开启第四次辟谷

赣淡然

2018年3月3日星期六  多云
       昨晚村长发信息，我坐在床上听课，不一会儿就哈欠连天，泪流满面，呵呵，真神奇！明天我就开始辟谷啦！
      今天女儿开学了，早上6点40起床，做好女儿的早点，就赶紧洗女儿的书包，整个寒假都忘了洗书包，呵呵。现在女儿已经读四年级了，上学放学根本不需要再接送了，但一来我为了陪陪女儿，二来自己也天行健，所以陪着女儿一起上学去。
      路上边和胃宝宝沟通：这段时间你辛苦了，因为我食欲特好，所以每天你都加班加点地为我工作，甚至还要超负荷工作，实在是太辛苦了，也非常感谢你的任劳任怨，以及无私地包容我，你真棒，我太爱你了！从今天开始我们玩个不吃饭的游戏，胃宝宝你可以好好休息一段时间了。其他的器官宝贝们，从今天开始集体放假，趁这段时间你们都好好休息吧，平时你们都辛苦了！太感谢你们了！心脏宝贝和肺宝贝因为工作性质的原因，你们就不能休息了，而且你们还得一秒不停地工作，你们是最辛苦的，太感谢你们了，你们是最棒的，我爱你们！
      这次玩不吃饭的游戏，希望各个器官宝贝都积极配合。我的这个身体是由你们这群最棒的宝贝组成的，平时都是你们兢兢业业在各自的岗位上任劳任怨地工作着，才能有我们这么一个健康、完美的身体，才能有一个快乐、幸福、健康的我，你们的功劳非常大，你们都是最棒的宝贝，我为有你们这么棒的宝贝们而感到骄傲与自豪，我太爱你们了！

赣淡然

                                                        （二）
         平时食欲太好了，每餐都把肚皮撑得圆圆的，还要额外吃零食，每次去医院称重，都严重超标，所以非常担心我再也不能辟谷了。结果今天一天没吃感觉还挺好，虽然有点饿感，但我知道是胃宝宝还没有适应放假，还想继续工作而发出的错误信息，呵呵，我觉得我非常棒！器官宝贝们都配合得非常好，希望自己继续加油！

赣淡然

2018年3月4日星期日  阴转雨
        晚上睡得不大好，4点多钟就醒了再也睡不着了。早上7点起床，练了六字服字决、龙腾九式，8点钟开始天行健去妈妈家，顺便拿点东西。刚出门就觉得有点乏力，今天温度升到28度，太阳火辣辣地晒到身上，我穿得还是冬天的衣服，穿得又不是运动服，就感觉衣服紧紧贴在身上像火炉一样，棉靴越发沉重。我又热又渴，路上还歇了十多分钟，歇下来都不愿走了。到妈妈已经10点了，走了2个小时才1.2万多步，今天这趟天行健真的有点累。
        在妈妈家休息了一会儿，拿了点东西我就坐公交回家了。路上就很想睡觉，所以回到家就上床睡觉，原本打算下午带女儿去公园玩的，可惜天公不作美，下午突然刮大风下大雨。雨停时快5点了，太晚了去不成了，就近带女儿去沃尔玛逛逛。买了女儿爱吃的正新汉堡包、卡拉多面包、肯德基的巧克力圣代给女儿吃，也当是她的晚餐。搞得三哥说上当了，原以为真的是出去玩、去逛街，原来是出来买吃的。呵呵
        今天一天我没有管住嘴巴，吃了大半个苹果，三个红枣，女儿吃的东西我都尝了几口，吃得有点多，呵呵。

赣淡然

2018年3月5日星期一  阴
        今天天气又降到9-12度，天气乍暖还寒，很容易感冒生病。早上胃还好，蛮乖，送女儿上学后，上午坐在电脑前做事时，胃一阵不舒服，感觉非常饿，我吃了点糕点之类及酸奶，可又反胃及想吐，很不舒服，呵呵，我的胃宝宝在闹情绪了。
        因上次血透体内仍有2公斤水没有脱掉，体内仍有毒素，本想通过辟谷能把这些清楚掉，可晚上仍会咬舌头，所以还是决定明天再做一次血透，让身体干干净净再继续辟谷。现在我必须去医院开好明天血透的单子，因担心女儿穿少了衣服，顺便送棉衣去学校给女儿穿，正好一路天行健，呵呵。

