辟谷准备

渝怡然

/我想和老伴一起去终南山面见张渭濂老师，当面学习辟谷方法。最近一段时间。做了以下准备。
第一，好好吃饭   注意饮食清淡，荤素搭配。增强体质
第二，坚持锻炼。每天坚持天行健。每天坚持8000到10000步
第三，学习日志，每天坚持看掌门论坛。看精品日记。勉励自己。
第四，准备辟谷，以自己最后的状态迎接辟谷。

渝－诚心

加油

浙心悦

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浙心悦

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龚权

谢谢你的分享，法布施！你是最棒的！

浙心悦

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浙心悦

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浙心悦

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