我是为减肥而断食的,请问有什么要注意的吗？

这次一定要成功 · 发表于 2010-4-17 21:18:17

我想减肥，以前也有很多次减肥经验，但都是中途放弃了，意志力不够坚定，胖的女生肯定理解我的心情，很崩溃，身上的肉，穿不进的衣服，所以这次真的想下决心减掉！
看了一些论坛，翻来覆去说的只有一个真理，要瘦，只能忍住不吃，总结了下，决定断食，可是我还要上课，并且有考试的压力，平时都要看书背书，所以有后顾之忧，怕断食会头晕，精神不集中看不进书，等等问题，所以想请教各位，断食期间有什么要注意的吗？比如说可以喝蜂蜜水吗？普洱茶？还有需要吃维生素片吗？希望你们能留下宝贵的建议，谢谢各位了~

玫瑰联盟 · 发表于 2010-4-17 21:34:29

在论坛学习辟谷相关栏目的资料，小菜举手栏目也有许多朋友的问题，慢慢来哦。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-17 22:20:10

有些问题，不是一、两句话能说得明白的，建议在论坛多多地学习……:hug:

论坛.jpg

williamzw · 发表于 2010-4-17 22:36:28

晕！

"看了一些论坛，翻来覆去说的只有一个真理，要瘦，只能忍住不吃，"

没有任何一位管理这样说过一次，你怎么看出来的翻来覆去？

建议楼主多学习，请看辟谷教程先。

从提问来看，你对辟谷一无所知，请学习，练功后再开始。

如果没学习，没练功，没人指导，擅自绝食。很危险。

龙腾辟谷论坛不欢迎绝食的帖子。

邱国鑫 · 发表于 2010-4-17 23:57:30

好好学习，原来给到你的一些知识，你要好好去看看！

童童 · 发表于 2010-4-18 08:02:56

去小菜举手那里看看，会学的很快

参商 · 发表于 2010-4-18 16:04:43

我刚开始来的时候也是为了减肥过来的。
不过我觉得这个和减肥还是差很多的。很精深的学问呢。
MM还是多看看学习得差不多了再行动吧盲目的来不仅对身体不好，有时候还适得其反的

一起加油吧~

做花一样的女子呵呵。

雾隐雪城 · 发表于 2010-4-18 17:59:12

你是上高中嘛？？
建议你先不要断食，辟谷和单纯断食是不一样的~~
如果是高中的话，我建议你不要轻易尝试
因为毕竟先好好学习很重要..
而且，父母肯定拼命给你增加营养，怎么可能让你辟谷？？

紫竹林 · 发表于 2010-4-22 15:24:22

马上就要考试了，先做好自己的事。我想你可以利用放暑假的时间来学习辟谷，并实践它。做任何事情都要有一个过程。不能说辟谷可以减肥，你就马上去做。即便是你断食一次，瘦下去了，以后不注意调节，不坚持辟谷的话，还是会胖回来的。心态很重要，不要急躁，谷话说的好“心急吃不了热豆腐”。建议你先去论坛里“小菜举手”的版块里学习一下。我们都是这样过来的。有志者事竟成！:lol

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-22 20:42:09

遇见洛丽塔 · 发表于 2010-9-10 23:48:03

嘿嘿，加油吧，多学点哦

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