今天第5天

川阳刚

昨天我听重身体的建议去爬山来回差不多两小时，回家休息下就给孩子做午饭了，下午又出去天行健一小时途中感觉小腿有点疼，我想明天可能有点老火，回不回走不了路。但是晚上又接到村长信息了为我真强能量，晚上睡觉时那个小腿还是有点酸涨 不舒服使我睡不着觉翻来翻去也不知道好久睡的。早上起来一身没劲气虚的很，我就兑了点蜂糖水喝在做六字决，精神就好起来了。我就出去走天行健和大爱，我惊许的发现腿不疼我还走了快两小时天行健感觉很好。我现在通过学习和听课反思我认为我在性格上有点着急想做什么事就风风火火把他一下做好，时间长了没做好就会生气发脾气，还有就是我爱生气做事太认真气量太小，还有就是把钱看的太紧了身心不乐观，有病了乱吃药等等原因造成了我身体很不健康，我现在要好好和身体做大爱爱护他。希望哪位谷友帮帮我看怎样才能使我乐观快乐开心起来，因为我家里人都不支持我辟谷我想去参加训练营也去不了。

枫叶香花

参加不了训练营是缘分没到、你先天行健、做好功课、自然就开心起来了

豫往事如风

学会内观自省了，非常棒！加油！

辽沈同乐

非常棒！加油{:11_491:}

渝－诚心

多想开心的事，欣赏自己，爱自己，何其自性，本自具足

迟虞

先学习吧，慢慢来，不急于一时，做好准备功课。

天意天意

大爱健身法是我们辟谷的法宝！

川阳刚

今天又去爬山了，我抱着游戏人生的太度走走停停，慢悠悠的爬上山顶整个人感觉还可以就是上山呼级有点跟不上，就像风箱一样出气不盈。但是休息下就没事了不感觉累，在上面冲了下能量回家都一点钟了。

川阳刚

今天3月25号辟谷第7天。这次辟谷重第一天开始就有气冲小腿和脚的现象，每天晚上睡觉就会出现酸涨很难受有时觉都睡不着，但是一天比一天有减轻我很欣慰。今天我没有去爬山因为我昨天爬山了下午又走了两小时天行健，怕脚受不了就在家陪老婆天行健买菜了回家又 去走天行健一小时。中午看她和孩子美滋滋的吃饭我也不觉的饿，到了午修还是睡不着但是精神很好。到了晚上又去天行健一个半小时。

川阳刚

18年3月28号今天是个阴天，天气很好更是一个好日子他是我辟谷第10天，我早早起床感觉一身轻松和吃了饭的身体状态是一样的。在这前面九天中我每天走天行健、大爱和听大爱音乐还有六字决一天两次，重吃上说我可能吃了两小袋葡萄糖、不超过10大枣和无花果还有就是一天一小勺蜂蜜。我很开心很快乐重也前来看我进步了，我也能像讲课说的一样能面对家人吃饭时也不馋了。说真的我重2015年就通过网络知道了喝风辟谷，但是没有在这个家庭里好好学习过认真听过课，就这样盲目的辟谷了几次说没有效果吧还是有的，但效果都不大在加上家里人都不支持不能理解又很担心。因为我在2010年体检出乙肝肝硬化肝癌，在家里人这样的气芬下就在没有辟谷了。但是在今年一月份吧，也许是和喝风缘分到了吧！喝风又给我发来了喝风公众号说也前的不用了要用这个新的，我抱着又去看看就进去了并去听了听课感觉还行就坚持下来，我才知道以前辟谷方法是不对的，这次我就对我身体说我也要自然辟谷，认真走天行健吃饭做大爱但是我还是很少去看日记我要去改变。我在此感觉喝风感谢老师和辟谷的家人们，我爱你们谢谢你们对我的支持谢谢谢谢谢谢谢谢。

川阳刚

今天是辟谷15天有可能是结束日，因为中午感觉好想吃饭了，在这次辟谷中我感觉收获满满的。首先精神上感觉很好并起让我认识到了什么是有心练功无心成功，就是说不管她成不成功你首先要做起来行动起来才会有成功的机会。还有辟谷不是万能的，它对治病和减肥有效果没有呢？我肯定的说有但是你思想没有上去的话，在当时好像还可以等你复食一段时间就会回到原位。所以我们要把思想改变调整自己的心态，这样他就不会在回到原位了就好像武大小说中功夫升级了还要去巩固一样。

川阳刚

今天是个高兴的日子，在群里看到说论坛名的后面有数字不正常。在家突发奇想试试以前的账号，哈哈弄了几次就成功了。以前怎么弄都不对今天我要感谢我灵性的身体和潜意识是他们帮助了我呀！并且我不知不觉的在吃饭的时候亦和饭菜做起了大爱你说神奇不，我能感觉到身体的变化以前我的衣服没有坏在旧都要穿的可是现在呢！我要把它扔了我老婆反过来说我还能穿不要扔你好有变化没，哈哈太棒了我的身体我谢谢你的变化感恩你。