5月5日开始行动,坛友们互相加油啊--更新照片

泰利伯格 · 发表于 2010-5-10 11:02:08

5月9日第五天 49.5kg
早上做了食气,感觉还是有点乏力,但是一天比一天好了.吃了几粒枣和龙眼干.舌苔很淡淡的,白色.苦涩的味道有所减少.至今没闻到口臭和体臭味.不知道是不是吃素的原因.不饿,但是馋不过,面色正常,皮肤似乎变好了,毛孔看起来没那么粗.小便一次,淡黄色,还是没有大的.晚上泡了杯清肠茶希望有所帮助.
洗澡时发现身上开始长小疙瘩了,估计是算排毒,手指有点掉皮.几天来睡眠质量都蛮好,眼一闭,一睁,一夜就过去了

舞中红尘 · 发表于 2010-5-10 17:09:51

加油！坚持就是胜利，一定会战胜心魔的。

一滴水 · 发表于 2010-5-10 20:32:11

我也是增肥的一个，楼主加油，　祝增肥成功

泰利伯格 · 发表于 2010-5-11 10:36:45

谢谢楼上诸位的鼓励,你们也要加油~~!

泰利伯格 · 发表于 2010-5-11 11:11:45

5月10日 第六天 49kg
忍不住唱:我美了美了美了,我醉了醉了醉了...
今天真是神轻气爽,走在路上有一股小跑的冲动.舌苔淡淡,透着肉色.皮肤光滑细腻了许多.口中苦涩的味道几乎没有了.一杯蜂蜜水,几粒枣子.就这样过了一天.小便1次,中午的时候有去便便,太开心了,不是很多,硬且暗褐色.没闻到什么味道,失去嗅觉了??
变化:以前可以长时间对着电脑,超过12小时吧.现在到下午对电脑就有股呕吐的感觉,这几天下班后也很少碰电脑.一般就坐着看电视.

williamzw · 发表于 2010-5-11 13:33:27

呵呵，楼主渐渐进入状态了，恭喜。

常有人反映在辟谷期间会晕车，晕电脑的第一次见到。

正好。少上网，多运动，有益身心。

珠子 · 发表于 2010-5-11 15:04:50

11# lzf_1969

他发了照片额！:lol

泰利伯格 · 发表于 2010-5-12 09:49:58

5月11日 第七天 48.5kg
额,,,今天是辟谷第七天,感觉好漫长啊,主要是想吃东西的念头难以割舍.状态跟昨天一样,不过早上4点左右起来便便2次,深褐色,闻到臭味了,不算恶臭.还有一些黏黏的漂水面上.第一次感到便便也是这么开心的事情.本想拍个照供坛友鉴定,又觉不雅,作罢. 完了继续睡回笼觉.
起来口中不再苦涩,反而有淡淡的甜味.似乎没没什么舌苔了,舌头肉色.发现牙齿变白了点,人也帅了些许,哈哈.第一次辟谷,计划7天.晚上10点后开始复食,小麦粥半碗希望体重能到64KG左右.
朋友们有没有什么复食增肥的方案啊

williamzw · 发表于 2010-5-12 22:26:25

复食后，适当多吃一些。

这只是一方面，建议辟谷后3，5天开始进健身房，每周锻炼3， 5天，每天多吃，多休息。

如果这样坚持1年，再看体重。

不用1年， 3个月就见效。

泰利伯格 · 发表于 2010-5-13 16:06:04

谢谢，William，大好人~

5月12日。复食。50kg.
今天悲剧了。开始发现欲望肆虐，之前心安的感觉让人怀念。晚上也多梦。早上吃了点粥，一杯蜂蜜水。下午觉得饿，就吃了好多东西，有点撑了，但是还是想吃东西。。可能馋狠了。。。

期待7月份第二次辟谷，目标14-21天，希望有更深一步的心灵体验！加油！

williamzw · 发表于 2010-5-13 20:35:42

恩，计划比较合理。

呵呵，现在你是有辟谷经验的会员啦。

希望以后有空关心下正在学习的新人，他们很多还在门外呢。

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