【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活意想不到收获

豫一清新 · 发表于 2018-7-6 11:37:53

豫-莲香发表于 2018-6-13 22:592 [, ?4 e; R9 q) A: e: t
6月13日第105天/ ~: O9 b9 t6 ^) d' c, F7 C C
晨自然醒，不想动弹，就懒懒的躺床上，躺了一会就躺不住了，打坐在床，就静静的聆听身 ...

“当我站在讲台上，很多次感觉到父亲看着我笑，是那种很欣慰的笑、自豪的笑。”我被感动的落泪。一方面被你们父女情深所感动，还有自己内心的某些触动。

豫-莲香 · 发表于 2018-7-7 20:00:36

7月6日辟谷128天
单位这段时间是不允许请假的，昨天心里很是纠结，还不想请病假，不想用我的身体做赌注，除了病假没有理由让局长批假的。电话先生给他唠叨困惑，他还叮嘱我别把自己说的太严重了，他是担心我太敏感的身体接到疾病的指令。昨天晚上掌门直播听的都不安生，晚上十点拨通主管局长电话问他在单位吗？他说正从工地回来路上，几分钟就到局里。几分钟后我去主管局长办公室，跟他说要请病假去西安看病，六月份从培训基地回来一直头晕(内心告诉自己这是假的，不能当真)，要去西安看医生治头晕。几句话说明了情况，年轻的主管局长答应我请假，让明天拿假条给他。我高兴的出来主管局长办公室，下楼的时候感觉到头有点晕晕的耶，麦嘎，头脑简单的潜意识接到“头晕”信息了。下楼回到我办公室，打坐调理大爱沟通，告诉身体去西安训练营的目的是什么。继续打坐听村长答疑。

早晨五点醒来，偷偷的溜出单位，去体育馆跑步天行健，全身细胞轻松愉悦。发现昨天长胖的脚又复原了，是昨天感觉无路可走的状态造成脚的不痛不痒的浮肿，问题解决了浮肿就没了。体育馆运动一个多小时，跑回家洗了澡换了衣服，又溜回单位。

一天行内、行外正常工作学习。找局长批了假条，下午四点多偷偷的“飞”出单位，回家收拾东西，走路火车站要回市里家喽！火车上回复谷友留言，联系明天分享的谷友。下火车走路回家，胃里热的很，从去终南山训练营老是胃里热，在西安就吃好多冰棒，这段时间就是馋冰棒，吃的冰棒比二十多年里吃的都多，快走到家时就进冷饮店买冰棒吃，为了过瘾，我买了二十多块钱的掂回家。回到家快九点了，先生已经吃过饭在听村长答疑回放，看到我掂着一袋子冰棒，质问我你想干嘛？他只知道我很多年不吃冰棒了，不知道我现在很爱吃冰棒，我告诉他我要过瘾。我一口气吃了四根，他说我差不多就行了，我说过足瘾就不吃了。洗完澡我又吃了一根。打坐床上跟先生聊天，聊辟谷现状、发展、前景，聊他对辟谷的体会和认识，聊我辟谷的感悟，开封辟谷训练营一些问题……天啊，聊到凌晨快两点了还没有睡意。

豫-莲香 · 发表于 2018-7-8 10:09:49

7月7日辟谷129天
早早起床，收拾需要线下聚会带的东西，发现横幅不在家里，上次聚会放在车里，车在先生单位。先生说没事不当误他一会送过去，因为全系统都不公休，他不能去做义工。

我天行健去了聚会地点，不一会先生把横幅送过了，我和几个义工把横幅拉上，陆陆续续来了四五十个谷友，还有附近的清洁工大姐，有几个在凉亭里玩的老年人，有一个八十多岁老人要了我的电话号码，说是回家给他闺女联系我，他年龄大了学的慢，让她闺女学会回家慢慢的教他。有几个新人，好像是单位上班族，没签到也不照相，我能理解，这次签到人数最少我没纠结，不拘泥这些，能影响到一个新人就是我的功德。那位清洁工大姐走了还叮嘱我，她的电话一定要记上，有活动一定记得通知她，这不吃饭还能养生可真好。这就是不同的人认知！为了开封团队发展，我让其乐戎戎讲了大爱健身法和天行健两项功课，我要慢慢的培养导师义工团队的能力。开始不一会我家先生偷偷的从单位溜出来，来到聚会活动现场，拍照、指导新谷友怎么学习。聚会活动结束，先生开车带着我和其乐戎戎去找训练营场地，跑到地里拔了些野菜，大太阳晒着是真带劲，我又被晒成巧克力色喽。

