第一次辟谷

湘圆润 · 发表于 2018-3-15 00:07:18

‘2016年12月5日，第一次辟谷的第二天，网名湘圆润，在QQ里加11群。随意点了小侦子义工老师，做我的辟谷指导老师，在群里看谷友们发的消息。向他们学习，按照张老师的12项准备作业去做，每天体育锻炼，给自己的身体做大爱。做叩齿吞课。每晚听老师的IS语音直播课。清晨在床上做完叩齿吞津，洗刷完毕，就出门去散步，由于昨晚右脚小肚子抽筋历害，今天散步的速度慢了一半。散步在小区的花园里，不小心，踩到一个香蕉皮，摔了一大跤！幸好没有摔伤手脚和身体其它部位。只是手擦破点皮，臀部摔青了一大决。不幸中的万幸！可能有护法神的保佑吧！由于昨晚脚抽筋，头晕，今天更觉得乏力。散步半小时回家了！嘴唇干燥，口很渴。喝了很多水，还伴有耳呜，左边的输卵管有点轻微疼痛，做了热敷，还贴了膏药。上午十点手很凉，喝了点姜汤，练西方金老师的健身操！练了小侦子老师发来的龙腾九式！二遍。九式只能在终南山才能练。因为是新手，又在家第一次辟谷，老师就破例啰！小侦子老师叫我停练其他功法！他每天发很多信息过来叫我别害怕，别纠结，反复叮哼，功课每天都要做，不要间断。我说：老师请放心，功课不会拉下。还要我手机保持与老师取得联系。有什么事及时问！还说张老师和辟谷导师都会加持你的。放心吧！今天吃了一个小香梨，三颗枣。小区停水，没有拖地板。

2016年 12月6日，辟谷的第三天，床上做叩齿吞津，在小区内散步半小时以上，早上练了九式一遍，今天是小叔子双胞胎弟弟的生日，到酒店喝酒我没去。又轮到我照顾爸爸，父亲有83岁啦。帮他老人家煮饭了，爸爸有点老年痴呆，到吃饭时，爸爸说，你怎么下吃饭，我骗他，我说等下吃。每天喝水很多，大约要喝4一5斤水。吃了一个小香梨，由于头有点晕，乏力，还有脚抽筋，问小侦子老师，他说是辟谷的正常反应。不要害怕！他说要我走进大自然，于是下午我就搭车去虎岩公园。在公园里与花草树木为友，公园离我家很近，平时很少光顾。走进公园，坐在大树的石板上，用龟息法，采宇宙的精华之气，吸到我的体内，由于乏力，小腹怎公也鼓不起来！但是我只管用意念做，坐了一个多小时，起来时感觉有劲些了。再回到爸爸家，帮他老人家打水洗脸洗脚完毕。我再回家，从父亲家到自己的家，走了一个小时才到家。平时只要半小时，晚上回家吃了几根青菜。因为双胞胎弟弟生日，去酒店吃饭我没去，他们在酒店打包很多菜回家，弟妹都在我家吃晚饭。小姑子打的水果计，婆婆要我喝点，为了让她老人家高兴，就喝了二口果汁。由于他们抽烟喝酒，家里的气味不好闻，我把碗筷洗干净，家务干完，就跟婆婆说：妈妈我想睡觉了，先走了，婆婆说你走吧！早点睡。我走到小区大门口，哗啦！就吐啦！因为没有吃什么食物，只喝水，呕吐的也是黑黄色的水，由于无力，我穿着白色的棉衣，把帽子带上，脸不让别人看到。走得很慢，别人以为我病了，平时就很消瘦，再加上这三天没有吃饭，就更加消瘦，脸上抬头纹更多了，一边走，一边吐，呕吐了二十多米！走了1个小时才到爸爸家！练了龙腾九式一次，就上床睡了。

