辟谷第一天，开启第二次辟谷。

辽本元

今天辟谷第一天，

是第二次辟谷。

原本打算3月6日进辟谷训练营，

开启第二次辟谷。

昨天拿细尔导师把我拖进了百日辟谷精英群，

从2018、3、1起开始百日辟谷活动。

前天张老师发信息没接到，

既然这样，

择日不如撞日，

一切都是最好的安排。

在群里有这么多的辟谷精英和导师的引领，

我相信自己，

自己给自己发信息，

{:mocs_3:} {:mocs_24:} {:mocs_2:}


从今天开始，

进入第二次辟谷。

早晨对胃宝宝做了沟通，

然后叩齿吞津。

给老爸整好了饭吃完收拾完，

遛完两个狗宝宝。

八点去万众广场天行健，

走了九圈。

有心练功，

无心成功。

练功比不吃饭重要，

修德比练功更重要。

在百日辟谷精英群，

看到精英导师和谷友的分享，

无意间收获满满。

信心倍增。

辟谷养生，

修德比练功重要，

在辟谷中修炼，

在修行中磨炼，

平衡辟谷与家庭的关系。

我相信自己是最棒的，

不管能辟谷几天，

爱自己就是个幸福的女人。



人生，

需要积累厚度，

也需要适时“归零”。

每过一段时间，

定时刷新自己，

才能重获新生。

也许人生就是这样，

你想要遇到新的自己，

就需要决心和过去的自己和安逸的生活再见，

每一个决定的背后都充满了

战胜未知和周围争议的无限勇气。

愿这个春天的季节，

每个人都给自己一次“清空”的机会，

为了更好的自己重新出发！



2018年3月1日

辽本元

愿这个春天的季节，

给自己一个清空的机会，

轻装上阵，

为了更好的自己，

重新出发！

辽本元

超声迷 发表于 2018-3-1 10:16
谢谢分享

谢谢鼓励{:mocs_24:}

肖胜林

每一次辟谷就是一次刷新自己，它能使自己重获新生！加油！

辽本元

肖胜林 发表于 2018-3-1 11:19
每一次辟谷就是一次刷新自己，它能使自己重获新生！加油！

通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。谢谢鼓励！

辽四季平安

加油，姐姐。相信你这次要比第一次更上一层楼。有精英们的鼓励，加上自己的决心，相信你能克服困难，顺利辟谷。同时也不被百日这个数字绑架着，顺其自然，敢于挑战就是做到最好的自己！

小小的快乐

{:1_327:}

辽本元

辽四季平安 发表于 2018-3-1 13:56
加油，姐姐。相信你这次要比第一次更上一层楼。有精英们的鼓励，加上自己的决心，相信你能克服困难，顺利辟 ...

谢谢！

不执着，
一切顺其自然！
感恩！

辽本元

辟谷十八种功效（一）


不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！


一.排宿便：
　　人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。川上教授实验，发现右肠闭塞，招致右脑出血；左肠闭塞，招致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。


二、减肥：　
　　辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。


三、调理脾胃：
　　脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。


　　辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。


四、自身融解：
　　激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。


五、美颜之道：
　　为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。


六、净化血液，软化血管：
　　当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。


七、增加免疫力：
　　白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。


八、抗癌：
1、辟谷期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞；


2、癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。辟谷先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与氧气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长；


