我的辟谷前准备

京张惠深

         最近两周，为了准备3月27日的终南山辟谷，我认真做了16项准备工作。
         首要是大爱健身法。刚开始对身体讲话的时候感觉有点陌生，但随后很快就找到了感觉。在与每个器官对话时，我都把它看作我的患难兄弟，用平等、协商的态度与它沟通。时刻记着，你的身体也不愿受疾病折磨，它们也在努力与疾病斗争，而你要做的就是时常肯定它们的努力。
        其次就是天行健。我每天步行1至2万步，有时边走边做大爱，或者做叩齿吞津。每天运动让我感到身体活跃。
        然后是叩齿吞津。我每天早上和中午各做10次，这能为身体发送某些信号。
        还有看辟谷视频。我初次接触辟谷，信心还不足，但是看到各位老师胸有成竹的授课，及谷友们成功治愈疑难杂症的经历，我的底气就上升了，我的内心就更加坚定了。
        学员日记是我即将要看的。发帖子是我刚刚学会的。
        还有几天就要去终南山了，这是我生活中一次独特的经历，期待着！

渝－诚心

真棒

辽沈同乐

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