我的辟谷日记

蒙好运来

2018年1月19日

今天是这次辟谷的第4天。之前的三天都很好，只是感觉瘦了不少。今早和昨天一样大便了少许，颜色发黑，形状正常。自第一天辟谷以来，肚子里不酸不胀不响了，期间也打嗝，但没有之前打嗝时胃里的烧灼疼痛感了。
今天早晨称了一下体重：身上只穿睡衣是59.4公斤。这次辟谷距上次辟谷的时间间隔是1个月零8天。原本打算再间隔一段时间再开始辟谷，因为感觉到上次辟谷7天复食后，体重没有明显的恢复。自己本身就偏瘦，无奈上次复食后感觉到每天肚子里有憋胀和响动，时而打嗝时胃部有烧灼的痛感。每天坐大爱健身法和走天行健，听语音课等功课后，大便和拉稀便停止了。肚子憋胀响动每天发生，于是我觉得要赶紧开始辟谷了。这次计划辟谷14天，只是计划，看身体状况，顺其自然吧。

2018年3月2日

近一个时期，持续了近3个月的肠响肚鸣有了好转。但肚子憋胀和打嗝产生的胃部烧灼痛感每天都还有发生。面对这种现象，在感觉憋胀和烧灼痛感的时候，做一下与肠胃的沟通和大爱健身法，当时就会感觉缓解了不少。但过后还是不时反复。我和胃肠宝宝的内心沟通是这样说的：“可爱的尊敬的胃大哥和肠小弟，自从医院给咱们贴了标签，我们有幸走进了龙腾辟谷。一年多来，通过多次辟谷和学习心法，咱们不再相信医院那一套。不吃一粒药。这一年多来，该吃就吃，该睡就睡。首先我感谢的就是胃大哥和肠小弟。你们有相当的智慧和灵性。你们完全由能力掌控和自我调节所谓的肠胃疾病。我们本来就没有病，肚子憋胀响动，又能怎样？一个人生活在世上，哪个人能完全无病的健康。小病得福，大病得智，一切顺其自然，何苦自怜，本自具足：我不病，谁能病我？即使是灾难，那个也是上天的安排，我完全坦然接受。灾难过后，必有大福。以游戏的心态对待生活，对待疾病。以蛟龙出海的气概，冒险游戏人生。相信传统文化，相信龙腾辟谷，就这样坚定的走下去！

雁归来

感谢您的分享，你真棒！

苏快乐幸福

你真棒，说那么多，其实我觉得不需要说这么多，这要表扬 ，不要把其他不好的，比如吃药呀，不需要说出来，这说好，不好的不提，我做大爱是这样的，我感恩我的肠胃将军，一直把我肚子里的拉丝拉的干干净净。

渝－诚心

谢谢分享，加油

粤——柠檬草

小病得福，大病得智！一切感谢喝风……

浙心悦

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龚权

有悟性，你是最棒的！感恩你的分享，法布施！

浙心悦

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