2016年12月7号，辟谷的第四天，床上做完叩齿吞津，洗刷完毕，练了龙腾九式一遍，统身体做大爱一遍，因为头晕，乏力耳鸣历害。帮父亲做好早饭，等他吃完，就步行到自己家，把家务活干完，等婆婆回来时，我正在厨房擦地板，把背朝着她，尽量不让地老人家看到我的脸，因为很苍老，消瘦，见我这般模样，又要数落我啰，做完活，赶快往父亲家走去，在途中，我走路非常慢，走一程路就在别人门口，拿橙子坐下休息一下，休息几分钟再走，走一程再休息一下，走走歇歇，等到爸爸家已是下午1点钟，我足足走了一个半小时。父亲吃得很简单，不吃晕菜，只吃老南瓜。所以也很好照顾。煮一顿，吃二餐。爸爸吃饭时，问我你怎么不吃？我哄着他，等下吃！我对身体做完大爱，练了一遍龙腾九式，就扒在桌子上，不知道头怎么也抬不起来。那天晚上，就未回自己的家做事。爸爸看到我不舒服，就叫我去看医生，说你不看医生，病不会好！这时的爸爸，很象正常人，不象老年痴呆啦，处处在关心我，由于精神不佳无力，也忘记吃香梨和红枣了！在桌上扒到下午四点钟，爸爸说：不看医生，就上床睡觉吧！我把饭蒸着，叫爸爸晚上自己拿着吃，于是我就上床睡了。那时也不知道，手机充点流量，在父亲家听直播。可以得到老师的加持！因为老人家没有网络！晚上睡觉我呕吐了4一5次，呕吐都是黑黄色的水，一个晚上都没有睡好！呕吐非常历害，但是我心里却一点也不害怕，有老师们的加持和鼓励，我坚信一定会完成七天的辟谷历程！

2016年12月8号，辟谷的第五天，早上在床上做完叩齿吞津，起床洗刷后，就练龙腾九式，由于昨晚呕吐历害，感觉很饿了，练完功马上吃了一个小香梨，三颗红枣，感觉有力了。等父亲吃完早饭，帮父亲打理好，就步行回自己家做家务，今天身体感觉精力比昨天好多了！走路也快了许多，小时候常听妈说：动口三分力。就是一吃东西就有力气啦！后来我问小侦子老师，我为什么呕吐这么历害？老师回复说：由于你长期的思想压郁，再加上准备功课准备不充足，还有一点身体素质比较差！所以就呕吐呀，小侦子老师说：他夫妻俩辟谷七天，什么事都没有！很正常。

2016年12月9日，辟谷的第六天，早上床上叩齿吞津完毕，再练龙腾九式一遍，对身体做大爱二遍！散步一小时以上！今天我弟弟回家来，看望父亲，見我很苍老，很消瘦，就说：明天赶快叫你儿子带你上医院，作个全面检查。你肯定有病！我也不好作解释。只说：以后再告诉你！因为他们是极为反对辟谷的。唯物主义者，不相信辟谷。

2016年12月10日，辟谷的第七天。上午回到家，好想吃酸辣椒，在坛子里挖了一个辣椒吃，因为耳呜历害，又就喝了二两坛子里酸辣椒水，很咸，喝下去以后，顿时感觉头晕得历害，天晕天转！坚持不住，我马上用手在喉咙里扣，吐出了一些酸水。感觉头晕减轻，喝了很多白开水，因为我还要去爸爸家做中饭，我不能扒下！在家做家务/个小时后，想解大便，进卫生间，坐在马桶上水泻，因为七天没吃饭，都是喝水，拉出来的便，就象黑木炭水一样黑，很臭，因为平时也有口臭，臭味相似！过了半小时，又拉了一些稍微干点的黑便！拉完顿觉头晕减轻！耳鸣也有好转，体力也恢复点了！后过15分钟又要拉了，上卫生间又是水泻黑木炭一样！又过了IO分钟，进去拉又是水泻，反正拉了五次水泻！都是黑色的水。到父亲家还拉了一次水泻。都是黑色的！这就是宿便吧！晚上就可以复食了，跟自己脾胃沟通，长假结束了，晚上一起吃面条，晚上回到家里，老公下了半锅子面条，还打了一个鸡蛋，是平常二人的食量，老公说：这么多面，你吃得完吗？我说：吃得完！心想七天没有吃饭了，肯定能吃完！一复食，体力就好了！到父亲家干活一直到晚上12点，精力充沛！晚上还失眠。后来我问湘朝霞和小侦子老师，拉黑色的水泻是宿便吗？他们回复我，是的宿便，恭喜你！虽然第一次辟谷有点勉强，也很坚难！但我还是经历和完成了人生的第一次辟谷，以前认为只有高僧大德才能做到的辟谷，我们凡夫也能做到！非常感恩张渭廉老师传播大爱！建立这么好的学习平台，感恩湘朝霞，和义工小侦子老师，感谢帮助过我的所有老师和义工们！

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