赣淡然

2018年3月7日星期三  阴转雨转阴
        昨天去做了血透，体重超了3.1公斤，脱了2.9公斤水，还余0.2公斤，也算干净了。上次有了经验，不敢再空腹做血透，一整天都吃了东西，反正辟谷的理念也是游戏的态度对待人生嘛，所以想吃就吃，不想吃就辟，不要死板，不要追求完美。呵呵
        今天三哥和我一起辟谷，上午我们一起去外面办事，边天行健，快中午的时候他说好饿，吃了个粽子，下午又吃了两个小蛋卷，而我啥也没吃，感觉挺好，哈哈，我比三哥棒多了，以前他总嘲笑我贪吃的欲望强。
        下午回家后，我口里实在干，又不能喝水，就吃了片柚子，吃了几片苹果、几片橙子，几个多味花生。一吃胃立马就顶，呵呵，胃宝宝在提意见，告诉自己我不饿。
        晚上给女儿做蛋炒饭吃，看着之前剩下的鱼以及一些剩饭，舍不得倒掉，我忍不住还是干掉了，犯了中老年妇女会犯的毛病。呵呵

渝－诚心

谢谢分享，真棒

赣淡然

2018年3月13日星期二  多云
        今天三哥回进贤了，女儿去她爸爸那了，整个房间一下又空荡荡的，只剩下我一个人，整个人特别寂莫无聊，不知道该干吗，感觉失去了主心骨，没有了奋斗的目标。女儿在家又嫌她吵，不在家又疯狂地想她，唉。
        今天又去血透了，我不想这辈子就这样过，可是又不知道该怎么办。那么多的人都可以辟谷，且天数一天比一天多，而我怎么就做不到呢？且食欲那么强，一餐不吃都饥不择食，何况那么多天，唉。已经连着几次辟谷失败了！

赣淡然

2018年3月16日星期五  阴
        现在做血透不再像以前那样头痛欲裂，感谢我亲爱的大脑宝贝。
        昨天在家听张老师的回放语音课，突然顿悟：我的肾宝宝是在提醒我和前夫的关系。和前夫的十年婚姻里，是我在一直在作，一直在指责他、怨恨他，却没想到造成这样的结果其实是我的错，我是个十足的坏女人。肾宝宝起初想善意地提醒我，哪知我不但不领情，反而变本加厉，直接和前夫离婚了，直至肾宝宝彻底失望，直接变成尿毒症来警告我。现在我彻底醒悟了，肾宝宝，我还来得及忏悔吗？我要怎样做才能弥补我以往的过失？真的是非常对不起，肾宝宝，要让你牺牲这么大，我才醒悟过来，也太感谢肾宝宝的伟大，感恩你！我会继续“有心练功，无心成功”一起努力让你康复如初！
感恩你，我亲爱的肾宝贝！

赣淡然

2018年3月28日星期三  晴
        好几天没写日记了，原因是我一次次想辟谷，可一次次以失败而告终，我都不好意思了。我进食的欲望太强了，我之前是一个不爱吃东西的人，可不知道为何，从去年成都辟谷20多天后，至现在一直食欲非常好，别说零食，就连每天三餐都迫不及待，每天都像盼望着大餐一样盼望着每日三餐，这种强裂的进食心态怎能辟谷？我的心态很好，知道这种情况是暂时的，想吃就吃，只要我坚信辟谷，坚持做功课，辟谷是早晚的事，我的身体早晚会康复，辟谷是一辈子的事。怎奈三哥心态太急了，每次都在辟谷事件上跟我急，我们的矛盾都是因为辟谷而发生的。我理解他的心情，知道他是处处为我好，希望我早日康复，可是老师说过：有心练功，无心成功。目的性太强不好，且不是辟谷就能调养好身体，主要还是心法。可是三哥却很固执，他学辟谷没有认真学习，且学偏了，他执拗的认为：重要的辟谷，只有不吃饭才能把病治好，且辟谷时间要越长越好，那些辟谷明星就是靠辟谷把身体调养好的，心法只是一个噱头。还用这种错误的理念来要求我，我叫他认真听课，可他说我又没有健康问题，不需要学习。我不知道在这方面我应该怎样和他协调。

