第五次辟谷

贵—平平淡淡

2018年3月1日        第一天
   
今天要表扬表演我自己，还差一个月，结缘喝风就有一年了，这段时间真真切切的感到我真的很可爱，每天天行健、听课，暑假建了一个微信群宣传免费辟谷，没想到短短的一个月，就带动两人辟谷，其中一个是重症患者，肠结核第四次复发，现在没有药物可以治疗，三天的药一次吃下去都不退烧，医生让她做化疗，可是她辟谷十天，体温居然正常了，但是昨天复食晚上又发烧了，她一下子又打回原型，沮丧得要命，我也为她担忧。联系绿蔓、粤凤、戈壁玉三位导师，她们都耐心解答。其实该谷友是把辟谷当药吃了，准备工作做得很不到位，今天中午陪她在论坛注册，让她写日记，不知她做得怎样，现在怎么觉得有一份责任，有要把免费辟谷在家乡推开的强烈愿望。但是光有热情是远远不够的，戈壁玉老师经验丰富，说话底气很足，而且爱心满满，向她学习。

贵—平平淡淡

2018年3月2日       辟谷第二天
          五点钟起床，推腹，我的肚子非常可爱，柔软，富有弹性，一边推，一边赞美她，然后打坐，开始冥想，这是我找到的做爱心早操最好的方法，从头部开始放松，一直到脚趾都放松后，从头到脚做大爱：我的头皮放松，每个毛孔放松，我们是安全的，长出又黑又密的秀发，我爱你，美丽的秀发。头骨放松，脑髓放松，我的每一个脑细胞都是活跃的，记忆清晰，思维灵活，谢谢你能广泛吸收新鲜事物。接着一依次给颈椎、腰椎、面部、口腔以及五脏六腑一一做完大爱，半个小时过去了。感恩我的身体，能找到这么有效的交流方式，让身心灵有效的结合在一起。新的一天，我不必担心能量来源，宇宙会给我提供充足的能量。

贵—平平淡淡

2018年3月2日       辟谷第二天
          五点钟起床，推腹，我的肚子非常可爱，柔软，富有弹性，一边推，一边赞美她，然后打坐，开始冥想，这是我找到的做爱心早操最好的方法，从头部开始放松，一直到脚趾都放松后，从头到脚做大爱：我的头皮放松，每个毛孔放松，我们是安全的，长出又黑又密的秀发，我爱你，美丽的秀发。头骨放松，脑髓放松，我的每一个脑细胞都是活跃的，记忆清晰，思维灵活，谢谢你能广泛吸收新鲜事物。接着一依次给颈椎、腰椎、面部、口腔以及五脏六腑一一做完大爱，半个小时过去了。感恩我的身体，能找到这么有效的交流方式，让身心灵有效的结合在一起。新的一天，我不必担心能量来源，宇宙会给我提供充足的能量。

渝－诚心

你真棒

渝－诚心

贵—平平淡淡 发表于 2018-3-2 06:26
2018年3月2日       辟谷第二天
          五点钟起床，推腹，我的肚子非常可爱，柔软，富有弹性，一边推 ...

加油

贵—平平淡淡

2018年3月3日       辟谷第三天
真正开始推广免费辟谷。早上天行健十来公里，好软，昨夜侄孙女不单独睡，要陪睡，太不习惯和小孩睡了，一夜半睡半醒。走到青年湖尾，等一个同修，做完龙腾九式，精神就好多了，接着去田妹家，商量办线下聚会的事，他性格开朗，随和，交谈很融洽，她的办公室足够办一个小小聚会，日子定下后，我走在街上怎么精神满满的，神奇，能量从哪里来的？
         下午先咨询几个导师如何办线下聚会的事宜，非常感谢戈壁玉老师，她真是太热心了，把报名接龙链接发给我，我学着变了变，在微信群里发出去，接着写聚会是的我分享稿，还给我的亲朋发信息，通知线下聚会报名了。不管他们理解不理解，人吃了几十年的饭，辟谷是不太让人一下子接受的。

