祈祷身体尽快进入自然辟谷状态!

小苏

过来为楼主加油喝彩。

老农

呵呵，早上好！
馋魔磨得怎样了？有减少迹象吗？
万事如意！

体道悟道

第18天

3月14日，周三。早晨6：00多，我姐孩子的班主任给我打电话说孩子发烧，我赶紧穿衣服往学校门口赶，仰面碰上孩子，天太早诊所都没开门，就带他回家测体温，快8：00时赶紧到诊所抓药，吃后过了一会儿体温降了下来，随后让他回家休息，我往单位赶。中午到家见孩子还在睡，也没起来吃饭，大概1：30的时候，我把他叫醒吃药。看他这样，我也不放心，就在家陪他，给他热了饭菜，饥的时候让他吃。我就吃瓜子，还有水果。快5：00的时候，单位又打电话有事，就到单位安排明天去郑州出差的事。晚上在单位值夜班，睡前看陈全林老师的辟谷日记、静座超过半个小时，早上又静座一会，晚上休息很好，全天饮水6杯。

体道悟道

第19天

3月15日，周四。早上就开始忙去郑州出差的事，要到郑州市委面见副主任、处长办二件事，领导都非常重视，另外是帮组织、保密上送文件、捎文件，中间领导又安排到省委取文件，工作任务很重，要好几个地方来回跑，但我尽量保持平静心态、谨慎处理，在车上还一直再看陈全林老师的辟谷日记，一天工作非常顺利，圆满完成工作任务。

因为单位安排有司机我们两个人去，不想让别人知道我在辟谷，中午吃饭很不好办。我联系了郑州同学阿飞，一会儿他老婆带孩子也去了，我们点二荤二素五个菜（孩子专门要了黄瓜），6瓶啤酒，我也只好要了一碗米。老同学谈的很开心、很尽兴，不停碰杯喝酒，米就在面前，夹素菜吃时免不了带米，就这样一来二去，一碗米也吃完了。

这是19天来，我第一次端碗、第一次吃五谷面食，身体也没有出现什么反应。但目前为止，我确实还没有恢复饮食的想法。这样的辟谷不知会不会对身体造成严重伤害，请有缘人指点迷津{:7_142:}{:7_142:}{:7_142:}{:7_142:}{:7_142:}{:7_142:}

全天饮水很少，晚上回来值班喝有4杯，饭桌上还饮一杯果粒橙汁。晚上休息前看辟谷日记、静座。

体道悟道

第19天

3月15日，周四。早上就开始忙去郑州出差的事，要到郑州市委面见副主任、处长办二件事，领导都非常重视，另外是帮组织、保密上送文件、捎文件，中间领导又安排到省委取文件，工作任务很重，要好几个地方来回跑，但我尽量保持平静心态、谨慎处理，在车上还一直再看陈全林老师的辟谷日记，一天工作非常顺利，圆满完成工作任务。

因为单位安排有司机我们两个人去，不想让别人知道我在辟谷，中午吃饭很不好办。我联系了郑州同学阿飞，一会儿他老婆带孩子也去了，我们点二荤二素五个菜（孩子专门要了黄瓜），6瓶啤酒，我也只好要了一碗米。老同学谈的很开心、很尽兴，不停碰杯喝酒，米就在面前，夹素菜吃时免不了带米，就这样一来二去，一碗米也吃完了。

这是19天来，我第一次端碗、第一次吃五谷面食，身体也没有出现什么反应。但目前为止，我确实还没有恢复饮食的想法。这样的辟谷不知会不会对身体造成严重伤害，请有缘人指点迷津{:7_142:}{:7_142:}{:7_142:}{:7_142:}{:7_142:}{:7_142:}

全天饮水很少，晚上回来值班喝有4杯，饭桌上还饮一杯果粒橙汁。晚上休息前看辟谷日记、静座。

老农

体道悟道 发表于 2012-3-16 07:45
第19天

3月15日，周四。早上就开始忙去郑州出差的事，要到郑州市委面见副主任、处长办二件事，领导都非常 ...

这样的辟谷不知会不会对身体造成严重伤害，请有缘人指点迷津

楼主通过自己的体道悟道，体悟到有没有对身体造成伤害呢？
希望分享！

体道悟道

回复 老农 的帖子

这是我第一次辟谷，没有经验，认识尚浅。人体的两套能量获取系统，人在辟谷情况下的阴性能量系统启动，是不是应激反应一类被激发出来。而在辟谷期间吃饭，破坏了原有平衡，会不会造成身体的损害，我也不确定。

对经常辟谷、积累一定经验的人，或掌握一定方法的人来说可以应对。我心里没底，能否介绍一些应对身体突发情况的办法。

体道悟道

第20天

3月16日，周五。昨晚在单位值班，早上老婆打电话，孩子也发烧，就带他到二院找王院长。看后带孩子回家吃药，这段时间春季流感很厉害。

这两天连续值班，加之出差办事，精神很疲惫，脸上皮肤很粗糙，连老婆都说我象老了许多。可能是喝水少，身体缺少水分。上午天很冷，带孩子看医生的时候想到了吃早餐，最后放弃。在家陪孩子时吃了一些水果、花生、核桃、瓜子。中午继续看《金刚经》。

全天饮水7杯，晚上照常泡脚、静座，继续看《金刚经》。

逍遥自在

体道悟道 发表于 2012-3-16 18:45
第20天

3月16日，周五。昨晚在单位值班，早上老婆打电话，孩子也发烧，就带他到二院找王院长。看后带孩子 ...

看来楼主状态不错哦！20天了没有异常吗？

老农

体道悟道 发表于 2012-3-16 18:44
回复 老农 的帖子

这是我第一次辟谷，没有经验，认识尚浅。人体的两套能量获取系统，人在辟谷情况下的阴性 ...