赣淡然

2018年4月9日星期一
        给清净心发完《大爱健身法》的感受后，我就天行健去给客户送名片了。
        路上我和肾宝宝做着大爱：亲爱的肾宝宝，你真的非常伟大，以前的我只知道一心一意在店里苦干，从来不知道欣赏路边的风景，不知道保养自己的身体，一门心思只想赚钱，忽略了亲情、爱情、友情。是肾宝宝不惜牺牲自己来提醒我，每个人都要死亡的，大家都排着队往那个终点站走，只是有的人走得慢，有的人走得快，甚至还有的人在插队。而我也一个劲地往前走，一点也不会欣赏路边的花花草草，让自己的人生暗淡无光。是肾宝宝一直在提醒我，我开始有所觉悟，但悟性还不高，所以肾宝宝干脆整个把自己弄坏，彻底地警告我。现在我觉醒了，知道了生命的意义，我会通过不断努力学习，让自己慢下脚步，慢点，再慢点，通过各位器官宝宝的共 同配合，让肾宝宝重新恢复功能，让自己再变成一个健健康康地自己。
        感恩肾宝宝，感恩身体其他的器官宝贝们，你们都是最棒的，我为拥有你们这样的器官宝贝们而感到骄傲、自豪，让我们一起努力、加油！
        和器官宝贝们对完话后，身心感到非常愉悦，只是说第一遍第二遍时感觉很兴奋，再说多了就感觉没味道了，每天也找不到其他新鲜的夸奖方法。

赣淡然

2018年4月10日星期二  （一）
   又是一个不眠之夜。很想睡觉，眼睛都睁不开，可是肚子胀的难受，翻来覆去就是睡不着，明知睡左边会容易咬舌头，可是一直睡右边太累了，想想先睡一下左边，等下再翻过来，可一个迷糊，猛地从床上疼得蹦起来，到厕所大口大口地鲜血吐出来，本来就贫血。血一直止不住，`今晚咬得非常严重，毒气太多了。坐在床上没法入睡，血仍然不停地留，把嘴巴都粘连住了。明天还要打稀释针又会流血，希望我的血液宝宝争气，会制造出更多的血液宝宝出来。
床上坐久了后腰又酸痛起来，肚子又饿，嘴里时不时嗳出一股难闻的味道，我到大厅里吃了半个刚从冰箱里拿出来的梨，毒素上来，渴得厉害，就特别想吃冰的，想喝冰水。血终于止住了。此时已12点多。我躺到床上，边跟自己对话：齐芸，我知道你很难受，全身不舒服，所以难以入眠，但是如果不睡的话，我们明天会更难受，为了明天的正常工作，我们一起入睡好吗？很神奇，我的第一次大爱灵验了，没一会儿竟然睡着了，感谢自己身体的配合。睡得太香了，竟没发现舌头又开始出血了，直到我头发上，衣服上，枕头上，被子上全沾到了血，我才反应过来，此时是2点多。身上都是血，尤其是头发上，擦也擦不干净，干脆直接洗澡，我一边洗澡一边对身体说：谢谢你们一直这么坚强，这个只是暂时的状况，通过我们努力学习，我们会越来越棒的。抚摸着左手说：明天血透又要辛苦你了，但请你相信，这只是暂时，早晚我们会摆脱血透，摆脱医院，过正常人的生活，我爱你们！我的全身器官宝贝们都是最棒的！加油！待我洗完澡洗完衣服，再次坐到床上已经3点多了，我还得等停止流血才能睡觉，所以坐在床上写完这段话。