回到家都下午三点多了，头有点晕晕的，我要睡会了，期间感觉儿子回家，还跟我说话，我迷迷瞪瞪的懒得搭理他。睡醒，家里两男人都不在家，我知道先生去单位值班去了。

晚上听村长答疑课，收拾野菜，儿子喝了酒回来了，话有些多，我放下手里的活，就听儿子说话，当下的角色就是做好一个妈妈。开天目我跟着村长的指令做，蝴蝶、花、草、鸟、蓝天、白云、山、水、莲花池的场景我太熟悉了，还有千瓣莲花呈现，“莲丫头”从出生到长成飘飘长裙翩翩起舞的少女，灵狐、金龙和金凤的守护，就是一个完整的心路历程，看到了终南山训练营的场景，下面画面继续，我猛然发现是未来，不管是好是坏我不想过多知道未来的事情，赶紧的早于村长指令收功。掌门课结束后，我把野菜都洗好晾上，洗了澡已经快凌晨两点了，没有一点睡意，想起开天目的情景，拿了根冰棒站在阳台上仰望天空，看到远处一颗很是明亮的星星在眨眼睛，不知那是属于谁的一颗星星……

豫-莲香 · 发表于 2018-7-8 23:14:38

7月8日辟谷第130天
晨五点自然醒，打坐在床，今天不出门，在家就尽到一个妻子和妈妈的义务，越来越明了角色的转换，活在当下照顾好自己，成长就是释怀和原谅。当初那些觉得过不去的，现在看看就觉得自己当初怎么那么傻，干嘛要给自己心里添堵，活得开心是最重要的。

先生单位值班不在家，儿子在他房间睡懒觉，不用做早饭，我就猫在床上编辑昨天谷友线下聚会活动帖，筛选活动图片，编辑文字说明，上传论坛。回复微信谷友留言，微信群管理事务。和一个老谷友微信聊了一会天，每个人都不容易，不难为自己，不难为他人，做好自己该做的就好，过好当下就是为了下一个美好的当下。左右逢源的人和谁看起来都很好，但是谁也不跟他真正好，就是村长所说的兔性的人，寄生人。低调的人，跟谁都疏疏落落的，但每个人心底里都盛着ta。左右逢源的人，需要周旋于各种问题，老是把心思定位在别人身上，于是自己变得很复杂，人一复杂就疲惫。低调的人，只需静对自我的世界就好了，活得简单也快乐。我本来就很简单，感觉现在越来越简单，越来越好傻，越来越快乐。

起床洗个澡，开始做小女人该做的工作。给儿子做饭，陪儿子聊天，洗衣服。下午儿子出去玩了，我午睡了一会，起来开始做昨天去地里拔的野菜，蒸了红薯叶，苋菜、麻子菜蒸成菜馍，熬了绿豆麦片大米粥，先生下班可以吃现成饭喽！麦嘎，捯饬了一下午，叮嘱先生晚上菜馍凉凉了要放冰箱里。赶紧的洗了个澡，收拾行李箱。

踏上去训练营的行程，火车上打坐进入导师课房间听课，只有导师课才可以看到熟悉的名字听到熟悉的声音，方向东导师也是爱读书的人，他推荐的书早些年我都读过，只是现在需要通过辟谷把书本符号转化成能量。导师课结束，莫须有的伤感涌了上来，我早已看到这股能量，就是找不到化解的方法，我就是一个普通的小女人，我做错了什么，要用这么复杂的问题鞭策我，我只想做点自己喜欢的事情而已。我怎么又掉进了自己设置的怪圈里了，茫茫人海，用善意和感恩的心，做好自己足矣。随顺世缘无挂碍，涅槃生死等空花！

