辟谷准备，期待

桢艾

报名参加4月16号终南山辟谷训练营，开始辟谷前准备

桢艾

听着村长的直播，突然间明白，原来自己一直都不爱自己，跟自己较劲，苛责，内疚，后悔。心里还不想接信息，就没有接信息反应，4月12号村长发信息再接。希望能21天，随其自然吧。今天发未辟谷照一张。希望肠道的问题解决之外，能瘦下来。昨天晚上大爱，今天的排便就好了很多，开心。

桢艾

天行健，后背肚子撞墙，心情好。

桢艾

天行健，大爱，爱我的肠道，我的身体。我们都会越来越好。

辽沈同乐

加油，恭喜你

桢艾

今天跟浙～梦蝶老师联系，知道自己肠道问题影射的是垃圾，扔了些自己不会用或者很少用的衣服物品，还有更多思想上的垃圾相信在终南山能够找到答案，更好地改变自己。今天有两次排便，虽然很少，但也是进步。

桢艾

昨天早上下雨没有出去锻炼，下午出差，晚上11点到达目的地，有腹泻症状，但是依然便不出来，肚子咕咕叫，排屁也费劲，很难受，皮肤出痒痒的小疹子。如果学了心法应该知道是哪方面的问题了，现在有时错而不自知。好期待训练营的到来。申请还没有接到通知。天还没亮，大爱，扣齿，一会儿去天行健。

桢艾

放两张清晰的面部照片，辟谷后最对比

桢艾

放两张清晰的面部照片，辟谷后最对比

桢艾

昨天早上在宾馆附近找一个公园锻炼，回来认不清方向，用导航找回来{:11_497:}。今天收到终南山训练营老师电话，问了老师名字，还是没有记住，太激动了，通过老师的问询，得知自己天行健和大爱的功课不够，论坛学习不够，下午空闲的时候在论坛上看先行者的精华帖，获得更多信心和感动，今天下八点多下班，比较早，天行健的同时对身体进行大爱，呼和咝字诀。今天有两次少量的排便，晚上锻炼回来的时候肚子很胀，但是便不出，感觉就像一个大口袋挂在直肠口，坠胀。不得已还是用了开塞露，但是依然很快乐，因为以前看不到希望，现在有了盼头，很幸福。{:11_499:}

桢艾

昨天在早上在宾馆附近的公园做功课天行健，回来的时候迷了路{:mocs_1:}，用导航回来。今天接到终南山训练营老师的电话，通过老师问询，得知大爱和天行健自己做的不够，需要学习更多精华帖。问了老师的名字，但是没记住，太激动了。下午空闲时看论坛先行者们的精华帖，收获更多信心跟感动。晚上增加了天行健和大爱的功课，同时用呼和咝字诀，今天白天有两次少量排便，晚上运动后感觉肚子胀，直肠坠胀，排不出。不得已用了开塞露，但是心里依然开心，因为不再是恐惧和痛苦，有了希望感觉很幸福，每天进步一点点，向终南山靠近，向幸福靠近。

桢艾

今天进行两个小时的天行健，过程中对我的身体进行大爱，两侧胯骨和胆经酸的很。闻着桂花的香气，留着汗，心情分外舒畅。

桢艾

6:30醒，做大爱，白天有空看帖，晚上去宾馆附近的市心广场天行健，五公里。这几天天行健的时候呕吐反酸，明天问问老师什么原因。

桢艾

早上醒来大爱，口齿生津，锻炼一个小时，快走并跑步。每次在陌生的城市锻炼感受这个城市的早晨和晚上。看着打太极的大爷，压腿的叔叔大哥，听着鸟儿的鸣叫，很感谢每个城市带给我的快乐。今天右腿环跳酸的很，跟它和解，爱它。晚上已经飞到大连。睡一觉，明天去扫墓。

桢艾

天行健一万步，今天生理期，慢慢走，遇到了不开心的事，放下就是爱自己

吉祥得自在

桢艾 发表于 2018-3-23 20:22
听着村长的直播，突然间明白，原来自己一直都不爱自己，跟自己较劲，苛责，内疚，后悔。心里还不想接信息， ...

恭喜啊！加油

吉祥得自在

感恩谢谢！

桢艾

今日在大连，天骤冷，室内锻炼，大爱，扣齿生津，两个朋友也开始了解喝风辟谷，希望更多人因喝风辟谷受益。

桢艾

今天到临海，两年没来了，晚上在灵湖走了一圈，一万多步，昨天口干的很，增加扣齿，改善。

桢艾

吉祥得自在 发表于 2018-4-3 01:18
恭喜啊！加油

嗯，谢谢