贵—平平淡淡

2018年3月5日       辟谷第五天
         早上有点软，照常上课，中午把家里卫生搞一遍，一个小时过去了，接着午睡2小时，下午神清气爽，下班后直接走天行健，一个人沿着公园里的道路，边走边做大爱。首先感谢我能接受新鲜的事物，而且有胆识，抱着二龙戏珠的心态尝试不吃饭的游戏。接着感恩我的最高统帅——心肺，50年来，他们最给力，一刻不停的工作，从不懈怠。这是开始不断打嗝排气。在接着感恩我可爱的肝将军，以前爱生气，争强好胜，让你不能保持平静，对不起，从现在去，我要好好爱你，我们是安全的，圆满的。接着是脾胃两位大人，我以前太贪生冷，饮食不节，倒是你负担承重，苦不堪言，现在好了，给你们放长假，让你们彻底休息，我知道你们有很强的自愈能力，你们是最棒的，我爱你们，就这样，我就不断打嗝排气，我不担心指导是他们听懂了我的语言，好家伙。接着感恩大小肠二大人，以前我小肚鸡肠，斤斤计较，从现在起，我改头换面，我做一个心胸宽广的人，放下一切怨恨，看嘛嘛好，我们是安全的，你就舒舒服服地待在肚子里。再次是肾脏和膀胱二位大人，你们升清秘浊，最辛苦，谢谢你，我爱你。最后感恩我的四肢。不知不觉就是两小时，无能我和身体的哪个部位对话，他们都已打嗝排气的方式呼应，真是太有趣了，谁说我们身体的每一个器官、每一个细胞不是独立的个体，那只能说明他们愚昧。感恩柯云路老师创造了大爱健身法。
        昨天晚上出现轻微的排病反应，从胃部到左下腹有气在里面绞起绞起的痛，我双手轻轻往下推，推着推着就睡着了。
         

贵—平平淡淡

2018年3月5日       辟谷第五天
         早上有点软，照常上课，中午把家里卫生搞一遍，一个小时过去了，接着午睡2小时，下午神清气爽，下班后直接走天行健，一个人沿着公园里的道路，边走边做大爱。首先感谢我能接受新鲜的事物，而且有胆识，抱着二龙戏珠的心态尝试不吃饭的游戏。接着感恩我的最高统帅——心肺，50年来，他们最给力，一刻不停的工作，从不懈怠。这是开始不断打嗝排气。在接着感恩我可爱的肝将军，以前爱生气，争强好胜，让你不能保持平静，对不起，从现在去，我要好好爱你，我们是安全的，圆满的。接着是脾胃两位大人，我以前太贪生冷，饮食不节，倒是你负担承重，苦不堪言，现在好了，给你们放长假，让你们彻底休息，我知道你们有很强的自愈能力，你们是最棒的，我爱你们，就这样，我就不断打嗝排气，我不担心指导是他们听懂了我的语言，好家伙。接着感恩大小肠二大人，以前我小肚鸡肠，斤斤计较，从现在起，我改头换面，我做一个心胸宽广的人，放下一切怨恨，看嘛嘛好，我们是安全的，你就舒舒服服地待在肚子里。再次是肾脏和膀胱二位大人，你们升清秘浊，最辛苦，谢谢你，我爱你。最后感恩我的四肢。不知不觉就是两小时，无能我和身体的哪个部位对话，他们都已打嗝排气的方式呼应，真是太有趣了，谁说我们身体的每一个器官、每一个细胞不是独立的个体，那只能说明他们愚昧。感恩柯云路老师创造了大爱健身法。
        昨天晚上出现轻微的排病反应，从胃部到左下腹有气在里面绞起绞起的痛，我双手轻轻往下推，推着推着就睡着了。
         

贵—平平淡淡

2018年3月6日          辟谷第六天
  一开始 天行健，就不断打嗝排气，而且越来越大声，偶尔会放一个屁，下午胃部不舒适，我只当是排病反应，我的脾胃工作太辛苦了，以前没有好好照顾她，现在她有怨气、有怒气就发出来吧，发完了，病就好了，身体就轻松了，加油，我智慧的身体，你有自愈的能力，{:11_469:}

贵—平平淡淡

在三八妇女节这个我们自己的日子里，我收到的最好的礼物是这样一句话：生活中的最美好都是免费的。

空舟老饭

你真棒

贵—平平淡淡

2018年3月13日        辟谷第13天
          辟谷超过7天以后，身体越来越轻松，出现轻微的气冲病灶，连续两天，肚子疼，前天是左边，昨天是右边，中午和半夜时分痛，而且连续两天做梦上大号，应该是肠胃修复，舌头出现红疹，牙龈发炎。眼睛也痛，别人的视力都是越来越好，可能眼睛也在修复吧，以前长期充血，有时臀部也会不适，会不会以前打针多了，相信身体有能力调整到最好。感恩我的胃，一点也没有闹腾，她是想好好放假了，以前太贪生冷，把她伤得不轻，对不起，胃宝宝，以后我会好好珍惜你。
         10日的线下聚会，周姐把她老公和妹弟说动，她像变了一个人似的，高兴地不得了，这就是浓浓的亲情，她老公开始准备，很认真，星星之火肯定会燎原。昨天和贵阳的一个谷友视频，她曾经想自杀，接触喝风四个月，变化太大了，笑声爽朗，心态完全变了，和这样的人交流，很开心。听到她的鼓励，我觉得信心倍增。