赣淡然

2018年4月10日星期二  （二）
早上去医院做透析，透析过程中舌头仍然在不停地流血，医生也没有办法。我跟我的身体说：每个器官宝贝们都有自己的使命，大家各就各位才能让整个身体正常运转，现在肾宝宝为了提醒我们，不惜牺牲自己的健康来提醒我们，现在我们收到了信息，知道健康的重要性，知道了真正的幸福是什么，所以从现在开始，我们各器官宝贝们配合肾宝宝，让肾宝宝通过学习能够慢慢自愈，恢复功能。在肾宝宝还没有恢复功能之前，我们现需到医院借助血透机把我们身体里面多余的水份、毒素等清除掉，待我们肾宝宝恢复功能后，我们的器官宝贝们才能按部就班，各行其职。感恩血透机，谢谢你帮我清除血液里多余水份和毒素，我爱你！
由于毒素偏多，头又开始剧裂晕起来；我和大脑做大爱：大脑宝贝，你们辛苦了，因为这次毒素偏多，所以让你们受罪了，下次不会这样了，这次就请你们多担待一下，我们整个身体宝贝们都是最棒的，现在这种状况都是暂时的，是黎明前的黑暗，我们早晚会冲破黑暗，迎来曙光，我们的生活充满了希望，大脑感觉好多了。只是舌头一直在出血，从昨晚到今天上午，出血量实在太大了，仍至后来我浑身躁热，我知道是血糖低，我吃了巧克力仍未改善，向隔壁病友要了两个糖吃，后来实在难于坚持，第一次向护士提出提前下机。虽然爸妈打了电话问我要不要接，虽然我确实头痛欲裂，走路不稳，可是我不想让父母看到我痛苦的样子，省得他们担心，所以我强撑着自己慢慢走回家，路上又买了两块巧克力，回家煮了汤圆吃，这下甜食够了吧。呵呵，眼睛睁不开，我要睡觉了，希望各器官宝贝一齐配合，能够很快进入 梦乡。
第一次在做完血透头痛欲裂的情况下睡着了，真的是大爱的神奇。怎奈我刚睡着不久，鱼好心早点下班来照顾我，反而把我吵醒了，结果醒后的我头痛的欲爆炸，怎样做大爱都没有用，痛楚下也找不到大爱的感觉，耳边听着手机里的《大爱健身法》，鱼一直帮我按摩头，可仍然无法减轻痛楚，舌头又开始出血了。村长说的，还没有痛够，等痛够了自然不会痛了，我只能耐心地等着，等着痛够的那一刻。

赣淡然

2018年4月17日星期二  晴
        现在一次比一次的效果好，虽然在做血透时头还是好晕，但比以前好多了，下午回家还能睡着，睡完还能做晚饭。我太开心了，太喜欢我的脑袋宝贝了，它真是太棒了，我就说我的器官宝贝们都是最棒的，我为他们而骄傲。

赣淡然

2018年4月19日星期四  晴
      今天洗澡无意发现背部皮肤光滑了许多,尤其几十年存在的疤痕疙瘩几乎消失怠尽了。又联想到以往做血透前两天，身上会有味道，口里会嗳出一股股难闻的气味，明天我就要去做血透了，而到现在我身上都没有味道，只是一时放纵多喝了点水（相信这点以后也没有问题的），体重增重了蛮多。会不会和我前几天辟谷有关？虽然上次辟谷由于还是途中多吃了很多的零食而未成功，可仍见其效？
        从网上了解到：辟谷是一种非常手段，所有人因为辟谷都会引起机体的强烈反应，而且辟谷会把隐藏在机体深处等各种毒素会驱赶到血液。这个过程中有几天血液中的毒素会升髙，但是这些异常都是机体的正常反应，都是暂时的。这些反应导致机体向健康方向发展。
因为辟谷把机体深处等各种毒素驱赶到血液，所以那段时间我的血液毒素特别高，所以才会发生前两次做血透头脑异常疼痛等各种剧裂反应，原来这是气冲病灶？这次我感觉非常轻松，觉得自己完全就是一个正常人，希望我越来越轻松，越来越棒！