3、癌细胞怕热。辟谷期间，体温多会升高，寒湿是癌细胞生存的最佳环境，辟谷祛寒湿强效！

辽本元

龙腾100句


1.有心练功 无心成功，就是阴阳调和。
2. 练功比不吃饭重要 ， 修德比练功重要   不怕你有病，就怕你不听话    。
3. 简单 听话 照做，跟着龙腾混，早晚会辟谷。
4. 家是讲爱的地方，家不是用来讲理的地方！
5. 有压迫就有反抗！
6. 人生如戏 全靠演技，人生如戏，愉快演艺。
7. 有缘来龙腾，无缘随他去。
8. 自造富足相，自造健康相。
9. 发布施，增智慧。财布施，增财富。   
10  相由心生，境由心造， 人生就是一场戏，快乐开心演下去。 一切都是最好的安排。     
11.  帮助别人自己也会变得强大起来。
12.  游戏的心态，人生就是一场游戏，如朝露，如闪电，我们要在戏中扮演健康快乐的角色，人生就是一场梦，我们要做好梦，幸福的梦。
13、女子无才便是德，相夫教子，厚德载物是做女人的本分。
14、顺其自然不纠结，心怀善念就是最好的修德，急于求成是一种执着相。
15、感恩是一种欢喜的生活态度。
16. 追求完美是病，得治。
17，病由心生，心中有病，身体就有病。
18，心态转变了，病就好了。
19，辟谷就是把心中无形的瓣子剪掉。
20，找到人生如梦，游戏人生的感觉。
21，每一天都是新的开始，把自己的心理年龄提前一倍，找到20岁，18岁的自己，同孩子一起成长，向孩子学习，复归于婴儿。
22，每个人来到世界上都有自己的使命。
23，天地相合，以降甘露，名莫之令而自均。
24，养生就是养欲。
25，既反对纵欲，也反对禁欲。
26，吉人自有天相，善于养生的人能躲过一切天灾人祸，积善之家必有余庆，积恶之家，必有余秧。身正不怕影子斜。
27，我们的健康快乐是自己修的，我自己能健康快乐，就是道临天下。
28，随遇而安，高下不相慕，知止而不殆。其名故曰朴。
29，一生只做好一件事的快乐，九九归一，体会天人合一，一团和气的感觉，辟谷的时候专心辟谷，洗脸的时候专心洗脸，吃饭的时候专心吃 饭，刷牙的时候专心刷牙  ，练功的时候专心练功。
30，不去做完美无瑕的玉石，而去做平凡普通粗糙的石头。
31，清静无为，上善若水，世事无争，   无为而无不为。
32，活在当下，既是得一。
33，学会放手，接纳一切的不完美。
34.有功夫的人眼里的世界是不一样的。
35 世界上最好的医生是节食，锻炼和安静，饥饿是很好的锻炼。
36 辟谷就是破医生的三观---人生观，价值观，世界观，辟谷是一种修行，是让我们如何去生活。
37 对 丈夫，对孩子，对老人的担心是一种诅咒，越是担心，他们会越糟糕把担心变成祝福是最好的修行。
38  疾病最怕爱，所有疾病都是自我伤害造成的，是缺乏自爱的表现。
39 先修炼自己的脸，你的笑脸是治疗忧郁症的最好方法。
40 没有什么疾病一说，都是潜意识造出来苦难的相貌。
41 把疾病当作一种提醒，提醒自己遭的业还没有遭够，而不是对自己的伤害，如此用心，则是病非病。
42  疾病既折磨自己，有折磨他人，战胜疾病是真正幸福的。不给疾病以隐私权，是社会生存发展的需要，女人的病要考男人来治。
43  想不开就容易病，想得开者不容易病。
44  没有健康快乐的家庭，就没有妇科病的根除。
45 人的福报包括五个，五个手指头---夫妻，儿女，事业，身体健康，智慧，有的人偏于财富，其他都没有了，五个手指头变成一个手指头，这个很危险的，千万不要把所有的福报都兑换成财富。
46 把金钱和年龄看成数字，那才是真正的修炼和修行。
47 如果辟谷是打江山，那心法就是坐江山，是指导我们认识自然世界的规律。
48 老子说，少思寡欲，绝学无忧。
49 找到幼儿园的感觉，欣赏我们身体所有的器官，欣赏别人。
50 什么是真正的爱---就是欣赏，学会欣赏自己，学会欣赏别人。锻炼我的欣赏能力。
51匮乏起饮食，必定会丰富其精神，首先表现自己，快乐自己，健康自己，然后把健康快乐传递给亲人，朋友，这都是爱自己。