贵—平平淡淡

3月25日        辟谷第二十五天
       小结一下身体的反应：辟谷前十天，我们一起辟谷的朋友皮肤都出现黑或者黄，而且没有光泽，而我从开始辟谷，眼睛就又干又痛，右眼更重些，直到第二十四天，彻底不痛，红血丝明显好转，现在右边内眼角还有，角膜上的胬肉还在。而第二天左腹部疼痛，第一周后，手部皮肤变粗糙，第二周起，脚后根周围开始脱皮，直到现在。今天唾液甜丝丝的，头发也变得顺滑了，天行健时左髋关节轻微疼痛。辟谷前108斤，从第十天起，体重不变，一直100斤，相信身体是智慧的，我辟谷前设定体重不下100斤，真的如此，身体的调理应该是有主次的，直到今天我以前常痛的髋关节才有气冲病灶反应，那前些天一定在修复重要的内脏器官。这次睡眠质量非常好，内心十分宁静，谢谢很多朋友的关心，他们都担心我的安全，这是满满的关爱，我是安全的，二十一天结束，决定复食，可是身体不答应，只好接着辟谷，哪天结束辟谷游戏，听身体的反应，强求的，都是不好的，可能是准备充分，每天都精神饱满。

贵—平平淡淡

2018年4月1日   辟谷第32天
          辟谷期间，开了2次线下聚会，分别是3月10日和3月31日，昨天的聚会只有13人，4个第一次参加聚会，2个是第二次参加聚会，其余的都辟谷过至少一次，老谷友一一分享自己的亲身经历，是新人真切的相信辟谷是安全的，而且能身心双休。周庆兰的气场最足，她讲15年的糖尿病史，最高血糖16.4,以前饿了会低血糖，可是辟谷10天，不但没有出现低血糖，而且复食后，血糖一直正常。十多年的肠结核折磨得想死的心都有，结束生命的农都买好了，辟谷取得很好疗效，不发烧了，结核杆菌也查不到了，现在每天精神满满地做准备，5月1日开始第二次辟谷。她的分享使每个新人眼睛发亮，尤其是游老师，相信她是最认真做准备的人。
          辟谷期间，我对自己的生活也想得很多，母亲去死快十年，姐夫走了整整八年，两个最亲爱的人的离去，其实我陷在失去亲人的泥潭里，很难自拔，把生活搞得一团糟。费力不讨好，我想做到最好，完成母亲的遗愿，别说兄弟姐妹我统一不了，其实我的身心也做不到一致，所以我心痛。现在好了，想通了，好好爱自己，做好自己，别人的事是他们的宿命。

贵—平平淡淡

2018年4月5日         复食第二天
         35天辟谷于昨天结束，同时今天是结缘喝风，实践辟谷一周年整的日子，一年里，我断食一次（三天），辟谷五次，共计玩了74天不吃饭的游戏。一年了来，应该说我进步很大，身体变好，精神面貌大有改观，今天笑容满面的地出门天行健，似乎整个世界都是那么美好，我一路对自己说：我是可爱的，人人好爱我，我也爱人人。真的潜意识就给我制造了很不一样的幸福机会，首先遇到以前的学生——汤环，搞高科技的，他说回忆起我们的师生关系，是那么美好，我都很吃惊，还有学生那么感激我的教导，我小激动了一会儿，但是从他的交谈中，知道孩子们压力多大，主要是孩子们到上海这样的大城市，自信心没有及时跟上，我知指导他看路易斯.海的《心的重建》，相信他以后的路会走得顺畅。接着遇见王朵朵——太漂亮的小丫头，只有七个月，我好喜欢她，抱着她在广场拍照、看鱼，她一点不认生，她妈妈说这很特殊，我就喜欢这样的小家伙。在池塘边一个漂亮的小姑娘居然亲热地向我问好。我变好了，世界都是美好的，我笑盈盈得地迎接新一切，一切的一切都对我好。
        
        

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！