赣淡然

2018年4月21日星期六  阴
        昨天做完血透后，头晕比以前好多了，血压也没有超过170，妹妹来给我送饭，也为我感到高兴。天行健回家，又去接了女儿，并在学校等她站久了，腰很酸，晚上回家虽然睡意很浓，可是因为腰酸导致根本睡不着，我打开考拉收听清净心推荐的4月15日品味人生的语音课。以前我只听村长的课，其他人也只是听绿蔓和志佳的课，而在掌门里听课声音太小，所以我都是在考拉里听回放。在考拉里听完品味人生的现场答疑，感觉与众不同，非常精彩，所以我用鱼的手机打开掌门，我的手机打开考拉，同时播放，达到听看都有的效果。这场课真的非常精彩，我深深地被震撼到了，柯美对孩子的分享，尤其是桑桑（音同）的分享，她的现场做大爱，我也痛哭流涕，我也是那种自己的事情不大哭，但一听到别人的事情就会流眼泪的那种人。我现在才发觉品味人生真是一个非常有智慧、非常有方法的一个导师。通过桑桑的分享，我知道了我做大爱没感觉的原因，原来做大爱要一遍又一遍地说，直到有感觉为止。肾宝宝，以前是我太不懂事了，因为怨恨严斐，不愿和他过夫妻生活，不愿让他上我的床，结果深深地伤害了肾宝宝，导至肾宝宝慢慢萎缩直至丧失功能。我那个时候真是太坏了，一直把婚姻不幸的责任推到别人的身上，素不知道责任全在于我自己身上，是我太作了，是我太坏了，是我不知道珍惜；那个时候的自己太追求完美了，可自己也是个一身缺点的人，怎么有权力去要求别人？肾宝宝用肾炎来提醒了自己，可自己仍执迷不悟，继续践踏这段婚姻，直到彻底葬送了这段婚姻，肾宝宝也彻底失望了，直接到尿毒症了，我才了悟。现在我所受到的任何痛、任何苦都是老天爷在惩罚我以前的不懂事，等我痛够了，苦够了，我的惩罚也就到位了。肾宝宝，感谢你不惜牺牲自己来提醒我，也感谢你们能够让我继续活下去，明白地活下去，真的是非常感恩！肾宝宝，我以前实在是太对不起你了，你能原谅我？原谅我的无知吗？我爱你，真的非常爱你！非常需要你，我现在了悟了，懂得了要好好爱你，好好爱身体，要好好地经营现在的家庭，现在的婚姻，好好和三哥、女儿相处，肾宝宝，让我们一起共同努力恢复肾功能好吗？我们一定会非常棒的，加油！

赣淡然

2018年4月22日星期日  晴
        昨天在妈妈家里住。今天早上我们一家三口早早起床，去赣江边天行健。女儿在我的潜移默化下早已学会天行健起式及大爱。刚离开家不久，胃渐渐痛起来，我寻思一早起来啥也没吃呀？不可能是吃坏了东西。难道是饿了？赶紧买了一个茶蛋，可还来不及吃胃却越来越痛了，到了赣江边我都胃痛的直不起腰来。我一直跟胃宝宝做大爱，都无济于事，我索性在路边坐下来休息一下，吃完茶蛋。我继续抚摸着胃宝宝边做大爱边往前慢吞吞地挪动着，脑海里突然闪过一个念头：胃宝宝不可能无缘无故的疼痛，肯定有什么原因。过年那段时间我常住妈妈家，所以经常参加一些热心人士的放生活动，把一筐又一筐活蹦乱跳的鱼重新放入赣江里，使那些鱼儿获得了重生。现在，我好久没来放生了，是不是那些鱼在怪我没有继续把这个善事做下去？没有帮助他们的同胞重获生命？我赶紧面对赣江，跟鱼儿说：对不起，鱼宝宝，我现在回自己家住了，离这里很远，不方便再来给你们放生，但我的同修们会继续帮助你们的同胞重获生命的。
        说来真是神奇。和鱼儿说完之后，慢慢的胃宝宝越来越好了。待我们准备回妈妈家时，我的胃宝宝彻底好了。我太爱我的胃宝宝了，大爱太神奇了！我更加爱村长、爱柯云露，是你们让我知道了疾病的隐喻，破解了疾病的密码，让胃宝宝迅速的好起来，相信在这种思路下，我的肾宝宝每天也都会自我疗愈和复原，直到完全康复。我爱你，我的肾宝宝！

