月照深林的辟谷日记

月照深林 · 发表于 2010-4-27 15:00:26

之前进行了三天的辟谷，的确瘦了好多，恢复饮食之后控制不住食欲，发现自己真的适合辟谷，只有通过辟谷可以控制饮食，而且精神状态特别好，决定从今晚开始就辟谷，至少三天。
辟谷最大的难关就是周六和周日，好不容易放假，老公总想出去玩儿和改善伙食。所以每次都不想让他扫兴

williamzw · 发表于 2010-4-27 15:07:44

支持楼主。

今天礼拜二， 3天后正好周末。祝你好运。

自然醒 · 发表于 2010-4-27 19:28:28

:victory:

月照深林 · 发表于 2010-4-28 07:52:43

今天第一天辟谷早饭就吃了吃了就后悔然后又管不住自己
喝了小米粥吃了馒头和老醋泡木耳
:(

月照深林 · 发表于 2010-4-28 14:41:49

午饭前吃了3个旺旺雪米饼
中午吃了打卤面
吃的时候每一口咀嚼36下
午睡后一点半左右吃了一个苹果
下午吃了一个维维嚼一嚼营养棒
晚上断食为明天的辟谷做准备

月照深林 · 发表于 2010-4-28 15:25:07

越来越感觉自己是个贪吃的家伙老公说的没错
为什么我这么贪吃呢吃一口就控制不住了
我是那种要么一口不吃这样能坚持住
如果一旦吃了一口就放不下的人
我执的严重放下吧放下吧各种欲望

雪花雨 · 发表于 2010-4-28 16:57:21

:victory::victory:;P

蜉蝣 · 发表于 2010-4-28 19:44:35

人之所以为人，就是因为人有欲望

南京龙腾 · 发表于 2010-4-28 21:42:29

呵呵

月照深林 · 发表于 2010-5-4 13:47:10

今天正式开始第一天
什么都没吃上午状态很好中午躺下午休的时候感觉饿于是搅动舌头吞津液按摩腹部然后练习呼吸法就不饿了上午喝了两杯荷叶水现在感觉很好很开心

自然醒 · 发表于 2010-5-5 07:29:15

继续加油呀:victory:

小转儿 · 发表于 2010-5-7 07:58:35

加油，加油功到自然成，祝福楼主

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