第三次辟谷

鲨鱼

       第三次好久没辟谷了，过年到现在还没有辟谷，23日忽然就决定开始听了村长的课没有出现以前那样的打嗝表现，第二天不觉得饿就开始吧，早晚各锻炼了天行健一小时，没觉得什么不同，第二天如是。今天第三天，七点出来锻炼，温柔的阳光，饱满的情绪，叩齿吞津，大爱天行健过程中都做了，好久不灵的鼻子今天可灵了，问他们都没闻到公园里得花香，颈椎这几天还不错，血压没管他。这几天就是爱犯困晚上睡的可香了，村长说这是好事多幸福，希望这次收获多多，体重多减点，加油哦。

渝－诚心

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鲨鱼

第四天节点，上午天行健四公里，没有不舒服感觉。晚上又走了三四公里有点累了，吃了块咯把甜西瓜。犯困十年睡了。

鲨鱼

第五天吃了点 ，哈哈，一个梨一个芒果，半盒菜，诱惑啊吃完又难受。辟几天随天意哦。28日早上起来倒是没有饥饿感，有雾霾没去锻炼。太阳出来再去感觉很精神今天。

鲨鱼

第七天吃了个木瓜哈哈倒是还不想吃饭，似是而非管它算不算辟谷呢，喜欢这种状态，昨天下午开始感觉体力大增，不累不困不瞌睡了，皮肤也好了，也没有双腿间潮湿的感觉了，除了大脚趾有点疼别的没什么不舒服，继续吧双腿有劲多走路，加油来个49天最好。

鲨鱼

吃东西早上还不饿，继续吧，也没有想怎么吃饭的感觉，随缘吧，想吃就是不想吃，就算辟谷哈哈，没有严格的定义，吃饭只是个附加的事情呵呵。

鲨鱼

今天第十三天什么也没吃肚子还涨涨的，明天就满十四天了，身体感觉到才进入状态似的，一点也不馋了呵呵。今天走了12000步这么多天最多的一次 ，也不知道大脑的能量哪里来嘿嘿，肚子上的肥肉倒是觉得少了一圈，衣服也宽松好多体重也不在乎管他呢，每天做好大爱、叩齿吞津、天行健、六字诀其他随他发展呵呵，人生快乐不过如此。不吃饭做饭阿姨 都不认识我了，想减肥复食后应该：每天想吃饭再吃不想吃就随意了，吃饭前首先的感恩一下这宇宙万物和这无私奉献给我们的美食，细细品味、细嚼慢咽不要浪费。大爱无疆！！！

迟虞

谢谢分享，真棒，开开心心辟谷每一天。