鲁腊梅 · 发表于 2018-7-9 13:53:23

今天就看莲香美女的日记，太棒了。

豫-莲香 · 发表于 2018-7-9 23:36:43

7月9日辟谷131天
在火车上半醒半梦，四点被列车员换票叫醒。四点半下了火车，天下着雨，上次来西安就是下雨，漫步在雨中别有一番风味。走到钟楼，地铁站开门了，乘地铁、公交车到了山下。下雨挺冷的，在东大等车时就在熟悉的地方走走。上山安排好住宿就去签到处帮忙，接着义工会议、训练营见面会、点穴、带小组讨论、落地公开课、旁听落地谈话，结束离开教室都11点多了，整个在教室待了十二个多小时。

今晚的落地方案有很多感触，任何一个人离开，都并非突然做的决定。人心是慢慢变冷，树叶是慢慢变黄，故事是缓缓写到结局。而爱，是失望太多，才变成不爱。

在热衷的事情中展现出惊人的毅力和坚韧不拔的意志，只要我有积极的心态，不断地学习，积极创造有利的环境，平凡事业也会变成展示自我的舞台。

快乐的扁豆 · 发表于 2018-7-10 21:46:23

感谢消化落地给自己时间

豫-莲香 · 发表于 2018-7-10 23:09:10

快乐的扁豆发表于 2018-7-10 21:46 2 F' |- O! T: h \9 S: }) _) J
感谢消化落地给自己时间

我相信你可以

豫-莲香 · 发表于 2018-7-11 08:22:52

7月10曰辟谷132天
一切美好从心开始，启动心的力量，美好开心快乐的一天开始喽！昨夜睡眠很好，做了美梦，自然醒来就忘了。出门晨跑，雾很大不敢下山，怕跑丢了。“莲丫头”今天天气不好咱不能下山，走丢就会很麻烦的，二组的组长丢了没去上课，会惊动其他人的，咱今天上山走走，我答应你，等天气好了再带你下山。心情愉悦，身轻如燕，舞动着走在上山的路上。山里的雾好美，如仙境，唱着小曲，蹦蹦跳跳欣赏如梦似幻美如画的终南山。快走到山上时，看到前边路边有几个人围观，走过去，才知道是一个谷友晨练走到这里不舒服，其她人围着束手无策，有一个以前被我调理过的谷友看到我嚷着说:“莲香美女来了，你一会就没事了，她是有功夫的人”，麦嘎，我成怪物了，这想躲也躲不了嘛，我走过去，看到一个谷友坐在路边石头上，感觉就要支撑不住了，闭着眼，满头汗水，脸没一点血色，白里发青，好吓人的，我拉着她的手，问她:“我是莲香，能听到我说话吗”？很微弱的声音“莲香，我认识你”，我说:“把眼睛慢慢睁开”，她把眼睛睁开很虚弱的看着我，我问了她平时身体情况，知道她没重症就好办。她辟谷五天，应该是气冲病灶，我感知到是她胃里瘀堵，致使整个身体像虚脱一样，吐出来就没事了。脑海里几秒像放电影，播放我第一次去登封训练营，气冲病灶时的情景，当时我很痛苦，去求助浪子燕青老师，他给我调理时说我辟谷前准备功课没做好，我心里对他是有阻抗的，对他辟谷导师能力存在质疑的，因为爱较真的我辟谷前准备功课做了半年，在一个著名辟谷导师这里一句话否决了，他那次给我调理几乎没有一点作用，当时心里就对他说我如果是辟谷导师一定比你做的好。真心的要感谢浪子燕青老师给我调理的那次不成功的气冲病灶，使我对辟谷导师产生了浓厚的兴趣，才使我走进喝风走到了今天。就让围观的谷友都先回去，留下两个谷友，我告诉她别担心，身体放松，一会就没事了，调理中……她哇哇的就吐出来了，我告诉她吐出来是好事，一会就不难受了，吐出后有一分钟，她的脸色慢慢红润起来了，她告诉我感觉好多了，想站起来，我让她慢慢的站起来，她站起来说不难受没事了，我让她慢慢走不要着急走。有两个谷友陪着她下山，我就快步走下山去。