52  我们不打算让所有人满意，我们也不可能让所有人满意，我们不能保证每个人喜欢自己，但是我能保证我自己喜欢自己。
53, 辟谷的时候哪里疼，是好事，胃，头疼就是把病揪出来打一顿，伤心，痛苦是天使送给我们的小礼物。
54 遇见了不开心的事，一定会有开心的事等着我，祸之福所依。
55 来龙腾不是为了成为辟谷高人，而是为了成为一个幸福的人。
56  辟谷自有颜如玉，辟谷自有黄金屋。
57  怎么与我们的欲望和谐相处，考验着我们的智慧，养护好我的欲望就等于养欲，养护好我的欲望是我们一生的课题。
58 一个女人对家庭最大的贡献就是什么也不做，一个人对社会最大的贡献就是什么也不做，在混吃等死的过程中是自己健康快乐
59  我若不病，谁能病我？你想要健康，没人能让你生病。
60  欲望过多是生病，肥胖的根源。
61  哪里有压迫，哪里就有反抗！
62   相由心生，境由心转，病由心造！我心无病，谁能病我。
63  在我们的眼里，没有什么癌症，只有不想活的人！
64  坚信！听话！照做！简单的事情重复做，就会成功。
65  老老实实做好辟谷前十二项功课！            
66  没有充分做好十二项功课，即使报名也不会通过！
67  .辟谷是有求必應的事。全信全得，半信半得，不信不得。
68  減肥是辟谷附帶贈送的禮物。心靈的提升才是大收穫。
69  辟谷是为了更好的吃饭，吃饭是为了更好的辟谷。
70  .法布施得智慧，财布施得财富。
71  在龙腾学习会练出四种能力，学习能力，思考能力，表达能力，行动能力。
72  我辟谷，我健康。学心法，辟谷教会我：快乐做自己、喜悦做事情！
73  气冲病灶越晚说明你身体越健康。
74  法无定法，贵在得法！
75  肯定效益，立竿见影。
76  放下不是逃避，而是要积极面对，才能放得下！.你“想”病，你就病；我不病，谁能病我。
77  我们修行的目的，不是为了改正自己的缺点，不是为了让我们变得更好，更优秀，更完美，而是为了接纳自己，更能认识自己。      何其自性，本自清净，何其自性，本自具足，我们本来就很好，我们本来就很健康。
78  常无欲已观奇妙。
79   追求完美是种病，接受自己的不完美，接受别人的不完美，不完美才是完美。
80  .我们只帮助努力在寻找健康的人。
81  在龙腾我学到：自爱、自信、自强。
82  辟谷的好处我们还正在发现。
83  一切随缘。学会放手，接纳一切的不完美。
84  现在发生的是最好的。
85  吃饭时好好吃饭，辟谷时好好辟谷。
86  结缘龙腾，将免费辟谷进行到底。
87  辟谷是为了更好的吃饭。
88  先欲取之，必 欲舍之  ， 因为舍得，所以拥有。
89  没有过不去的事，只有放不下的心。
90  辟谷令你停止做食物的奴隶。
91 你若盛开，清风，蝴蝶自来，  一切都是最好的安排。
92  不欲碌碌如玉，珞珞如石。
93  发红包会加强信息，增加信心
94 不想做美玉，只想做一块坑坑洼洼平凡的小石头
95  闻过则喜--每当我发现缺点和错误的时候，就有了接纳自己和善待自己的机会。
96  急于求成一种执着相，快就是慢，慢就是快。
97  休息是为了走更远的路，养生是为了投资健康，辟谷是为了身体更健康。
98  不知足，妄作凶。
99  贵以贱为本，高以下为基。
100，德不配位，必有遭殃 。  

辽本元

渝－诚心

今天晚上村长才发红包

辽本元

迟虞

谢谢分享，爱自己就是幸福人。

辽本元

辟谷第二天（20180302）

辽本元

辟谷第三天（20180303）

昨天正月十五，
农村习俗送灯，
随先生回得胜为去世
不到两年的公公送灯。
由于天气不好，
先生感冒发烧，
昨天早上他在单位
吃了半个小花卷，
半碗粥，
中午没吃不饿，
三天没抽烟。
昨天晚上吃了两个包子，
吃不下去。
我一号开始辟谷，
他就开始感冒，
两天裤腰带松了一圈。
我开玩笑的说，
咱俩一起辟谷吧。

辽本元

辽本元 发表于 2018-3-1 10:16
愿这个春天的季节，

给自己一个清空的机会，

辟谷第一天打卡