开始辟谷啦

凤凰小菲

      昨天张老师发信息我就接到了，马上告诉老公，我接到信息了，明天开始辟谷，早晨不吃早点，可以不用管我的早点。今天一早醒来，躺在床上做叩齿吞津，因为想和老公一起出门（他6:15去上班，我去天行健），所以做了6组就停下来收拾完跟他出门了。他去开车上班，我过天桥到学校里锻炼。边做天行健边做大爱，整个身体感觉非常好，挺胸抬头，两腿轻快，在学校里走了两大圈，每圈近20分钟，然后在一个凉亭下停下来，收式，开始单独做转腰活动，可能是因为学习的还不够好，走了一段时间后，要不感觉有些僵，所以想单独做这个运动，有10分钟的时间，觉得腰部感觉好多了，重新开始起势，按原路线返回家里。过天桥，上楼，一路上都感觉腿脚轻松有劲，边走脑子里全是霍尊唱的《梨花颂》，感觉非常愉快，回到家收势后，打开手机听霍尊的歌，收拾屋子。我是第一天辟谷，只是个开始，心里没有纠结，只是没有确定会怎样，所以也没敢断然将中药停下来，没多想就把中药熥上，准备上班后再喝。从这件事来看，我还是学习的不够，仍需学习和改变自己，真正的去爱自己爱身体。

      中午时分同时去吃饭，我不吃饭就不回家，到校园里做天行健，半小时后在湖边休息一会，和老公通了电弧，讲讲了我的状况，告诉他要鼓励我，不能给我泄气，要给我正向的意念和暗示。晒了会太阳，走回办公室休息。整个过程中，就在路过食堂的时候有点馋，吞了口水，然后就是胃里有点小饿的感觉，但又说不准，有点咕噜咕噜响，我跟胃说话，说只是没按以前那样这个点吃饭，改了个方式，我们可以吸空气，接受阳光，可以喝点风，只是换个吃的内容而已，你还是你，不会伤害到你的，放心好了，我那么爱你，陪着你，不会有事的，如果饿了，要忍受挨饿，我们随时可以复食，不用担心，这样做了沟通，胃安静了下来，再也没闹，很配合，我也笑了一下，觉得她好调皮，真是个小东西。

    下午接着上班，完成要报备的表格和其他工作，还想看会书，还想再论坛待会儿，还想……总之，想的有点多，看时间情况吧，能完成哪个都挺好的。呵呵！

北方大汗

好棒，跟着喝风混，享受辟谷之乐趣， 颐养身心之健康。

迟虞

太棒了，开开心心辟谷每一天。

辽沈同乐

加油{:11_491:}

渝－诚心

恭喜你收到了村长的红包

天意天意

开启了辟谷的神奇之旅真棒