初次辟谷日记

蜉蝣

练功果然是需要同伴的，今天我看了一天的贴子，突然就想明天开始辟谷了,虽然决定的很仓促，但是我一向是个行动派，想到了就要去做，只是不知道这三分钟的热度能维持多久，今天先发个贴子鼓励一下自己,也坚定一下信心,先介绍一下基本情况:
性别:女
年龄:31岁
身体状况:应该说我觉得自己到处都是病,具体表现就是：肠胃消化功能不好，偶尔腰疼，月经不调，黑眼圈很严重，睡眠质量不好，经常做梦，好在恶梦不多。胆不好，03年曾经被诊断为胆囊息肉，我也不知道这个严不严重，也没去复检过，反正现在吃油腻的东西就不舒服，有时侯去菜场闻到那些熟菜的肉味都觉得恶心。
练功经历：从去年底知道静功和站桩后，偶尔练一练，静功可以坚持做半小时，但不是每天都练，三天打鱼两天晒网型的，所以也没有什么气感，站桩更是少练，服气之类的功法也没练过，不过即然要辟谷了，自己要开始练了。
辟谷经历：记得08年的时侯为了减肥曾经吃过3天苹果餐，感受就是第一天难挨，第二天后反而不饿了，3天下来吃了很多苹果，有点轻飘飘的感觉。这次是首次辟谷，值得纪念，呵呵，准备只喝水，或者可以喝点蜂蜜水。
时长：都说7天为一周期，那么我初次就定为7天了。4.29-5.5号

蜉蝣

对了,我有低血压和低血糖的毛病呢,不知道要不要紧

劈拳

真正的辟谷对你身体的问题都会有明显的改善

德一行

心动不如行动，支持楼主。祝愿楼主七天辟谷，能够圆满成功。:victory:

williamzw

支持楼主。

练功都一样， 很难坚持。

所以练成的才少嘛。

蜉蝣

谢谢各位的鼓励
    先来分享一下我昨天晚上练静功时的一点小体验吧，以前练功从来没有异常现象出现，只觉得腿脚麻木难忍，昨天晚上我是练了龙腾服气之后才开始练静功的，大约坐了20多分钟的时侯，结印的双手突然开始慢慢感觉不到重量了，而且头顶百会穴以及脊柱好象有一股力量在往后拉，每一次吸气身体都会有一些后倾，本来放在腿上的手臂也悬空了，持续了几息之后，身体不动了，这时好象身体的自主权又回来了，我觉得后倾的利害了，就又自己坐正了，然后没多久我就收功了，看时间刚好差不多30分钟，我想这应该算是出现气感了吧

蜉蝣

4.29日第一天
    可能是因为最近几天一直在练功,所以今天早上4:50就醒了,躺在床上练完了服气开始练静功半小时,昨天的后倾的现象又开始出现,只是手臂没有失重感了,或许因为屋子封闭了一个晚上,空气不太好,所以练功质量不高,练完静功又去阳台练了一会站桩,没记时间,估计应该在20分钟左右,之后又对着初升的太阳练了一遍服气,上午9点多的时侯吃了几颗枣子,整个上午都还好,没有不舒服,并且一直在喝浓茶,喝了一肚子水,中午下班回宿舍练完服气后直接午休了一小时,下午上班的时侯开始觉得气虚,四肢发软,应该是低血糖的原因,吃了几颗枣子也没觉得好转,就坐在座位上练了一会服气,稍稍好了一些,下午5点左右的时侯觉得特饿,告诉自己要忍住啊,还不停的对胃讲说你辛苦了那么多年,今天休息不用上班了,好象用处不大,看来我的心理暗示还需加强

蜉蝣

对了,今天下午的时侯称了一下体重62公斤,本人身高163.5CM,刚才观察了一下舌胎很厚,黄色,看来是最近辣椒吃多了火大,脸色有些灰暗,当然我本来气色就不好,希望7天之后能有所改善.

紫竹林

支持楼主。你的有些症状好像跟我差不多。比如：经常做梦，黑眼圈比较严重，经常腰疼。:P我发觉我们女人的问题真的蛮多的呢！愿你辟谷成功，到时别忘了一起分享你的成果哟！

蜉蝣

4.30日第二日
早上7点钟起床，练服气并站桩20分钟，觉得精神不错，昨天看了有人说喝水多会容易饿，所以今天一上午都没怎么喝水，也没觉得渴，现在已经是中午了，肚子开始有点饿了，边上网边练服气吧，服气对控制饥饿感挺不错的，晚上5点练了一会服气和静功，6点左右还是有些饿，吃了几个阿胶枣，今天上了一下午的网，头有些晕沉

蜉蝣

5.1日第三天
听说第三天是个坎，果不其然，今天一早醒来就觉得有些乏力，喝了点水，练了服气之后感觉好些了，还想着说今天没什么问题了，中午练了服气之后睡了个午觉，醒来之后四肢绵软，肚子饿的难受（为什么都3天了了我还是会觉得饿），赶快练了一遍服气，也没用处，由于矿泉水喝完了，于是死挣着爬起来去超市买了一瓶矿泉水，虚虚的走在路上背都直不起来了，买了瓶农夫山泉喝了少许，没敢多喝，半小时以后虚软的感觉才慢慢消失，但还是只想躺着不动，对了午睡的时侯做梦去小摊子上吃东西了，当然还在点菜中就醒来了，没吃成，难受的时侯真想立刻放弃，不过又有点不甘心，希望我能坚持住，现在只庆幸我是选在五一假期辟谷，如果是上班时间我早就去买东西吃了

蜉蝣

失败了，今天晚上7点钟，我决定放弃了，煮了一碗面条，吃下去，顿时觉得有精神了，唉，我想我还是练功到自然辟谷吧，这挨饿的滋味实在是太难受了

FENGXUE0928

失败是成功之母!相信下次你会做得更好。。。。。。。。。:handshake

蜉蝣

5.2日第四天
今天早上我BB了两次，味道很大,颜色有点黑,不成形,是宿B吗?不太清楚,由于我已经开始复食了,这可能是这次辟谷唯一的功效了,另外嘴唇颜色感觉红了一些,总体来说应该还是有点效果的,经过这次辟谷,我觉得练功很重要,辟谷治病本来是练功的副产品,因为练功才有辟谷,如果不练功就辟谷,就有些本未倒置了,所以我决定从今天开始专心练功,总有一天可以到达自然辟谷的境界的.

想想

应该是宿便。挺好的~ 顺其自然。我也决定这样。