体验辟谷

梅花月

2018-3-25 22:37
我是苏N知足常乐，2017年听川臻慧姐姐说，她在辟谷，跟她聊了一下，我说我也想学，于是她把我拉到她的群里让我学习，也许是我与喝风的缘分还没到吧！虽然我待在群里，也进了掌门听课，可是进去以后，听不懂在讲什么，后来就没有兴趣了，每天虽然待在群里，也就跟个僵尸粉差不多，群里老师发的资料从不去看，虽然不看群里信息，可是心里还是有想着，什么时候抽时间学辟谷呢？2018年2月底，儿子上学去了，老公也去外地工作了，家里就我和女儿，每天接送孩子，平时就是在家待着，就这样过了几天，一个人在家无聊，空虚，寂寞，我感觉我都要快得抑郁症了，三月四号下午，我跟川臻慧导师姐姐视频了，我告诉她，我要学辟谷，可是不知道从何入手，这一聊就是一个小时，感想李臻慧导师指导，让我找到了方向，当天下午我就开始行动走天行健，走了十天左右，就感觉到了身体的改变。以前的我身体也是不好，生了大孩子以后，腰就落下了毛病，有轻微的膨出，扫地拖地，那个腰就是疼的直不起来，要休息好几次才能把地拖完，走了十天左右，发现拖地腰不疼了，这个惊喜让我很开心，也让我坚信了要把辟谷进行到底，这段时间也学到了要如何与家人相处，爱自己，爱别人，自从学习辟谷后，每天活的很滋润，很开心，总是觉得时间不够用，以前那个空虚寂寞无聊的我不见了，听课，看精品日记，同修们说一般要准备两到三个月，就可以辟谷了，我也抱着这样的心态，打算做个两三个月准备工作在进行辟谷，3.22日村长发信息，我想试一下看看能不能接到信息，很遗憾没有接到信息，3.24日村长又要发信息，我想再试一下看看，如果能够接到信息，我就辟谷，接不到就继续做功课，也许是我跟喝风的缘分到了，晚上八点村长发信息，大概过了两三分钟，我出现了胸闷的情况，难受的很，气一直上不来，有刹那间我都准备放弃不敢听下去了，胸闷的实在难受啊，可是我又不想放弃，我就想看看是不是接到信息了，过了七八分钟，胸闷的情况消失了，又过了十多分钟，才敢在掌门问村长，我是不是接到信息了？村长回答说这是典型的接到信息了，当时我开心的就好像中了大奖一样，要知道我盼这一天好久啦！我终于可以玩不吃饭的游戏啦！以前每次来例假，腰酸小肚子疼，难受的很，昨天例假来了都没感觉，又是一个惊喜！
3.25日，晴，温度9—23度，辟谷第一天
四点多醒来，悄悄的穿衣起床，感觉还有一点点饿，我知道是胃宝宝在考验我了，在走天行健的时候，我有点担心，怕自己准备的时间不长，难以坚持下去，天行健回来，我跟李臻慧导师进行了沟通，感谢姐姐给了我信心，我想那就辟谷吧，实在受不了就复食呗！给女儿做了早饭，她吃完了，然后给儿子做饭，儿子高三，马上要高考了，隔两天我就做点好吃的给他送去学校，一来改善一下生活，二来可以鼓励一下他，儿子的成绩还是很棒的，这次月考班级第五名，可是对我们一直有心结，总觉得这些年我们没有陪在他身边，心里对我们抗拒，听了语音课，知道了要如何与儿子相处，现在我们的关系好多了，感恩遇到喝风。今天做了三个菜，一个土豆香菇烧鸡腿，一个卤五花肉炒蒜苗，一个干煸扁豆丝，对着这些美味，我一点都不馋，菜做好了叫我女儿来尝菜，自己一口都不想吃，在没有接到信息之前，因为运动量大的原因，每天我都是好饿的状态，接了信息以后，真就一点都不饿了，太神奇了！十点出门去给儿子送饭，到学校以后，见到儿子吃的很香甜，我很开心，可是我还是一点饿的感觉都没有，从学校出来，我跟女儿又去逛了一会，然后坐车回家，又给女儿热饭菜，看着她吃，一点都不馋，等她吃完，洗了碗，我带上耳机，听村长讲课，准备睡半个小时，一觉醒来刚好半个小时，于是起床，放水给女儿洗澡洗头，给她洗完，我自己又洗了澡，然后给女儿做晚饭，等她吃完，我洗了碗，大概六点的时候，女儿叫我给她削苹果，这个时候，胃宝宝有一点饿了，削好苹果，我咬了一小口，放在嘴里慢慢嚼，然后下楼天行健，你说也奇怪，一天没有吃饭，精神还好的很，绕着小区走了三圈4.22公里，人感觉越走越轻松，三圈走完回家。今天总的来说，表现很棒，没有辟谷之前，每天要喝七八杯水，吃饭以后总是很饿，今天辟谷后全天喝水不到一杯，全天就是咬了一小口苹果，天行健22300多步，愉快的一样就这样结束了！感谢我的好身体，你们表现的太棒了，我爱你们！最后感恩村长把喝风免费传授给我们，你的大爱一定会让更多的人受益！祝福村长活到千岁







