百日辟谷，我来了。

小小的快乐

2018.3.1
上次听课，课上张渭廉老师说，我们不要被固有的思维束缚，谁说一天得吃三顿饭，早饭还必须吃。
所以这段时间一直是想吃就吃，不想吃就不吃，有时一天两餐饭，有时一餐饭。

感恩谷友们发起的百日辟谷，感谢遇见。
即日起和天南地北的谷友们一起开启百日辟谷之旅。

2018.3.2 辟谷第二天
昨天下午收功的时候感觉小腹部暖暖的。晚上去爸妈家吃饭，当然我是光看着，不馋也不饿。
今天状态很好，早上喝了点水，兑的稍凉点了，胃不太舒服，跟胃聊了聊，现在好多了，顺其自然，以后渴了再喝，不渴不喝。

辽本元

{:mocs_24:}太棒啦

蒙观心如镜

暖暖的心儿

心想事成！

渝－诚心

祝你心想事成，向百日进军

迟虞

谢谢分享，开开心心辟谷每一天。

小小的快乐

2018.3.3 辟谷第三天
昨天中午感觉有点口干，吃了一个小枣，然后枣核放在舌根下，下午好了很多。
晚上天行健回到家很累躺在床上感觉肚脐眼有规律的在跳，正好白天看日记看到有位谷友说他肚脐眼跳老师说是启动胎息了，半信半疑去群里问，鲁Q欢喜自在说是启动胎息了。
看见家里有苹果、苹果梨、砂糖桔，不辟谷时真没发现家里买过啥水果零食，实在没忍住，削了薄薄的两片苹果梨，嚼水分吐梨渣，感觉嘴里没味，老想吐，睡前喝了杯蜂蜜水，八点半就睡觉了，早上4：23醒来，大便时和肠道聊天，排出两个开塞露状的深黄色的大便。感觉轻松愉悦了好多，身体也舒服了。
早上刚要写日记，小姑打电话今天他孙子抢生日，让都去，带着孩子去了，守着一大桌子菜，不馋不饿，没吃没喝，好在我大多数时候在看孩子，没觉得太异常。
完事回到老家，我说想把院子的砖起了种点菜，爹说还不如南院种菜呢，正好爸妈去坡里走走，孩子睡着了，我把南院铺的两层砖都起了搬到墙根整齐的摞起来，移走了一个大缸四个小缸。不一会爹娘回来了，一看说这土不行得去外边推土，再说浇水也是问题，因为现在都在明水住，平时很少回老家，回去一次单程开车得四五十分钟，种菜一天一浇或两浇，每天来回跑不现实，爸妈不愿种菜，而我也得上班。看看在明水周边能找块靠谱点的地方种菜吗，不行的话我听说有智能喷灌，只要不是太贵，在老家种菜也是可以实现的。

小小的快乐

2018.3.4 辟谷第四天
因为前天嚼梨汁吐梨渣，喝了杯蜂蜜水昨天排便了，昨晚回去还这样做的。
今天周末本来不上班，下楼准备天行健，碰到楼上大姐说跟你打一把伞我们一块出去吧（她伞在车上，车在胡同口），走出胡同口她车停的比较靠西，送她上车我也就沿路往公司这边的桃花山公园去天行健吧，途中看群里聊天无意看到鲁C婧文分享的日记，因为馋冰淇凌了，百日辟谷第三天买了个冰淇凌吃。
早上我也觉得特别想吃点凉的，倒了一点凉水喝没过瘾，这会馋虫被勾起来了，跑到公园旁边的东方冷库买了一袋酸奶一个大大的冰淇淋就去办公室了，心想如果一袋酸奶够凉又能解馋就不吃冰淇凌了，结果喝完酸奶不行，不凉，还是得把冰淇凌吃掉，一点一点的吃，本来想克制一下少吃点，结果直到吃完最后一口之前不愿放下勺子，开始用舌尖吃，感觉不好吃，但放在舌后边，特别享受那个凉凉的感觉。
（今天早上不愿起床，赖到快九点，起来老想呕吐，结果吐了两次除了水也没吐上什么东西来，跟身体沟通，呕吐实在太难受了，可不可以病灶往下走，二便排出，因为看日记听掌门分享知道有人辟谷期间吐小碎肉的，便脓便血的，对身体来说这都是好事情。嘿 身体还真给力。）
吃完大概半小时吧，感觉肚子不舒服，心里想着：我若不病，谁能病我。上厕所排出来黑褐色的丝状沫状若干和一个干的"Ω"状大便。
然后在办公室来回走，手机边充电边听昨晚村长的掌门课程，走路时感觉脐下四指关元处小腹部有点发紧，不是太舒服，晚上回去可以考虑艾灸。
我平时背部右侧肩胛骨下北毛（我们这方言，不怎么痛可就是不舒服），有时候转移到肩膀，右侧手臂抬起来有点费劲，大概快一年了，吃过中药，吃就管用不吃就犯；看过西医，让做核磁，因为太贵而且之前看过王善人讲病结合掌门听村长的隐喻，觉得这是自己的问题，应该三十出头的年龄，两三年前生孩子做全面体检没问题，现在检查也没大有必要就没做。
今天感觉好幸福，一切都是最好的遇见。

