舞中红尘的第二次辟谷日记

舞中红尘 · 发表于 2010-5-4 08:55:47

本帖最后由舞中红尘于 2010-5-4 20:05 编辑

2010年5月4日星期二天气有一点阴，一点点闷
距离上一次辟谷已经一个月多了，在这复食的一个月当中，因为没有好好很会辟谷带来的身心上的放松感，而是对食物有了一种依恋感，总是想着辟谷的时候这些东西就吃不到了，有一种补偿心理，所以明明知道身体不需要，也要体验式的让身体承受那么多不必要的负担，欲罢不能，停都停不下来，现在想来都是心魔，经过几天的调整，决定进心第二次的21天的辟谷，上次12-3天因为要出差的原因停了下来，没有达到我想要达到的目的，体内的毒素还没有排出去，刚刚激发了自己身体的自净功能，就停了下来，这一次一定不达目的誓不罢休。
5月4日早体重：54.3公斤。大BB没有，小BB四次。
全天喝了一杯凉开水，一天的感觉没有什么特别的地方，照常的工作，照常的在论坛学习。下午快下班时分，听见同事在说今天是五四青年节呢，有几个朋友一起出去玩，毫不迟疑的把办公室的门锁住了，听见她们推门说已经走了。心中庆幸又拒绝了一次诱惑，一起玩，必然先要小餐一顿，我还不知道该给朋友怎么说，她们还不得把无当成另类。
帮我打败心魔，顺利辟谷出关。

德一行 · 发表于 2010-5-4 10:50:42

支持楼主，向您学习:victory:

溪乐乐 · 发表于 2010-5-4 10:59:35

支持楼主，我要向你学习

舞中红尘 · 发表于 2010-5-5 09:45:31

3# 溪乐乐

呵呵呵，不用学习，一块努力就行了。

舞中红尘 · 发表于 2010-5-5 09:53:16

本帖最后由舞中红尘于 2010-5-6 09:05 编辑

2010年5月5日星期三天阴下雨
早体重：53.3公斤两天都没有大BB，小BB两三次
昨天一天过的挺愉快的，中间下午四点多有一点饿，其它还没有感觉到，晚上回家吃了五颗青杏，一颗红枣，其实不吃也是可以的，只是吃的欲望还有。
今早起来站桩1个小时，打坐20分钟，还是没有饥饿的感觉，挺轻松的。不想在大脑中刻意的想我在辟谷，就这样自自然然的进行下去吧。
中午有朋友自远方来，一块吃饭，没有刻意的拒绝，一共吃了六七块西兰花、一小碗蛋黄豆腐羹（只喝了汤，没有吃豆腐），好像还有其它的几块蔬菜。晚上吃了两颗枣。
辟谷的心理还很浓，并没有因为中午吃了一点东西而变得对食物欲罢不能，挺喜欢现在的状态，自自然然的，心理也挺轻松的，对这个星期六、日两天的到汉中的出游也充满了神往，我想依我现在的心态会控制好对美食的诱惑，浅尝一下也未常不可，不必对这个有所纠结。

舞中红尘 · 发表于 2010-5-6 09:14:40

本帖最后由舞中红尘于 2010-5-6 16:34 编辑

2010年5月6日  星期四天有一点点的阴
  早体重：53公斤    小BB一次，大BB没有
  昨天中午和朋友一起吃了一点东西，想着今天的体重不会降低的，一起来就量是53.1，站桩一个小时，后打坐20分钟，活动完了再理的时候是53公斤，一会儿功夫把2两都没有了，呵呵呵，真的是挺快的。早晨的小BB色黄，我的小BB一般很清，我想是不是排毒呢，希望是吧。舌苔有一点白，尤其在肾区。
这次辟谷没有特别的感觉，既不用服气也不用其它的一些方法，感觉身体很适应，精神也挺好的，虽偶然有一点饥饿的感觉，不经意的也就过去了，希望后面的几天和这两天一样的状态好。
一天很平淡的过下来了，中午也没有对食物有什么渴望。也没有喝水，想不起来喝。
晚上有一个已经误了的婚宴，连礼钱忘了给了，所以不去不行，呵呵呵，再次考验自己。

