为期三天的断食

心新欣

昨天在网上和一个姐姐聊天，约定了3天的断食，今天吃了10g芝麻糖和300ml的牛奶
下午4点，头有点晕，就开始睡觉，因为昨晚睡得太晚3点多才睡，于是我又睡了2个小时，睡眠质量很高，虽说只睡2小时，但是感觉像是睡了4小时一样。
下午非常想到处走动，不是真正意义上的饿，却很难静下来。
在图书馆里学习，也想站着，而不想坐下来。
睡觉前，感觉自己轻飘飘的，我想到论坛上人们说的，“身体与灵魂暂时分开"一说。想起来，自己10年前的一个同学嘲笑自己臃肿，那是刚刚进出青春期开始的发胖，又想起了初中时候一个同学的名字，本来都想不起来了。
刚刚进入青春期那年，隔三差五的，晚上就是一斤奶油蛋糕或者奶油爆米花。
那是妈妈的爱，是在文革中饥寒交迫的妈妈给我的爱，是我该骄傲的爱。
同时，现在，我要减肥，把多摄取的归还自然。
新陈代谢下降也无妨，可以少吃省钱支援灾区，这个世界上很多人处在饥饿中。
觉得大脑特殊的清楚，呵呵。
昨天读了前三节的《挺经》，自己也做了些注解，觉得自己应该更多一些“敬”，对朋友，多陌生人，对家人，对自己。同时更应注意自己的思想，慎独，在于我就在于独处时注意思想和阅读，多多读有益文章，和新闻。
今天晚上的任务就是，做普拉提，学习，读挺经，写感想。
勤，俭，敬
很高兴，我是中国人，轻易找到经典来读。

南京龙腾

呵呵，要找对方法哦，。。。。。。。。。。。。。。

雾隐雪城

顺其自然.....

心新欣

刚刚做完普拉提，感觉体力倍增，嘴里有些苦，一般饿的时候就是这种感觉。
有点想吃冰箱里的金针菇，希望三天后它没有过期。
怕一吃就收不住，另外胃里一天没有进固体食物了，不敢轻易吃。
刚刚同学打羽毛球没有告诉我，心里有些疙瘩。昨天说好的，但是之后我没有接着给人家电话。
我应该更加平和，想想我已够幸运。在这边无论是生活，学习，工作上都有人相助过。
感恩，创造自己的生活。
要好胜，但是不偏执

心新欣

早晨6点40，胃痛，希望不是真正意义上的胃痛，而是便意。吃了15g芝麻饼，就逐渐缓解，现在不痛了。
在怀疑自己断食是否安全。
在回想前天晚上吃了很多东西，经常会大量的吃东西，最近一个月，我会吃下去400g麦片，在2小时内。因为从前带来的饮食习惯没有节制。
我在想，胃应该习惯多分泌胃液，因为前几天晚上吃的都不少，所以，昨天晚上的胃液无处用，才会灼烧胃壁吧。
这种难受，我不想继续。
因为我的胃部很健康，从来没有毛病，如果自己断食，将胃弄坏，得不偿失。
现在在喝薏仁粉，碳水化合物为主，毕竟好消化。

心新欣

我喜欢断食的感觉，不想今天就放弃，更何况今天就开始吃东西，必然对胃损害更大。回想昨天喝牛奶，虽然够慢，但是胃还是有些不舒服，因为牛奶是冷藏的。好吧，今天饿到极致时，喝温的东西。或者更慢的饮牛奶。

三儿

加油，不错的了:victory::victory:

心新欣

我在想肚子上的游泳圈，是妈妈的爱，用着爱，我便可以活下去，不需要吃东西。
同时，我要告诉大家，今天吃的不少，3个橙子，30g奶酪，250ml牛奶，200g水煮金针菇，50g巧克力塔，一个叉烧包。20g芝麻饼。15g薏仁粉，150g豆腐
因着早晨胃痛，比较害怕，所以中午吃了东西。
下午陪同学去看病，之后顺便吃了一点，之后去她家，盛情难却，另外我也 馋了