迟虞

谢谢分享，结缘喝法都是有福报的人。

小小的快乐

迟虞 发表于 2018-3-4 12:54
谢谢分享，结缘喝法都是有福报的人。

谢谢，谷友们都是有福气的人儿~~~

小小的快乐

2018.3.5 辟谷第五天
昨天下午在家馋到不行，闻见空气中有一丝鱼的味道，想吃红烧刀鱼想吃到网上找来图片望梅止渴。
借口给孩子做黄金小炮弹，吃了约有1/5个草鸡蛋，晚上一杯蜂蜜水。四天来天行健最少的一次，不到6000步。
今天早上有便意，试了半天排不出来，顺其自然，又喝了杯蜂蜜水来上班。肚脐周围里边一圈感觉硬硬的，网上搜了搜应该是便便，望早日排出。
中午去天行健，买了两袋酸奶回来，喝完一会就排便了，黑褐色很稀，量还行，上厕所的时候还在那想，这么多宿便都是小时候挑食不吃蔬菜水果的结果，唯一爱吃的水果是橘子，那时候奶奶吵着哄着才吃个香蕉，苹果是一口都不吃，蔬菜就爱吃绿豆芽和土豆丝。什么菠菜芹菜白菜胡萝卜啊，一丁点都得挑出来，所以从小就是大便发干，便秘。肠道这次终于能轻轻松松的放个假了，怪不得脸色蜡黄还爱长斑斑点点的，这就是原因吧？以后都会越来越好的。

小小的快乐

2018.3.6 辟谷第六天
昨天下午一口气看了好几篇精品日记，都是从头到尾的看。
晚上回家孩子奶奶做的清炒胡萝卜丝，喂孩子吃饭的时候嘴馋吃了几口。
今天早上上班有点晚了，哄好孩子本来想出了小区开始天行健，结果脑袋开小差一路都在想电视剧天道里的情景。中午下班天行健。
中午去桃花山公园走了四圈还是五圈忘了？（跑道上起止线写的一圈约有1500步，怪不得老同学送外号长腿，我走一圈是1400步），今天走的挺有感觉，觉得身体内不再需要的物质有种往下剥离的感觉，腹部腰背部有所不适，头脑清醒，上半身轻松，我认为是气冲病灶的作用，两次生产（一次是孩子七个多月引产，一次正常生产）都是胎盘未能自动脱落而是手取胎盘，虽然最后未觉得物质/气通下来，可能还需要时日吧，先让身体休息一下，回到办公室坐在椅子上，休息一会感觉好多了。拿了三颗小枣泡水喝，然后把枣吃掉含枣核。
刚才以前同事文静打电话闲聊，说起辟谷，我又强烈推荐别人了，其实按课上说的应该告诉就行，其他顺其自然，不管了，谁让咱这信息辟谷这么好呢，感觉不饿还有精神，有时候很馋还能吃个枣啥的缓解一下，告诉她下载掌门注册论坛之后感兴趣的话约她早起一块天行健，如果能把老同事引入辟谷，我们大章丘推广辟谷又多了一份力量。
随附照片，虽然气色还是黄，但以前是暗黄，现在逐渐转黄，然后下一步朝着红润通透水灵的方向迈进吧~~{:11_474:}

