期待辟谷，助我华丽转身！

云中飞鹤

        很早以前就接触过辟谷。曾经试着辟谷过七天。但现在看来，那不叫辟谷，那纯粹就是绝食。幸好没有把自己的身体给搞垮了。
        最近有缘接触到张老师的喝风辟谷，才知道这里有着很深的学问，并非只是不吃饭那么简单。这是一套完整有效的方法对改善一个人的身心有着极大的帮助。我按照16项准备功课的要求，下载了掌门，添加了本地微信群，找到了组织，还进到论坛里面，注册了论坛账号。认真研读了柯老师的大爱健身法，学习了叩齿吞津法，目前正在学习天行健。晚上有时间的时候就听掌门里的分享，感觉进步了不少。我还报名参加4月8日在郑州举行的线下聚会，想进一步了解辟谷前的准备工作和辟谷期间的各种问题。
         我今年47岁，由于之前长期的熬夜习惯，身体处于一个亚健康状态，睡眠不好，还有比较严重的强迫症。
        期望通过辟谷，能够像鹰的重生那样，找到一个不一样的自己，实现人到中年的华丽转身！