lzf_1969 · 发表于 2010-5-6 09:22:08

呵呵，楼主啊！懂得的东西适合自己很好，但也许另一种东西对你会更好，但是不去尝试是不会明白的。

舞中红尘 · 发表于 2010-5-6 16:30:09

7# lzf_1969

请教一下前辈，是什么样的东西呢？希望得到您的指点。

舞中红尘 · 发表于 2010-5-7 09:13:14

2010年5月7日星期五天气明朗
早体重：52.6，大BB没有，小BB两次，量少味也不重。
昨天一天就在不知不觉中过去了，学习了李一道长的养生观念。晚上有一个婚宴参加了一下，但控制的很好，朋友让到跟前的食物只尝了尝，也没有让别人感觉到是刻意的不去吃，吃碟里始终是满的，也没有多少人注意到你到底吃了多少，我看也只有在父母跟前，他们才会注意到你到底吃了多少，吃了些什么，所以在外面还是好坚持的。

舞中红尘 · 发表于 2010-5-7 09:16:53

刚才发现加分了，谢谢威廉的鼓励，我一定会坚持下去的，把辟谷的理念溶入自己的生活当中，作为修行自己的一种方式。学习实践相结合，知行合一。

舞中红尘 · 发表于 2010-5-7 09:32:43

合理作息
适量运动、
大爱自己
调整心情！

舞中红尘 · 发表于 2010-5-7 09:33:35

合理作息
适量运动、
大爱自己
调整心情！

地天泰 · 发表于 2010-5-7 14:43:45

舞中红尘 · 发表于 2010-5-10 09:39:07

13# 地天泰

谢谢你的祝福。

舞中红尘 · 发表于 2010-5-10 09:44:15

2010年5月8日星期六
早体重：52.6公斤
早站桩一个小时，后开始收拾房子，彻底打扫了一下，好像是心情也跟着好起来一样。中午给父母的炖的羊肉，没吃，下午的时候好像有一点虚弱。

舞中红尘 · 发表于 2010-5-10 09:50:12

2010年5月9日星期日天气晴朗
早体重：51.9公斤
今天是母亲节，哥打话来说，让我替兄弟姐妹四人送老妈一大束康乃馨，是啊，老人辛苦一辈子，一定要给老妈好好过个节。
晚上的时候，一家人聚齐了，我给做了好几个菜，其实心里还是很纠结的，吃了一点素菜，喝了两小杯红葡萄酒。

舞中红尘 · 发表于 2010-5-10 09:51:29

本帖最后由舞中红尘于 2010-5-11 09:08 编辑

2010年5月10日星期一
早体重：51.9公斤
这几天或多或少的吃的东西终于在今天一并排出来了，不是宿便。
天气很好，人也很精神，没有过多的为吃不吃而费心费力。当微风吹过全身的时候，那一种爽爽的感觉很舒服，也很轻松。心中感谢大自然给予的赏赐，让温暖的阳光照耀在身上。
中午干吃了一点点蜜，从舌尖传来的甜蜜，甜透了全身。白天只喝了两三口水。
为什么每天要应付那么多的事情呢？同事的儿子今天过满月，而且我们关系还不错，当然得去了，晚上这么又免不了了。晚宴很丰盛，我还用老办法，把吃碟装的满满的，然后在那里数根根的象征性的吃了一点，就那样也感觉很饱。
真的没有看见食物很亲的那种感觉，看着别人吃也没有羡慕，也没有控制自己，自自然然的，真好。

williamzw · 发表于 2010-5-10 10:09:28

辟谷过程中难免有应酬，看你处理的都挺好。

支持一下老乡，加油！

舞中红尘 · 发表于 2010-5-10 16:57:21

18# williamzw

谢谢你，有老乡的支持就是我最大的动力。

自然醒 · 发表于 2010-5-10 17:04:21

赞一个，舞中红尘，加油

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

舞中红尘的第二次辟谷日记

评分