又下雨啦，回去换了鞋回到教室，招呼组里成员就坐，开始上课。第一节课结束，被我调理过的谷友跑过来感谢我，一切正常没影响上课。第二节课认真听课，拍了照片可以说明调整的地方，我是没站队位置又瞎操心了吧……中午挨个单独找物色好群主聊天，要把群分开，为下午群爆炸做准备，我这个组长这次准备给河南爆炸出七个新群。

中午我把带的第二组分成七个群，也没时间休息，直接去教室上课。下了课，教功结束，赶紧的召集小组讨论，带小组面对不同的人真的是挑战我耐性，带的这个小组使我大开眼界，逐一分享完毕。找出了小组里要提出的两个问题和两个分享，解答完其他人的问题，小组解散。我去教室听高月落地方案，结束回到住处正好凌晨一点。

很想找个人聊天，遇到一个想说话的人实属不易。生活是什么？是柴米油盐的平淡，是早出晚归的奔波，是悲欢离合阴晴圆缺的遗憾，是行至水穷尽时的峰回路转，是经历伤痛后的微笑，是经受挫折坎坷后的坚强，是走遍千山万水后，回眸一笑的洒脱。时光，浓淡相宜，人心，远近相安，生命的美在于平和，生活的美在于平淡。

快乐的扁豆 · 发表于 2018-7-12 05:56:03

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豫-莲香 · 发表于 2018-7-12 09:37:29

7月11日辟谷133天
早早起来出去跑步，天还在下雨，返回房间，打坐在床。生活的常态就是，有些事你尽200%的努力，也可能不完美，有些人你用尽全力去爱，最终也会分道扬镳。当你开始接受和适应这些的时候，你就长大了。

上午除了上课，就是鼓励群爆炸。心里有点揪揪的不舒服，不理了啦！郑州的群人多最落后，搞不懂咋回事耶，狮子岭中午召集她们开个小会，也没几个人参加，随他们去吧。跟狮子岭开玩笑说，有我在你放心把，让你垫不了底。他跟我开玩笑说，如果得了倒数第一，你去替我打扫厕所。

下午落实提问问题，因为下雨也没能照相，时间安排挺满的，下了课，点穴结束就九点了，本想要去听落地课，又通知群爆炸11点前报数，不让人舒服的节奏。就猫在房间通知几个群主统计，我也统计出来数。几乎一半人没邀请一个人进群，真是不明白，是我这个组长没表述明白？还是我能力太弱影响不了她们，这点意识都没有，口口声声的说要心甘情愿的为喝风，怎么为喝风。不管他们啦，反正就是个游戏而已，还好终于没垫底，二组群爆炸出1968人。很遗憾没能去听落地课。跟同房间两个小姑娘聊天到两点了，挺愉快的。

今天感觉内在很匮乏，踏踏其实做一个辟谷小学生，就从头开始学起吧，从做一个小义工心态调整，修德行善，我相信我会遇到真是的自己。高手是训练出来的，人才是折磨出来的，老板是折腾出来的，大老板是挣扎出来的，多数人的死穴都把焦点放在赚钱上，而没把焦点放在让自己成长上，成长了就值钱了！挣钱是你追着钱跑，值钱是钱追着你跑！经营自己就是在经营自身价值！把事做好，你才无价！

豫-莲香 · 发表于 2018-7-13 08:10:46

7月12日辟谷134天
早起没出门，打坐观心。坚持，就是犹豫着、退缩着、心猿意马着，想过99次放弃，但最后还是继续往前走。坚持，有时候只是硬撑的另一个名字。有形物质世界和无形精神世界都是一样的道理！

上午除了常规上课，又多了一个项目，周德荣医师特异功能拔牙，真是开了眼界，周医师还给学员带了礼物，牙粉，每人一份。打通小周天环节，我又开小差了，看到自然地理景象、山川河流、森林，龙凤在半空中飞翔，一副和谐龙凤呈祥图。这次训练营算是跟二飙上劲了，第二组，群爆炸第二，总排名第二，我怎么感觉我现在也开始有点二了呢！

下午导师课，每次听都有不同的提升。下了课去旁听落地课，回去路上和一个要好的朋友聊了一会，心情愉悦。其实有些话警告过自己多次不要说，但聊天说话的时候就忘了，说过了就说过吧，往后不说或者少说就是了，不给自己找不痛快，不给别人找麻烦就好。不远不近挺好的，自己跟自己相处是这样，和别人互动也是一样。为遇到真实的自己，安安生生从一个辟谷小学生做起吧。