小小的快乐

2018.3.7 辟谷第七天
昨天下班回到家称了下体重，54KG，早上53.5KG，一万步两杯水三颗枣体重增加一斤让我倍感意外，心想：一切都是好事。169cm的身高，好像成年以后体重一直在55KG左右徘徊，我一直不是在意体重的人{:mocs_1:} 只是身材可以匀称一些。
晚上婆婆做饭，回味前天晚上的清炒胡萝卜丝，劝慰自己这也是蔬菜，就问婆婆今天还有胡萝卜吗，昨天的胡萝卜挺好吃，本来昨天中午有招待客人的剩菜，婆婆还特意为我炒了胡萝卜{:11_491:}。吃了些婆婆炒的胡萝卜，喝了碗大米小米山药米糊。吃的有些多。。。{:11_486:}
躺在被窝看订阅号文章，有一搭无一搭的看些文章，后来点了个阅读全文，是部小说，一直看到凌晨三点多，早上六点五十醒来就起床了，到现在精神状态和辟谷这几天一样没有觉得困，只是眼睛稍稍有些涩。

感恩宇宙赐予能量 {:11_491:}
感恩有缘结识喝风免费辟谷平台 {:11_491:}
感恩平台创办者以及众多为了维护平台发展付出努力的导师义工及工作人员 {:11_491:}
感恩谷友们的陪伴和加持！感谢遇见，感谢相信，感谢勇于尝试~

原始森林

想百日辟谷啊，加油！

小小的快乐

原始森林 发表于 2018-3-7 11:28
想百日辟谷啊，加油！

嗯嗯 状态非常好，只是偶尔馋，朝着百日努力，一切顺其自然~~{:11_510:}

小小的快乐

刚才看了京-溪谷农人的精品日记分享，看到一进山时跟村长的谈话，一时竟然觉得用在自己身上也是如此贴切，原来我在做着自己不该做的，放弃了自己想要做的。却为此觉得心不甘情不愿，原来这就是作，这就是坏女人的表现。

小小的快乐

2018.3.8
我发现在娘家、在公司即使看着人家吃也能做到不吃，而回家就不一样了，以前不吃婆婆会劝好多遍，公公会教训的口气说不吃可不行，真饿出病来了。这几天他们看我气色比以前好了，也没有无力感，习惯了我不吃，反而是我自己，昨晚坐到那里就老想找点吃的，一会吃口桃酥，一会喝点米糊（孩子两岁半，晚上有吃夜食的习惯，打了米糊保温着）吃点咸菜，我深知这已经不是在辟谷了，但我忍不住，纠其原因（自己感想，可能不对）在这个家我一直找不到存在感，内心空虚所致。夫妻之间的交流也仅限于孩子，"妈妈"是我在家存在的唯一必要。我们尝试沟通过，结果是先生倾向于这样也挺好凑合着过呗（我认为他现在生活挺滋润，想孩子了回家看看，他们公司本来下班晚，下班之后打个牌吃个饭，偶尔下班早，回到家看会孩子就抱着手机成了隐形人）；我更倾向于等我有抚养孩子的经济能力就离婚，到时候孩子愿意跟谁生活都行（自己注册了个贸易公司，涉及安装售后，去年上半年挣了点钱，下半年又赔进去）。记得有一次爹娘拌嘴我回家正好赶上了，我爹开玩笑的说：你俩好，也不打仗。我说：该打的都打完了。在外人眼里，我们过年走亲戚出双入对，儿子顽皮可爱，家庭和谐（虽然觉得和公婆同住诸多不便，但相处还算融洽），前年买了第二套房子（贷了不少款，一直没装修），但鞋子合不合脚只有脚知道，没有人知道我们分房睡已经有将近三年；没有人知道我们沟通的结果每次都回到离与不离这个话题。
通过在论坛学习，我觉得我应该自身有所改变，自己改变了，周围的境缘才会变，这也是以前辟谷课上老师常说的话，现在身有感悟的时候再去体会感觉不一样了。
虽然昨晚偷偷吃了一些，但我想把辟谷的心态一直进行下去，做到随缘随意（尽量还是不吃），日记继续写，把每天论坛学习到的自己由此体会到的像记日记一样记下来，虽然不能像很多辟谷高人一样做到吃与不吃切换自如，但自己这次顺其自然随意一把~

快乐的雨滴

加油美女，

小小的快乐

快乐的雨滴 发表于 2018-3-8 10:57
加油美女，

{:1_302:}