2018年3月31日辟谷第一天

唐山甜蜜 · 发表于 2018-3-31 18:15:18

本帖最后由唐山甜蜜于 2018-4-1 06:32 编辑

今天终于决定辟谷，早上叩齿吞津。中午叩齿吞津。中午又做了服气。因为有事情所以没有做天行健。晚上决定天行健一个小时。只是空气现在是重度污染。希望晚上有所改善。体重是53.6公斤。拿出了九颗枣。下午吃了六颗，喝了水。剩下三颗枣，留着晚上吃。给自己加油！对自己大爱。谢谢你们。我爱你们。
中午吃了小块西红柿,晚上走了一个小时的天行健。

渝－诚心 · 发表于 2018-4-1 13:57:41

谢谢分享，开心辟谷每一天

蓼汀清音 · 发表于 2018-4-5 20:46:42

加油！你是最棒的

悟斌 · 发表于 2019-3-8 17:37:14

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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2018年3月31日辟谷第一天

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