2018.3.3日开始最新一次的辟谷

小冯冯

       发帖有些迟了，今天已经辟谷第16天了，之所以迟迟不发帖也是内心深处的不自信吧，之前的几次辟谷，最多七天，随后就复食了，这一次想试着进行一次更深层次的辟谷。
       年前感觉自己有些暴饮暴食了，每次都吃很多，食欲特别好，就是有时候明明吃饱了还是想吃，正赶着过年，所以一直想着过完年就辟谷，也许是心理暗示太久的缘故，正月十六就一点也不想吃饭了，应该算是意念辟谷吧。
       本人有些懒，辟谷前只是进行了锻炼身体，时常做一些大爱的作业，偶尔会听一下村长的掌门课程，不算是听话的乖学生，希望大家不要学我。
      在这一次辟谷中，1-7天，舌苔比较厚，感觉口腔厚重，每天只是口渴了喝茶水，其他什么也没吃，期间去了两次大号，量少，每天都会出去天行健一小时，之前是慢跑，辟谷后改成了快走。对于服气，感觉每天吞几口气就可以，也没有严格做，不饿不馋。我感觉自己真心懒到家了
         第九天大姨妈来了，所以第十条第十一天相对没力气，不过也还好，不影响正常工作，第十一天吃了一个圣女果，第十二天吃了一个圣女果，吃完以后就感觉好撑，所以完全可以不吃，但是圣女果的汁水真心甜。这次来大姨妈量不多，第十四天几乎就结束了。第十四天，十五天也是只是喝茶，没吃其他的，不饿不馋，平稳度过。七天以后貌似就没排便了，不过也不关注，每天不用吃饭，但是很喜欢给爸妈做饭吃，其实我只是喜欢做饭而已。
         今天的辟谷日记晚上再写，真心不太擅长写文字
      

迟虞

谢谢分享，真棒，开开心心辟谷每一天。

小冯冯

迟虞 发表于 2018-3-18 17:03
谢谢分享，真棒，开开心心辟谷每一天。

谢谢您

小冯冯

2018.3.18辟谷第16天
      今天洗澡无意中发现肚子上发出了一道类似疤痕的疹子，今天买了点圣女果，吃了一个，中午妈妈做了饺子，吃了一个，最近嘴巴除了觉得水果味道正常，其他味道都尝不出来，味道怪怪的，其实今天也是可吃可不吃，吃了一个圣女果，很撑，这次辟谷没有太多反应，很是感恩

小冯冯

肚子上的疹子

渝－诚心

不追求完美，顺其自然。

小冯冯

2018.3.19  第十七天
早上五点起床，赶班车上班，今天临时替同事的班，从早上八点上班到明天早上八点下班，这两天气温骤降，偷懒了几天没出去天行健，不过还好，正常工作没问题，一整天只喝了茶水，其他东西没吃，服了几口气，总之一切正常，就是对爬楼梯实在是没力气，一爬楼梯就感觉很乏力。
总之心情美美，享受辟谷

小冯冯

2018.3.20  第十八天
今天早上吃了一个圣女果，一天喝了不少茶，没什么不舒服，皮肤白了，眼睛都大了，最近没有称体重，辟谷前100斤，辟谷十天的时候称过一次，88斤，早上遇到同事，说我瘦了，我说最近在减肥，晚上妈妈做了酸菜蒸饺，感觉好香，有点馋，本来打算尝一个，但是我问了下自己的胃宝宝，真的需要吃吗？身体告诉我完全没必要，所以就没吃，我很感谢自己的身体，听从自己的身体就知道自己真正需要的是什么，会抵制很多欲望

小冯冯

2018.3.21第十九天
今天早上起床去市场溜了一圈，早上看到妈妈腌制的萝卜咸菜吃了一根，下午吃了一个小西红柿，整天小便很少，但是喝了不少水，下午感觉有些饿，吞了几口气好多了，感觉自己有些追求完美了，有时候嘴馋想吃东西，但是又觉得吃不吃其实真的没必要，然后就有些小纠结，看来还是需要修炼，吃了纠结本来可以不吃的，不吃又觉得想吃，纠结体，最近一直都在看精品日记，今天看了难得糊涂前辈的日记，前辈几乎每天都有吃一些水果蔬菜，感觉自己也没那么纠结了，正如张老师说的全辟谷不一定就不如半辟谷，主要还是修德为主，心情美丽就好

辽-阿兰若

和你的情况比较像，辟谷时感觉水果香甜，别的食物没味道。

小冯冯

辽-阿兰若 发表于 2018-3-21 20:47
和你的情况比较像，辟谷时感觉水果香甜，别的食物没味道。

果然不是我一个人

小冯冯

2018.3.22第二十天
今天一整天吃了两个圣女果，酸甜可口，吃完好撑，晚上偷吃了妈妈眼里的一根豆角，好吃，最近几天越来越馋了，晚上出去快走五十分钟，感觉不错

辽沈同乐

谢谢分享{:11_491:}

小冯冯

辽沈同乐 发表于 2018-3-23 16:54
谢谢分享

辽沈同乐

小冯冯 发表于 2018-3-21 21:58
果然不是我一个人

谢谢

辽沈同乐

小冯冯 发表于 2018-3-22 22:11
2018.3.22第二十天
今天一整天吃了两个圣女果，酸甜可口，吃完好撑，晚上偷吃了妈妈眼里的一根豆角，好吃， ...

非常棒

小冯冯

2018.3.23第二十一天
今天实在是太馋了，想吃各种好吃的，早上吃了一筷子绿豆芽，中午吃了一小片白菜，下午吃了一个圣女果，吃完以后有些反胃，下午出去溜达，一开始腿部乏力， 20分钟后有力气了，感觉在家休息还不如上班，上班还可以分散一些注意力，在家总是胡思乱想，看了回春婆婆的日记，看了以后很有能量，感觉自己应该给自己信心，相信自己的身体，胸前和肚子上的疹子还没退，不过也不担心，妈妈说我几天状态不如前段时候，也许是分阶段的，不在意了，体重从104斤，保持到了85斤，不知道还会不会再瘦

小冯冯

2015.3.24第二十二天
昨天感觉有饥饿感，所以昨天晚上听村长发信息的课加强了下能量，晚上躺在床上服了气，今天感觉状态很好，也没有饥饿感，一天去市场溜达了两圈，天气不错，清水辟谷一天，现在就是状态好就清水辟谷，状态差一些就吃少量水果。这两天嘴里甜甜的，也没有之前的厚重感，感恩

小冯冯

2018.3.25辟谷第23天
晚上打算复食，本来打算49天的，但是这两天感觉胃宝宝确实想吃东西了，自身感觉到了一点勉强，所以打算复食，这次辟谷个人感觉有很大的突破，很感恩自己的身体，皮肤变好了，痘印也变淡了，总之很欣喜

小冯冯

今天复食第五天，开始拉肚子，脚踝也是肿的，不过也不在意，当做是身体的一种调整，就是吃点东西就拉肚子，体重估计也增加了不少，食欲不错，但是也不能多吃