随意辟谷准备

喵喵竹

2018.2.25
好久没睡过午觉了，睁开眼发现外面阳光很好，我这个万年不运动的人突然就萌生了想去外面走走的念头。
五点半从家里出发，阳光、微风，心情也很明媚，初春是真的舒服。
默念完“天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物”后，走走逛逛将近三个小时，一点都不累，越走越幸福，只想微笑。
到达目的地奖励了自己一杯奶茶，心中充满感恩，因为奶茶真的太好喝了！！！！
end

喵喵竹

2018.2.26

今天有点累，还是鼓励自己出去走走吧！本着走到目的地再奖励自己一杯奶茶的想法，愉快地出发了。

今天没什么特别的，只用了一个半小时就走到目的地。对奶茶的热情竟然下降了很多，犹豫了一会终于还是没喝。

但我发现了一种新奇的小吃~ 毫不犹豫买来尝尝，嗯！好次！

喵喵竹

2018.2.27

发现自己皮肤比前些天好了不少，每天早上照镜子都要夸奖她一番。

可是白天时脸颊忽然冒出几颗小小的痘痘，没那么光滑了。这几年痘痘一直反复，虽然一直是零星的几颗，也挺让人头疼的。

听说痘痘的隐喻是愤怒，与面子有关。思来想去也不知道我对什么愤怒，没那么爱自己倒是真的，总对自己不甚满意。

不想这些复杂的，不去关注它了，晚上对它做会大爱就ok。
做大爱时总觉得像在对没有生命的物体说话，收不到任何回应，感知不到我们之间的联系。

喵喵竹

今天挺忙的，做了不少事情，由于一些原因下午没有去天行健。晚上吃东西洗脸后又突然冒出想出去走走的念头。

结果和朋友迅速达成一致意见，当时是八点半，义无反顾的出去啦。

晚上温度非常非常好，凉意像柔和的水。随意天行健了一会就回家去了。

今晚直面了自己的体重，并做了记录。应该是巅峰了，希望是巅峰，以后就一直走下坡路吧！

拍照留了纪念，自己偷偷欣赏。以后有变化才有拿出来的勇气。

先不想着辟谷了，老老实实做准备功课。这篇日记就记录琐碎准备的日常吧

每一天都精彩

谷妹，上面图片是什么好吃的，看不出来。

天意天意

坚持天行健你会上瘾的

喵喵竹

每一天都精彩 发表于 2018-2-28 00:29
谷妹，上面图片是什么好吃的，看不出来。

{:11_510:}第一个是中式鸡蛋鲜肉汉堡

第二个是芒果班戟

喵喵竹

天意天意 发表于 2018-2-28 05:21
坚持天行健你会上瘾的

{:11_486:}{:11_486:}谢谢关注。求之不得，一定要上瘾啊！一直对运动都是恐惧的，这几天才期待起来~大概因为春天来了

渝－诚心

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心

做好十六项功课都能学会辟谷，加油

喵喵竹

2018.3.1
昨天偷懒了只走了一会，和身体商量了一下，今天给她补上运动量~

这两天做大爱总是会困，迷迷糊糊就睡着了，大爱还有帮助睡眠的效果呢。

皮肤这最近有点不听话，不知道是不是我吃得有点多{:11_496:}安慰了它好一会.

天气渐渐热起来了，才正月十三四就飙至20度！！夏天要怎么过！！

喵喵竹

渝－诚心 发表于 2018-2-28 15:31
喝风免费辟谷欢迎你一起学习

谢谢你们的支持~ 我一定能学会的

秋风起兮

有心练功，无心成功！
感恩分享！

渝－诚心

喵喵竹 发表于 2018-3-1 09:22
谢谢你们的支持~ 我一定能学会的

喵喵竹

心情非常好，兑现了昨天对身体的承诺，下午去天行健了好一会。时间原因不得不中止回家~

今天的天气好舒适，温暖得正正好好，让人觉得舒服的事物好像从来没有很强的存在感，润物细无声啊。

天行健也是如此，虽然我做的过程中一直开小差，也是得到了无尽的享受，越走越舒畅轻快，很舍不得停止呢。明天我一定要多走一倍的距离。

晚饭吃的不少，没有看体重。对脸蛋做了两天大爱了，没有收到回应，看起来还在向差的方向进行着。找不到和脸颊沟通的感觉

倒是身体比较敏锐，一做大爱就犯困，睡觉也很香甜。

喵喵竹

明白了为什么我的感情总是不如人意，在我真正爱自己之前，我对别人的爱都会是伤害。

忘记哪个同修所说：你不爱自己，那么对别人的好也是不单纯的，你对别人的好目的性是很强烈的，你希望他更爱你更在乎你。

我确实是这样哈，总在向外求，收不到回应就作。先修炼自爱，当前最要紧的任务。

问题是我明白要接纳自己，欣赏自己，才能做到自爱。可是我就是欣赏不来啊，我就是不优秀啊。

喵喵竹

当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做
'真实'。

当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做
'尊重'。

当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为
'成熟'。

当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做
'自信'。


当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做
'单纯'。

当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是
'自爱'。

当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做
'谦逊'。


当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫
'完美'。

当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，
'心的智慧'。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，这就是'生命'！

——卓别林《当我真正开始爱自己》

喵喵竹

晚安

雨时精灵

加油！

雨时精灵

喵喵竹 发表于 2018-3-1 21:36
明白了为什么我的感情总是不如人意，在我真正爱自己之前，我对别人的爱都会是伤害。

忘记哪个同修所说：你 ...

嗯，我也有这种感觉。不过承认自己的真实情况，也算是开始的第一步了。共勉吧。