晚上回到房间又和两个小姑娘聊了一会，想起自己一路走过来经历的酸甜苦辣。生活中，越往前走越会真切地感受到生活的不容易。但是，千万千万不能怕，不能妥协，即使暂时被打趴下，也要自己站起来。要勇敢的记住这句话：越是不被看好的时候，越要争气地活着，越是难走的那条路，往往收获越多。除了自己，谁都不能说我不行。

豫-莲香 · 发表于 2018-7-14 08:33:55

7月13日辟谷135天
晨起下雨，房间打坐观心！累的时候，就听一首歌放松；烦的时候，就去楼下跑步；焦虑的时候，就去洗把脸；爱的人爱不到，就先爱自己；等的那天还没来，就先做自己喜欢的事。我就是一本书，何必非要去当别人的书签，允许自己难过，难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。

上午常规上课，中午川杯子来玩，几个人猫在房间床上聊天，嘻嘻哈哈天马行空，有我在的地方就是精神修行的道场。下午第一节课后，我陪蓝妹妹去找周德荣医师调理嗓子，真是开了眼界，蓝妹妹喉间的一个小囊肿，周医生用手摸了摸(气功调理)，又倒了一点药水在蓝妹妹手心捂在上面，一会就小了很多。我让周夫人看了看我的牙，她说我满嘴牙都很好的。周医师夫妇很和善，我咨询了她们一个问题，就是十多年前我上的吉妮节育环，被植入子宫壁，很难取出来的，俗称绝育环，在我今年辟谷108天排出来了。我给她们说了我的辟谷经历，周医院说我辟谷那么长时间，身体启动自我调理，身体是会排除异物的，不是ta自己的东西都会排除出去的。我对这个问题的理解跟周医师解答是一致的。第二节课讲潜能开发，第一期孩子们潜能开发效果太好了，大多都能蒙眼读书，听她们说喜洋洋出了很好的功夫，一个16岁脑瘫女孩能通过辟谷站起来就是奇迹了，这又出了功夫，可喜可贺。

晚上落地方案课结束凌晨一点多，回到宿舍又聊天，麦嘎，快三点了还是没有睡意。现在的我，明白没有什么捷径能让我出类拔萃，没有哪些艰难困苦是白白煎熬。我的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加我生命的厚度。世界很小，带着我的梦想一起奔跑；世界很大，带着我的使命坚持向前！

豫-莲香 · 发表于 2018-7-14 21:58:27

7月14日辟谷136天
五时自然醒，怕惊醒同伴，就打坐在床。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤！生活，每个瞬间都充满了选择，此时此刻我所经历的一切，正是我过去做过的无数个选择的结果。无论选择哪条路，肯定都会对没走的那条路念念不忘吧。所以，这世上没有毫不后悔的选择，而且生活也是没有正确答案的，只要坚信选择的道路就是正确答案，并把它变成正确答案就可以了。

六点起床收拾东西，准备下山去总部，这几天兴奋的像打鸡血，也不知道哪来的这么好的精力，还是在生理期，今天结束，这月的生理期身体上没有一点不适感，经期历时短、颜色正，回到小姑娘时的状态，辟谷真的把人调理成年轻态。

7点乘车下山，到总部张老师办公室，九点落地一对一方案开始，屋里满满都是人，我坐在张老师旁边的文件台上，听课兼给张老师倒茶水。连续七个多小时，张老师没间断的工作，一度认为我的工作状态很牛，在他这里是小巫见大巫，喜欢的工作乐此不疲再次体现，近水楼台先得月，我今天收获很多，回去要好好消化。

麦嘎，我摊上大事了，贪恋听落地课把领导安排的工作忘到九霄云外去了。四点多从张老师办公室出来，各智能部门都休假回家了，啥都学不成。我错了，领导批评我会心甘情愿的接受。跟几个谷友聊了一会，五点多我离开总部，收获满满回家喽！

市里天气好热，来到火车站，时间尚早，找个座位坐下来，微信里回复谷友留言，这几天训练营时间好紧张，很少有空闲时间跟谷友互动。现在啥也不纠结，不管干啥把24小时有意义的填满了。