赣淡然

2018年4月25日星期三  晴
        昨晚虽然因腰酸睡不着，一晚上一会儿听听村长的语音课，一会儿看看精品日记，最后到凌晨2点多钟才睡，早上我仍早早地就起床了，我要和鱼去天行健。
        我和鱼来到赣江边，这里晨风徐徐、空气清新。左边是春意盎然的小花小草及郁郁葱葱地树木，右边是一条长长的赣江围绕着整个南昌，赣江对面高楼耸立，若隐若现。
        我一边和身体做着大爱，一边欣赏着江边的风景，一边恣意地吸收着春风带来的快意：我很健康，我很幸福，我很快乐，我很富足；我真的很健康，真的很幸福，真的很快乐，真的很富足，从今天开始的每一天，每天都有好事情在我身上发生。我找到了身轻如燕的感觉，幸福、快乐在我心里荡漾开来。我爱我的身体，我的身体是一座美丽的家园，这个家园里的所有宝贝器官们都是最棒的。从今天开始的每一天，我已经改变成为一个全新的人，浑身充满了灵性和爱，我的全身充满了力量和喜悦，我的身体都进入了自我疗愈和复原的状态，我的每一个细胞都充满了活力、充满了生命力，我越来越健康和美好……我精力充沛，神清气爽，我越来越爱自己，也越来越爱我的家人……从今天开始的每一天，我遇到的一切困难和障碍都会自然消退，只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒，它们很快就会变成我的顺缘……
        过去的自己太坏了，总认为凡事自己都是对的，自己没有尽到一个作妻子的责任，没有顾到家，还总是用挑剔的、不满的眼光盯着老公，把一切的责任都推到老公的身上，事事追求完美，总怨恨老天爷对自己不公，悲叹自己的命运多舛。自从学习了“张渭廉心法”之后，才明白原来自己才是那个最坏、最作的女人，最终因自己的“作、坏”导致毁了一个美好的家，还让三个人身受其害，自己和前夫都得了慢性病，女儿也是亚健康。
        现在我明白了，从今天开始的每一天，我已经改变成为一个全新的人，我要接受不完美的自己，我释放掉一切我不需要的烦躁、批评和遣责，生活中的每一件事都是上天给我最好的安排，我选择让自己被清理、疗愈和提升，我要让过去积累下来的毒素都排除去，并接受新的想法，我选择用我的意念创造生活，我接受现在的生活，并且永远健康、幸福地生活下去！

赣淡然

2018年4月26日星期四 阴
    现在对大爱越来越有感觉了，而且成了生活中的一部分。以前做大爱有点像完成任何，像在做一件事情，而现在它已经融入到我的生活里，每次练完天行健，和身体对完话后，身心会非常的愉悦。我会跟我的全身宝贝说：每天你们都处在自我疗愈和复原的状态，只要我们每天有心练功，你早晚有一天会无心成功的。想到这里我不由发自内心地笑了，这时我感觉我的肾宝宝也笑了，我的全身宝贝们都笑了！这种感觉真的非常美妙！