嗯，这两套能量系统其实是我们人人具备的。
人类经过长期的进化发展（也许是退化），以及物质水平的提高，早就废弃了那套阴性系统。
但是，一旦在紧急关头，有些人无意识地重拾这套系统，所以我们经常可以看到在很多重大灾难现场，会有奇迹出现！其实这并非奇迹，我们人人皆有！
现在我们有意识地重拾这套系统，并且使两套系统自如转换，应该没什么问题吧？
如果这两套系统，没有自如转换，你就吃那么一点东西，能这么体力充沛，精神饱满吗？

老农

体道悟道 发表于 2012-3-16 18:45
第20天

3月16日，周五。昨晚在单位值班，早上老婆打电话，孩子也发烧，就带他到二院找王院长。看后带孩子 ...

这几天比较劳累吧，孩子又生病，操心了哈！
要不取于相，如如不动，还真不容易！
楼主顺其自然，不要强求！
如果觉得应该复食了，那就复食！

体道悟道

回复 老农 的帖子

我在辟谷这初，就没有设定时间，一切顺其自然。

从上周四（3月15日）出差吃过面食后，这几天已正常饮食了，而且食量惊人，我真不敢相信自己连续18天没吃什么东西。

另外，从昨天（3月19日）下午开始，食道（胸口）左下部灼热难受，特别在咽东西的时候，即是喝水也如此，不知什么原因？

老农

体道悟道 发表于 2012-3-20 09:05
回复 老农 的帖子

我在辟谷这初，就没有设定时间，一切顺其自然。

早上好！
可能是复食时，食量过大，阻碍了气脉运行。
打坐时，观想这个部位，放自然、放轻松，不要用意念引导。

体道悟道

回复 老农 的帖子

我想可能是这个原因，慢慢减少食量，静座观想大爱试试，谢谢了！

体道悟道

3月20日，周二

对第1次辟谷作一个简要总结：

此次辟谷从2月16日开始准备，2月25日下午正式实行，到3月15日郑州出差复食，实际共计辟谷18天。在这期间没有端过碗、吃过饭，没有饥俄的感觉，而且还经常打饱嗝。只是在嘴馋的时候，仅吃少量核桃、花生、瓜子，坚持大量饮水，白天上班路上叩齿咽津，晚上泡脚、鼓腹、静座，始终保持的旺盛的精神状态，应付日常大量的工作，而且晚上睡眠时间明显少于平时，精力充沛。

期间得到了老农、逍遥自在、纤纤、让心搁浅、大唐、守望苍穹等诸位楼主的鼓励、指导，再次深表感谢！

“决定辟谷基于以下思索：一、“实践是检验真理的唯一标准”，通过亲身实践去验证自己的健康理念是否正确，实现身心健康的一大跨越。
      二、我的亲人、爱妻、双方父母身体已进入亚健康、甚至病态，急需探寻一条简单、高效、安全的祛病强健身调理途径。
      三、对中华传统文化的热爱、不懈追求，通过不断的学习、实践，体道、悟道，开拓思维、开发智力，有助于实现人生不同阶段的理想、目标，追求人生的更高境界。”

以上是进行此次辟谷的初衷，从结果来看：我的亲身实践无可辩驳的证明，“只要自己相信，人不吃饭也不会死，就能达到辟谷状态，而且越来越精神，生死只在一念间”。

身体上，我自从学习中医、传统文化以来，受益颇深，没有什么大的毛病，调理效果不明显。但我同样有理由相信：“欲想常生，腹中常空”，我周围的亲人朋友通过辟谷，一定能够达到身体健康、祛病强身的捷径。

心理上，通过辟谷改善自己的心境。辟谷以来一直在与自己作斗争，时刻直面长期以来的思维定式、行为模式，不断突破自己、超越自己，追求精神上的提升、超脱。

此次辟谷不但获得了身体上和精神上的快乐、愉悦，为亲人们找到了一条身心健康的捷径，而且更希望辟谷能成为自己生活中不可或缺的一部分，为自己人生道路增添一道靓丽的风景。

在学习更多的辟谷知识，把握辟谷禁忌，身体能够适应的情况下，我希望近期再次进行辟谷，时间不定，一切顺其自然。

逍遥自在

恭喜楼主圆满顺利！下次辟谷能带上你的家人更好了。

老农

体道悟道 发表于 2012-3-20 12:44
3月20日，周二

对第1次辟谷作一个简要总结：

很好！
谢谢分享！
午安！

离苦得乐

体道悟道 发表于 2012-3-20 12:44
3月20日，周二

对第1次辟谷作一个简要总结：

谢谢你的分享，很成功的十五天。你的日记能给想学辟谷的人以信心！

体道悟道

回复 老农 的帖子

"可能是复食时，食量过大，阻碍了气脉运行。
打坐时，观想这个部位，放自然、放轻松，不要用意念引导。"

胸口灼热难受，确实是气脉运行受阻，打座观想很有效，很快彻底消除了。谢谢大姐，无量寿福！

另外，论坛里说再次辟谷，要在复食数倍于上次辟谷天数后进行。我想顺其自然，而且也有近期再次辟谷的想法，不知大姐有没有这样的经历，或看到别人这样做，又不损害身体？

祁琳媚

体道悟道 发表于 2012-3-22 09:27
回复 老农 的帖子

"可能是复食时，食量过大，阻碍了气脉运行。

看了您的辟谷日记，做得很棒！而且您的辟谷目的和初衷都是很好的！希望您在辟谷的过程中得到更多。学习辟谷是件长久之计，所以还是希望您的下一次辟谷间隔时间可以在长些！想清自己想很快进行下一次辟谷原因！