上了火车，放松的心ta怎么就闲不着呢，人心永远是互换的，你替别人着想，别人才给你捧场；你为别人付出，别人才对你在乎；你用真诚待人，别人才当你为友；你用宽容对人，别人才对你大度。人际关系中，永远记住一句话：真诚相待。

豫-莲香 · 发表于 2018-7-16 12:43:09

7月15日辟谷137天
早晨五点被列车员唤醒，五点半下火车，先生已在车站外边等候，他把我送到家里放下东西，就返回单位，正值洪水期没有公休日。进家就看到先生准备了好几样水果，他知道我出门几乎都是清水辟谷，没有想吃的欲望。我明白先生的心意，让我一进家就能看到可以想吃的水果。在上山一个星期也没洗澡，进家就特想洗澡，也就怪了，一个星期不洗澡身上应该是臭味，可这身上偏偏出的是香味。洗完澡，没有想吃水果的欲望，就想吃冰棒。很多年没往家里买过冰棒，去训练营前买了一袋的冰棒放在冰箱里，这一吃不当紧，一连吃了五根，才算过足了瘾。

床上躺了一会，回复谷友留言，处理微信群里日常事务，又接了两个新谷友打来的电话，迷迷糊糊的睡着了。醒来都中午了，听到客厅里在播放语音课的声音，起来偷偷的看一看，是先生回来了，在客厅里听村长语音回放，我哇的一声蹦出来吓了他一跳，我坐在他身边靠着他，他拥着我，问我训练营里学习情况，我呜哩哇啦的给他讲这次训练营收获……下午洗衣服，收拾家务，先生在阳台上捯饬花花草草。忽然想起我的钥匙，去训练营前一天，谷友聚会活动后就不见了，先生和儿子去聚会现场帮我找过，找遍了也没有找到。在训练营里时间好紧张，忘了钥匙丢的事情，静下心来，试试“看”下钥匙在哪里，时间好似倒流，谷友聚会活动现场前后，在脑海里屏幕上，像放幻灯片，一个一个图片闪过，ta在就那里，我看到ta了。我跟先生说要去找钥匙，ta应该还在那里。先生说他和儿子一起去找遍了，还问了那里的清洁工也没有看到，钥匙应该不会有人要的。

我们沿着龙亭湖畔，步行去谷友聚会场地，好多人在那里跳舞，我们绕过去在我“看到”的地方找，没有耶，应该是这里，我的钥匙你在哪里，我好想你，你出来吧！先生抬头看到钥匙在墙上挂着，伸手摘下来在我眼前一晃说:“找到了，在这里”，我呆呆的看着先生的举动，这一幕是那么的熟悉，像重拍戏一样，是我看到过的。我的钥匙在丢了一个星期后，失而复得，好高兴！

还是终南山凉快，辟谷期间自带“空调”，没感觉到热，今天感觉到热了。回到家洗了澡，可想吃点咸东西，先生说他买的有腌青荀的咸菜，我用筷子夹了几片在小碗里，冲里点白开水，看着碗里的腌菜真像巧克力。麦嘎，我又想起巧克力来了，傻傻的看着碗里的巧克力，夹起一片放嘴里，哇塞，真是巧克力味道，我把咸菜吃出了巧克力！夜已深，阳台外边的天空，星星眨巴着明亮的眼睛看着我，你能听到我说话吗？

豫-莲香 · 发表于 2018-7-17 07:15:28

7月16日辟谷138天
晨起五时，收拾一下出门，步行火车站。早早的天气都挺热的，还是终南山凉快，我很清楚是我内在的纠结造成的热。再多的怦然心动，也抗衡不了内在自我性格不合的互相折磨，抵不住天长地久的内耗，最终还是要达到内外阖合，才不枉此生。

从昨天腿就有些不舒服，眼睛今天早起就是胀胀的不好受，我知道是我不想看到的一个证明，但是还是要看的。到了办公室，先处理谷友留言，真想找个人唠叨唠叨聊一聊，巴拉巴拉通讯录也没看到合适的人，算啦还是自我化解吧，给自己画道符化煞解困(纯属胡言乱语)……昨天发现笔记本丢了，应该落在村长办公室里啦，萌芽会村长讲了很多东西，这次山上训练营期间的确好事情很多。九九归一跟着喝风是我下半生不二选择，今天就做个了断。