赣淡然

2018年4月26日星期四  阴    (二)
       下午到修心、快乐之老师家玩，和他们聊了许久。他们再一次分析了我疾病的原因，告诉我大爱健身法的重要性。我问为什么这么多重症谷友辟谷之后都见成效，而我除了心态改变了，可是身体却还是不见好转？修心老师说：小病小福，大病必有大福。你肯定是负有大使命的人，将来的使命可能是待你身体好了，你就是一个活生生的案例，可以做为一个导师，在南昌附近的某个地方去开个班，把辟谷知识传播开去，让更多的人受益；现在很多重症就是把自己修好了，然后成为了一方辟谷代表；以后还要多做义工，多法布施。老师的这番话说的我是心花怒放，所以跟正能量的人在一起，浑身就会充满正能量。修心老师还说，我咬舌头是对以前说过的话后悔，心里充满了内疚；头晕是看不清前面的路，包括我现在眼睛老花也是因为看不清前面的路在哪里；在一起开心地聊了许久，时间很晚了，不能打扰两位老师休息，我才意犹未尽地和老师道别。
        走出修心、快乐之老师家门，感觉世界又变了，正在修建的马路是那样的美，路旁的树木是那样的美，连穿梭的车辆也变美了，正是心念一转，全世界都美了。我迫不及待地拿出电话跟妹妹分享我的喜悦，也非常感谢妹妹在和父母玩牌的情况下，还耐心地听我分享了半天，并为我高兴，妹妹一直是我忠实的倾听者，感恩妹妹一直在我身边。
        感恩所有帮助我、爱我，以及不爱我的人，是你们让我成长，让我学会爱，让我变成一个真实、健康、精彩地我！

赣淡然

2018年4月27日星期五
      4月6日向清净心咨询一个问题，她说我不太会找问题卡点和自我解决问题，叫我每天坚持练功，天行健，大爱必须做。
      高血压：来自无名火，有火气没地方发，压抑在内部，长久的情绪问题没有解决，对四周环境缺乏  信任；肾脏病：做事过分不符合天理、不符合人情，抓住别人过错不放过，批评、失望、挫败感，什么在毒害你的人生？
      清净心经典语录：首先全然的接纳自己，包括之前“太坏”的你，不再抱怨也不再自责，那就是曾经的带有病毒的你；好或不好都已过去，成为历史。反省是为了活好当下和未来，不要再重蹈覆辙；你的目光要内收，多关注自己，然后想办法一点点改变；比如之前可能凡事好挑剔，好抱怨指责，改!!!遇事多包容，心怀感恩，多些善心善念；学会翻篇，之前婚姻结束就果断划上句号，心里给予对方和自己最美好的祝福；学会满心的爱自己不再自责，一切都是最好的安排；爱自己从每天早睡早起做起，按身体状况和需要好好吃饭，好好练功；什么都不想，做大爱，真诚的说…对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，每次20分钟(同时抚摸一下她)，早晚坚持做，平时有空就做，会有奇效。
      你得学会爱自己，让自己心力强大起来，你才不会在意别人怎么待你，也就是村长讲的：你若盛开，蝴蝶自来。
      清净心的句句金句，直击我的心坎。
      她并给我布置了作业：
      作业一:每天听大爱健身法，每晚写听的感爱，有好多章节，认真听，认真体会并照做。(每晚发我心得)反复做21天。
      作业二：每天天行健，同时大爱，每天叩齿吞津。
      作业三，听课，逛论坛看精品日记，感恩一切(包括过去)，放下，平常心面对。
非常感谢清净心的指导，因为清净心，我深刻认识到大爱的重要性，坚持每天认真听、领悟、并照做大爱健身法，使我对辟谷的心法越来越有体会，和身体的沟通越来越有感觉，对村长的话越来越认同，越佩服村长（以前对村长的一些话不以为然）。我想我现在也要多做义工，多做法布施，勇于把自己的疾病暴露在太阳底下，所以这两天我把自己的日记发往群里了，这是以前不敢想像的；我甚至在上次线下聚会上还想以后我也要站在台上大胆地去分享，克服胆小、害羞的心理，游戏人生的态度把江西群搞活跃，多分享，让更多的人受益。
      就像快乐之老师说的：我现在进步非常大，勇于把自己的事情晒在太阳底下，这就是前进了一大步。
      我现在非常高兴，我每进一小步就能得到这么多人的赞美与鼓励，这个辟谷群氛围真好，真的非常荣幸，非常幸运我是其中一份子，感恩我的肾宝宝，感谢所有的导师、谷友们！