总结我的第一次辟谷

凤凰小菲

    总结一下我的第一次辟谷吧。
   2018年 3月22日晚上村长发信息我接到了，3月23日开始辟谷,23日、24日都很好，每天都按时做天行健、大爱爱健身、叩齿吞津，辟谷日记不是天天写，但也算是隔天写一次。25日上午参加一个家庭聚会，吃了一点饭菜，我知道吃了也就吃了，不纠结就行，应该不会影响辟谷，继续辟就可以了。3月26日，正常上班一天，辟谷的效果也都不错，功课也做得很好，就是很馋，很想吃东西。27日下午下班后，那种晚饭时间的馋就跟着了魔一样，魂都没了，想到不能忍着，忍着就是不好的，所以就复食了。其实强忍着那个馋也完全可以辟下去。总体来说，还是自己学习的不好，还有许多东西要学。表面上看是馋，实际上还是没有做好功课，没有真正做到身心的一致，心里烦躁、空虚所致，心静不下来，不能做到天人合一、身心合一。我不知道我这样的理解对不对，这是我的认识，如不准确，可能会在以后的学习中慢慢得到答案吧。
    辟谷，是急不得的，没有参加过训练营，没有参加过线下聚会，自己每天做功课，练习天行健，练习大爱健身，做叩齿吞津，每天看论坛日记，每天听老师答疑，辟谷学习已是我生活的一部分，想着老师说的“有心练功，无心成功”，“急于求成是不好的”，天天做功课，终会收到不一样自己。爱自己，从相信自己开始，不要拿自己和比人去比，应该拿现在的自己和学习辟谷前的自己比，看到自己的进步，这才是真正的爱自己。

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

凤凰小菲

谢谢您的鼓励，我一定好好学习，将辟谷进行到底！{:1_323:}