第五次辟谷准备

鄂-红明

现在每天都想吃什么就吃什么，想睡多久就睡多久。不在责怪自己贪吃贪睡。每天都要心满意足，心想事成。

鄂—启明星

渝－诚心

顺其自然，游戏心态。

鄂-红明

鄂—启明星 发表于 2018-3-12 18:41

谢谢您的鼓励！

鄂-红明

渝－诚心 发表于 2018-3-13 03:42
顺其自然，游戏心态。

嗯嗯，顺其自然，游戏的心态！

鄂-红明

       一次一次的辟谷，给我的感觉就是我只学会了不吃饭，心法还没入门，要做准备去学导师了。 昨天看了赣-红红老师的精品日记，她是因为恐惧疾病产生的不安全感，所以对食物有很大的需求。我是为什么呢？我入社会工作之前，特别怕饿死，怕自己找不到工作。慢慢调整

渝－诚心

鄂-红明 发表于 2018-3-13 17:59
嗯嗯，顺其自然，游戏的心态！

鄂-红明

鄂-红明

今天是第18天坚持正面思维。加油！每天都是最好的一天！我很棒！家人朋友很好，一切都是最好的安排！

鄂-红明

除了不控制食欲，现在连情绪也不控制了。今天放开泪水，尽情的流。虽然找不到具体的点，但是最近遇到的事确实有些憋屈。哭出来就会好了。我是最棒的，我爱我自己，我爱大家！
昨天开始就有些可吃可不吃了，今天身体有些气堵，可以开始辟谷了。之前和身体约定好，快来月经时就开始辟谷吧！拭目以待！ 老天自

鄂-红明

打了好多字，一下就都没了。除了不控制食欲，最近连情绪都不控制了（失控了吗？）  刚痛快的哭了一场。 觉察自己喜欢逃避，喜欢卖弄知识。好干涉别人的生活。踏踏实实的学习吧！
今天开始辟谷。

鄂-红明

内心有点话痨了，想找个人帮我疏理一下我的情绪。都在忙训练营的事呢？还是不打扰吧？心太急了，想一下了把问题都解决掉。

鄂-红明

娇气，受不了委屈，心胸小。好事想占尽。遇事就想找救兵，要发觉自己内心的力量。看到别人的不好，其实是自己身上也有的不好。虚荣，浮夸。懦弱——犯错后，要有勇气原谅自己，接受自己，要有重新开始的勇气。好了，现在放下手机，放空自己，走出去。

鄂-红明

今天开始辟谷了。最近可能太顺利了，人就骄傲了，对人也缺少恭敬心，言语也轻浮了些。水满则溢，今天上午出现了一个"结"，通过家人和自己的努力，过去了。我从中明白到1.先入为主的思想要慎重。这也说明人要学会变通，不能活在执着中。2.犯错是正常的，要允许错误的存在。不准许自己犯错才是错误，不能追求完美。有时要主动"求缺"。不要总想着用道歉解决问题。3.泥菩萨过江自身难保。在没有学到真本事前，不要急着帮人。泥菩萨先帮自己。4.要允许过程的存在，不能一开头就想要结尾。5.生活中处处是学问，不能为了"单纯"逃避生活，那是"懦弱"不是真正的单纯。虽然现在还不了解什么叫真正的单纯，我想应该是有力量的。  满招损，谦受益。在生活中学会保护自己，不会再忍受那些披着羊皮的狼。

鄂-红明

今天很顺利的辟谷第二天，月经也如期而至，没有了之前的第一天会很疼的感觉，这一次只有一点点的不适感。我和我的子宫妹妹一起打破了痛经的魔咒，我们真棒！   没有刻意天行健和不吃东西。一点苹果，一点菠萝，一块奥利奥饼干。身上有点痒，脸上的过敏昨天好了，今天晚上又有一点出现。辟谷期间出现什么都是好的。加油！我爱我自己！我爱大家！任何时候我都能保持谦虚，尊敬所有的人！

鄂-红明

最近总是想在朋友圈发一些先生的照片，今天付诸行动了。心里又有些觉得不妥，为什么要这么做呢？因为最近感觉被人"打主意"，但是又不想误解了别人。说到底还是自己的问题，如果我对自己的人生走向有把握，我又何必去炫耀去展示。"一个人炫耀什么，说明他缺少什么"这句话今天理解了。
今天是辟谷第三天，月经第二天。半辟谷，今天有排便，有饥饿感，但是不想吃东西。身体没有不适感。
我爱我自己，我爱所有的人。骄傲远离我，谦虚靠近我。我是最棒的！{:mocs_1:}

鄂-红明

今天有点进步，同事偷偷告我的状，我开始有点点生气。但不久就不生气了，没有责怪自己，也没有责怪同事。学到的知识不是用来度量别人的，而是用来要求自己的。这一点算是"学而时习之"了，也收到了"不亦说乎"的效果。不娇气了，不偏激了。我真棒！我爱我自己，我爱大家！

鄂-红明

2018年6月3日参加了拈花微笑老师举办的武昌第三次线下聚会，氛围很好，一到会场心情就很美好。会上接到辟谷信息，开始辟谷吧！开始玩游戏吧！先生帮我买了一件很漂亮的花裙子哦！开心开心！感恩感恩！

鄂-红明

津熏衣草

太棒啦