再谈静功的打坐：

郝金彪 · 发表于 2010-5-4 21:04:57

支持分享！看帖回复是美德！

温暖小爱 · 发表于 2010-5-4 22:56:32

看完了，累死我了~~~~~

飞豆 · 发表于 2010-5-6 19:30:30

久坐有禅：
结双跏趺坐之后，眼睛观鼻端，不可东张西望。所谓「眼观鼻，鼻观口，口观心」，这样才能摄持身心，將心猿意马拴住，不令它们向外奔驰。所谓「专一则灵，分歧则弊」，要端然正坐，就是腰要直，头要正，不可前俯，不可后仰；不要向左歪，不要向右斜，好像大钟一样，四平八稳，不动不搖。不可像钟摆那样，東搖西晃。双跏趺坐才合乎坐禅的姿势。初学禅的人觉得不习惯，腿也痛，腰也酸；不要紧，咬紧牙关忍耐一时，久了自然沒有这种现象，所谓「久坐有禅」，自然得到禅味。

水月洞天 · 发表于 2010-5-11 11:31:32

呵呵,打坐真是很舒服的,我喜欢

天使撒旦 · 发表于 2010-5-12 13:41:02

看完了，晚上练练～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～·

水月洞天 · 发表于 2010-5-12 18:16:53

能天天坚持就好了,我就是坚持不了几天就...

雾冰儿 · 发表于 2010-5-13 21:20:12

:o厉害啊牛人真多好好学习

茉莉龙珠 · 发表于 2010-5-18 09:05:18

我只能单盘，要两只腿都盘在一起那是怎么也做不到的，看来还得多加练习。

自然醒 · 发表于 2010-5-21 08:47:21

温暖小爱 · 发表于 2010-5-21 14:39:29

谢谢楼主~~~~~~我会努力的

生命之轻 · 发表于 2010-5-22 14:20:28

初学者，感觉打坐很辛苦哦

gzjenny · 发表于 2010-5-22 19:49:40

能双盘，只能坚持几秒钟，脚踝曾经鲤鱼反掌，一双盘，就疼得受不了。不知道慢慢增加时间能否把旧伤治好。

随愿 · 发表于 2010-5-24 00:32:53

楼主辛苦!我们打坐更辛苦.......!:L

阿海 · 发表于 2010-5-26 17:30:32

什么是方便坐，什么又是单跏趺呀？

苏一轩 · 发表于 2010-5-28 02:04:34

曾经上过打坐冥想的课程

真的很神奇

可是身子竟然会不自觉的往后仰。。。感觉当时已经快要45度了却能一直停在那里！

打坐一阵子感觉周围全都黑了。。。即使有灯光也感觉不到了

小凡 · 发表于 2010-5-28 17:25:38

不知辟谷的3-5天期间是继续服气还是打坐

我晕晕 · 发表于 2010-6-2 19:58:11

支持~~好贴，字字珠玑啊。

释广爱 · 发表于 2010-6-3 19:52:13

我发现上网时也可以将脚架到腿上啊。不大时间嘴里就会产生许多唾液的。这对平时上网时间比较长的朋友还是很适合的。

日日升 · 发表于 2010-6-4 07:17:28

学习就是要坚持和刻苦呀

蔷薇开 · 发表于 2010-6-6 00:04:31

只能单腿做到，双盘怎么也做不到，我胖

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