中午去单位食堂盛了碗绿豆水，怎么又喝出了巧克力味，喝完躺床上就睡了，被电话吵醒，是驻马店谷友打来咨询谷友聚会活动，天啊！这一觉睡到三点多，睡得这么深沉，要不是有电话打进来，还不知道醒呢。下午写了假条，按程序逐一找领导签字，就差最后一个局长签字，等到八点也没等来。

回家换了鞋出去走走，运动一个小时回家洗了澡，打坐在床上。人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换来自己的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦，人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在，人生最大的悲剧，是家未富而人先亡，人生最大的可怜，是弥留之际才明白自己应该做什么。

豫-莲香 · 发表于 2018-7-18 07:24:15

本帖最后由豫-莲香于 2018-7-18 07:29 编辑

7月17日辟谷139天
晨自然醒四时半，决定要离开单位，自己都感觉不可思议，工作一辈子都是循规蹈矩，恪尽职守，从来没有想过提前离开单位，这得感谢前几天发生的一件事情(不在赘述)，别人做得越绝，你反而越容易走得出去，所以很多时候，我应该感谢那些毫不顾及我的人，哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。五点出门运动，去体育馆快走十几圈，不想跑太热了，回到家冲个澡，骑电动车到单位，进了办公室，不知道干嘛了。

拿着假条去局长办公室签字，大大小小几个领导都签字齐了，送到人事科算是完事了，没想到这么顺利就办成了。回到我办公室，打量着我十几年的办公室，怎么感觉有点失落呢？也不是失落，说不出来的感觉，怎么找不到一点喜悦感呢？为什么会这样子呢？“莲丫头”你不要跟我玩矫情哦，我可没空搭理你，咱有好多事情等着去做嘞，感谢配合！开始收拾东西，接着QQ视频开班会议，村长的蓝图规划很是壮观……

中午躺床上想睡一会儿，睡有十几分钟就从梦中醒来，一个很好很甜美的梦，初夏五月，终南山鲜花盛开漫山遍野，一朵朵扬在思念里，摇曳在风中的每个日子，摇成四季里最美丽的风景，淡淡的幽香漫过……不想醒嘛！！！为什么会醒来噢！还想接着梦，可就是在也睡不着了。起来收拾东西，也没什么东西，除了书还是书，迷迷糊糊的边收拾边看边玩，有几个新谷友打来电话，接电话的时候我一点不迷糊的。快下班时给妹妹打个电话，让她开车帮我把我的宝贝书带回家。

回家收拾好东西，已经很晚，呆呆的坐在院子里，仰望天空，寻找最明亮的那颗星，属于我的那颗神灵之星，你能听见我说话吗？你能懂我吗？情不自禁泪如泉涌……人生就像一盘棋，一旦落子就不能反悔，过去有许多荣耀，或许经历挫折，但都已不再重要。我唯一能做的，就是走好脚下的每一步，下好眼前的每步棋，把每一个平凡的当下，都开心快乐的过得很精彩，才能给未来留下最美的回忆。

感恩父亲给我起名莲香，一出生就贴了标签，莲，犹如素心洁美的女子，立于荷塘淤泥之中，吸天地为精华，饮露水为琼浆。纤尘不染，静静盛开在佛前，不争不吵，不悲不喜，与世无争，以蝶为伍，倚风而眠。阳光下灿烂，细雨中邀歌，微风里飘摇。心若如莲，浅笑安然，好似沐浴在荷叶田田之下，也是一种美好的熏陶，浮躁的心也会渐渐跟着平静下来。待回归，便能以一朵莲的姿态，泰然自若，处事不惊的面对人世间更多的凄风苦雨。来生愿做一朵莲，静静盛开在佛前，随遇而安，宁静致远。

