，就一句话，照章办事！

辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
这个很好理解。

辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线


这个感觉最初的时间用不上，如果想上终南山，自然会考虑这些问题了

辟谷前准备作业之五： 手机下载【掌门和IS语音】, 参加辟谷直播课程

这个属于建议性的东西，几乎每个人都涉及，取决于文明自己怎么想的

辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案

这个方案，就是一个计划，特指到终南山面授的时间安排。我个人理解，初学者多少也得有一个计划和安排来做这个事，当然每个人每一天面临的基本情况都不一样，心理上有一个做这个事的准备就行，不必执着。

辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始

  因人而异，我个人理解不必强求。锻炼身体无非增强体质。身体素质是一个综合性的东西，不是靠锻炼能够迅速提升的。辟谷我想适合绝大多数人。而据大多数人的体质注定是千差万别的，这里没有一个标准。所以，不必太在意，主要存在这个意识就好。
辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》

《大爱健身法》：https://www.17bigu.com/forum-68-1.html
大爱健身法来自柯云路。柯云路是谁？有无必要去了解，因人而异。不知道的不建议大家去了解或者以后去了解。初学跟着办就完事。
  大爱健身法的一些细节问题，论坛上有明确的说明。
  这里，我实事求是的说，我对大爱健身法是持怀疑态度的。主要是因为，人和身体的对话，似乎有一些荒唐。
  但是，柯云路对他自己的功法解释的也能让我接受。这个世界有很多东西超出了我的认知范围，我不了解的，我不习惯的并不等于他不正确。但是，你说的，我可以尝试着按你说的去办，我们自己去证明这个不习惯是否有效不就完事了嘛。所以，我也考虑去接受，尝试发自内心的去实践，因为这里太多的人已经感受到了它的奇妙。
  尽管柯云路也是一个饱受争议的人物，但是，柯云路同时也是一个很牛逼的人，这个人的学识和见识以及综合素质肯定远远高于我们这些普通人的。他不一定全部正确，但是尊重和实践应该属于我们自己，尊重他人，尊重自己，不要凡事自以为是就好。

浙~一慧

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渝－诚心

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