参加沈阳训练营的辟谷日记

蒙月儿 · 发表于 2018-4-1 10:27:25

2018年3月27日沈阳
不饿不累，

今天清水辟谷第一天，全天喝半瓶矿泉水，小便次数不多，量少微黄，全天跟着训练训练营的时间安排进行着，下午2.30分跟着莲如意做大爱导引竟然睡着了，醒来感觉精力充沛，中午没睡觉疲惫的感觉没有了，晚上小组讨论，感觉自己没有问题，可能学的肤浅的原因。

蒙月儿 · 发表于 2018-4-1 11:25:36

2018年3月28日
今天辟谷第二天，昨晚9.30睡觉，早晨醒的很早，做了叩齿吞津，给身体做了大爱，打开手机一看才3.05.看了一会手机，看了群里发的龙腾九式视频，又回想一下昨天学的六字服气法，感觉有了睡意，又睡了一会，5.00起床，洗漱出去天行健，走了两圈突然有了便意，去了趟公厕，遍稀拉肚的感觉，又走了几圈，大概20多分钟吧，坐下休息了一会，回房间喝了几口水，吃了降压药，7.20导师带领大家做了一遍六字服气法，龙腾九式又学了三式，1蛟龙出海，2二龙戏珠，3三阳开泰。4天门开阖，5行云布雨，6水火既济。9.00下课，全身甚是乏力酸软的感觉，我看了群里初期辟谷的症状，这是由于身体新陈代谢的增强或者血液酸毒症的影响，，体内糖的储藏和脂肪转换跟不上，导致体内血糖降低，辟谷是对全身的调整，尤其是对脂肪的转换，使体内尿酸增多
全身无力酸软，不想说话不想活动。还有一个原因，上午村长讲心法，开始感觉听着很吃力，可能是准备功课做的不好，也可能是在家时太想听村长讲的心法了，总想听听有多少奥妙，心太急了，因此听不明白就有点失落了，心灰意冷，因此就有了不想学心法的想法，也有了想回家的念头，因此就给身体灌输了一个不正确的意念，导致全身无力酸软一点力气都没了，感觉自己就是一滩烂泥吧，写字的笔拿着都费劲了，确切的说我当时就像是手机连不上网了，村长讲的课我听的是云里雾里，信号时有时无。中午回房间跟阿兰若说了此事，她叫我下去做天行健，就能以动升阳，可当时我真的没有力气了。我说先睡一会吧。下午下了第一节课我就出去走了天行健，给身体做大爱，转变了上午输送给身体的错误观念，10分钟后身体果然好了很多，第二节课下课又出去走了天行健做了大爱健身，整个身体不适的感觉就消失了，好神奇的大爱健身，这也是潜意识在我的身体里发生的微妙变化。

天意天意 · 发表于 2018-4-1 12:44:27

神奇的大爱健身法！期待你的继续分享

迟虞 · 发表于 2018-4-1 13:10:30

很奇妙的经历，谢谢分享。

蒙月儿 · 发表于 2018-4-1 15:11:05

2018年3月29日
昨晚跟导师阿兰若聊了很久，聊的很投机，看了一下时间12.40多了，赶紧休息了。
清晨醒的很早，看了时间不到3.40呢，感觉睡醒了，叩齿吞津，给身体做了大爱。洗漱完毕，出去走天行健，给身体做大爱，走了15分钟，感觉身体乏力，坐下休息了一会，看了一会跳广场舞的。感觉歇过来了就又开始天行健，走了一会，感觉好了很多。
7.20导师引领大家练功，六字服气法跟龙腾九式六菜一汤做了一遍，天冷的原因，全天感觉手脚凉，一整天喝了一瓶水，5个小枣子。

蒙月儿 · 发表于 2018-4-1 15:29:28

2019年3月29日
今天辟谷第三天，全天听课状态很好，跟着老师的思路走，用聚精会神这个词也不为过，听课受益匪浅，以前学传统文化学佛给自己要求很高，总想做个完美无瑕的玉石，通过听课我懂了，我就做那个粗糙的普通的石头，接受不完美的自己。全天吃了半个苹果，10粒花生米，解决了特别馋的问题，整天状态特别好，精力充沛，身体无不适的感觉，体会到了不吃饭不饿的感觉。最后一节课，导师又给我们加强了一次点穴，真正的体会到了辟谷的快乐。

蒙月儿 · 发表于 2018-4-1 15:34:16

2018年3月30日
今天辟谷第四天，早晨3.40就醒了，叩齿吞津，给身体做了大爱，出去天行健45分钟，天气有点凉，身体无不适的感觉，不馋不饿，精力充沛。最后一节课是学员分享，没看完我就踏上回家的路。坐车坐7个多小时.到家感觉甚是乏力。

蒙月儿 · 发表于 2018-4-1 15:39:34

2018年3.31日
不知是坐车累了还是别的原因，早晨起来更累了，疲惫的支持不住身子了，看家里有一袋奶就喝了，又吃了点水果，全天就算是半辟谷吧，下午出去天行健，可能是吃的东西的原因，身体有劲了，不是特别的疲惫了，晚上跟孩子出去洗了个热水澡。回来后感觉身体有劲了，也轻快了许多。

蒙月儿 · 发表于 2018-4-1 15:44:15

2018年4月1日
早晨醒的很早，3.45，叩齿吞津，给身体做了大爱，出去走天行健一小时，还做了六字服气法跟龙腾九式一遍，胃里立刻就有反应了，排了几个咯，中午吃了水果
下午还是出去天行健大爱健身，练功。整天精力充沛，中午没睡觉也不困，这是以前不可能的。在没吃降压药。

渝－诚心 · 发表于 2018-4-1 20:43:24

谢谢分享，开心辟谷每一天

https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

蒙月儿 · 发表于 2018-4-3 08:29:33

2018.4.2日
昨天上午身体感觉很乏力，中午给家人做好了饭，老公说一个人吃饭没意思，叫我陪着吃饭，我也就顺应他吃了几口米饭，吃了几口素菜，可能是身体处于辟谷状态，饭菜都淡而无味，一点没吃出饭的味道来，晚上老公又想吃烧茄子，做好后尝了几口，一点没吃出香来，我感觉身体可能还在享受辟谷的轻松状态之中，所以今天就顺应身体，不饿还是不吃，这样我跟身体才能和谐共处。

粤一心莲 · 发表于 2018-4-5 15:04:22

辽-阿兰若 · 发表于 2018-4-7 19:14:57

月儿姐姐很有悟性，也很有发心，辟谷状态也很好。现在咋样啦

军妍 · 发表于 2018-8-28 16:08:56

{:11_491:}

没名 · 发表于 2018-10-17 09:21:02

感谢分享！

金玉金 · 发表于 2018-11-20 17:19:55

期待你的继续分享
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