豫-莲香 · 发表于 2018-7-18 23:29:40

7月18日辟谷140天
昨天晚上睡的很不好，眼睛抗议不舒服喽！早早起来，骑车去办公室，把我喂的花花草草收拾一下放进纸箱里，联系妹妹带走，我出差的时候也都是她帮我养着。最后打量着我的办公室，逐一看了看墙上的工作照，说实话心里真不舒服，难受！妹妹说:“姐我给你拍张照片吧，留个纪念，你走后也不知道安排谁来这里办公呢？”我的心里啊像猫抓一样的难受，强忍着不表现出来。妹妹帮我拍过照片，我又自拍了一张，我把地扫了一遍，算是一个告别吧，关了灯，锁了门，离开了单位。

回到家里，我把办公室用的夏凉被单子等用品放进洗衣机洗着，心里很是难受，想起父亲，我知道现在的我需要一个出口把压抑的情绪释放出来，需要父爱能量的支撑噢。来到爹的墓地，啥也不想，心里好受多了，安静的拔去爹坟头上的杂草。杂草拔完，站在爹墓前，一个念头起“爹我想你”，多种情绪一起涌来，我抱着自己蹲在地上“哇”的就哭了出来，很久没有痛快的哭过了，哭够了就跟爹唠唠嗑，爹啊，谨遵你的教诲修德行善，咱们治黄世家的儿女都具有黄河水的品德，我会弘扬传承下去的，闺女向你保证，我会照顾好自己，用我鲜活的生命去影响需要生命成长的人，绝不有意伤害任何人……父爱如山！累了就背靠大山休息一下，烦了就给大山诉说！

回到家快中午了，妈、姐、妹妹都在，杀开了西瓜，我吃了一块西瓜，把洗衣机里洗好的东西晒起来。头好痛，晕晕的，高累啊！就上楼躺床上了，“莲丫头”你是很棒的，你要好好的成长，我陪着你，不能老让哄着，咱们一起面对，今天一天时间应该可以吧，还有好多事情等着咱们去做呢，明天开始九九归一，启动心的力量，开启新的工作模式，我相信你可以的你，你一定可以的。

睡了一会也睡的不安稳，醒了就躺床上发呆，我很清楚目前可以做的就是臣服。臣服并非认命，并非什么都不做。真正的臣服是，在内在，全然接纳当下发生的事情，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。如此，我的心才会在宁静中升起更深的觉知，这份觉知会带给我更加有效的行动，这时候的行动是基于了解的积极的能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。

观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察我可以进入内在的宁静空间，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起……觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我进入深深的宁静中，那是一条回家的必经之路。静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心，才能引导智慧的行动。允许情绪经由我充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起，就在当下这一刻，让感受充分表达，因为在当下，我是安全的，每一个情绪的升起，都会是一个疗愈的机会。让我内心富足的最好的方法，发掘心里充满了爱和被爱的感觉，不断去感谢周围的一切，而让自己充满自信的最好的方法，就是不断打开心扉祝福周围的一切，爱会开始自然流淌，宇宙的爱源源不断流向我的内在。我只能经由自己的生命状态的改变，去创造一个让改变发生的空间，创造一个让改变发生的能量场。

床上躺了一下午，疏通了内在淤积的通道，“莲丫头”内在能量出乎意料，调整时间超出预计。网上订了明天去驻马店往返火车票，开封导师义工团队群组建几天，我这几天处理单位工作的事情就搁置了，计划从驻马店回来规划开封导师义工团队和训练营相关事宜，我有信心做好开封辟谷训练营，相信我能带出一只出色的导师义工团队。

我告诉妈我退休了，会在找份工作的，妈叮嘱我天太热，天凉快了在出去找工作，我感受到了妈对我的关心，找到了妈对我爱的感觉，其实妈对我的爱一直都在，只是我忽略掉了。我告诉妈，让她相信我的能力，我不找体力活干，我明白妈的意思，她觉得身材瘦小的我手不能掂、肩不能抗能出去干啥活，她知道我性格要强，怕我受罪呗。妈年龄大了，给她解释不清楚，不给她多说，哄着她高兴就好了。

步行去火车站，乘火车回到家里都快八点了，先生还没吃饭，问他想吃啥，他想吃煎面陀，我就做给他吃，煎了一大盘子，他吃我看着，跟他聊天，他全吃完了，还一个劲的夸我做的好吃，他夸人的水平在喝风学的与日俱增。