2018-3-27 10:24
3.26日，晴，温度10-24  ，辟谷第二天
早上4.50醒来，听了一遍大爱健身法，起床天行健，下楼一看，好大的雾，既然下来了就走吧！绕着小区天行健三圈共4.24公里，本想再走一圈，看见雾还是不退，就回家了，陪女儿在床上躺了几分钟，给她穿衣起床，给她煮了饺子，喝了牛奶，送去上学，然后返回家。找出女儿和我的衣服开始洗，到了十一点的时候，胃宝宝饿了，坚持洗完衣服，拿出一个红枣，吃了一半，然后躺在沙发上打算睡半个小时，听着语音课，一会就睡着了，半小时左右醒来，还是觉得饿，于是把剩下的半个枣慢慢吃完，喝了两小口水，还是觉得有点饿，腿软无力，心里想这样下去不行，得出去走走，于是下楼，走到小区凉亭坐下，看着波光潋滟的湖水，享受着春风拂面的感觉，再做叩齿吞津，一会就不饿了，这里要提一点，口里含着枣核真的很棒，津液很多，这也是不饿的原因哦，感觉精神来了，于是起身绕着小区又走了一圈，打算去逛街，这样打发时间快一点，逛了一会就到了接女儿的时间了，把女儿接回家，给她做了番茄菌菇汤，女儿说很美味，我也忍不住喝了一小口汤，等女儿吃完，我就洗碗，然后给她削了一个苹果，告诉她，妈妈要出去散步了哦，下楼走了三圈共4.29公里，感觉很疲倦，就回家了，到家奖励自己吃了半个乌梅，吞了汁水，把肉都吐了，坐了几分钟，感觉好累好累，于是放水，跟女儿一起洗漱，八点半就上床了，本想写了日记在睡觉，可是又困又疲倦，于是告诉自己，明天再写吧，关灯躺下睡觉，这是我几个月以来睡的最早的一次，睡得很香甜哦

2018-3-27 21:25
3.27日，晴，温度15-26，辟谷第三天
昨晚八点半睡觉，一觉睡醒三点半，继续睡，二觉到五点半醒，感觉口里很不舒服，又苦又涩，起来刷牙，坐在沙发上叩齿吞津，做了几个，下楼天行健。走了一圈半，胸口到小腹之间就很难受，只好坐下来休息，感觉胸口到小腹之间就像有一团火在燃烧，休息几分钟慢慢起来，勉强走完两圈，回家了，到家休息一下，又躺床上陪女儿一会，然后给她穿衣起床，给她煮了面条，吃完送去上学，奇怪了，从学校回来，就感觉自己很有力量，丹田之处总有热热的感觉，回来去找小区物业，家里窗户有点漏水，结果告知，物业今天有事，明天才能来，想了一下，又骑车去了街上，到超市买了点水果和吃的，然后去服装城转转，结果给女儿买了一天裙子，到家九点多，十点多下楼又去走天行健，天气比较热，走了两圈，然后又去小区凉亭坐了半小时，到家十二点，打开语音听课，一边睡觉，睡了半个小时起来，下楼去菜地摘了半袋子菜苔，给女儿熬了菜苔粥，剩下的菜苔用开水烫了，准备改天给儿子做菜苔饭，又该去接孩子了，接回孩子，我玩了一会手机，五点给孩子炒了一个醋溜大白菜，等她吃完，洗了碗，然后又下楼去天行健，本来打算最少走三圈，结果小区有老人去世，家里请了戏班子来表演，最后走了两圈，去陪女儿看了一会表演，回家洗漱，上床写日记，总的来说，今天状态不错，希望明天继续这么好的状态，晚安！

2018-3-28 21:48
3.28日，晴，温度14-26，辟谷第四天
一晚上醒了两次，早上醒来五点半，于是起床，喝了一点水，昨天下午大号了，很臭，今天早上又大了，也是很臭，心里明白这是排宿便了，很高兴。起来感觉腿有点软，弄了一个枣核含在嘴里，下楼天行健，第一圈还没走完，感觉肚子很难受，歇了几分钟继续走，第二圈走了一半，这种情况又出现了，又歇了几分钟，坚持走回来，到家女儿已经起床了，坐下喝了点水，吃了一个红枣，给女儿奖励一小袋饼干，妈妈不在家自己起床很乖！休息一会，给女儿做了一个手抓饼，一碗菜稀饭，一根香蕉，吃完送去学校，回家以后感觉双肾有疼痛的感觉，我明白这是气冲病灶了，因为我也是从小到大身体不好，中药西药用的我自己都背不动了，咨询了一下川臻慧老师，她叫我给身体做大爱，做了以后，又练了六字养生诀，感觉好多了。于是又去天行健两圈，到家午睡半小时，起床开始整理食材，准备明天给儿子送饭，一会又下楼拿了一个快递，到家没事做，于是点开爱看软件，专门找各种美食欣赏，别说看这些美食还有好处哦，口里津液不断呢，但是一点都没有感觉饿，一会去学校接了孩子回来，给她弄了晚饭，洗了碗，又下楼去天行健，两圈半就回来了，下午精神状态不错，全天时不时打嗝，有时还放屁，总结一下，全天两杯水，一个红枣，天行健15880步，不错，明天继续我的不吃饭游戏，晚安，朋友们。


2018-3-29 22:10
3.29日，晴，温度15-27，辟谷第五天
早上四点二十醒来，听了一遍大爱健身法，起床刷牙，然后上了大号，便便不臭了，很开心，今天学聪明了，出门的时候含了半个乌梅，这样口里一直都有津液，最后把乌梅肉给吐了，天行健三圈，到家女儿已经起床了，休息一会，给她做早餐，然后送去上学，然后去超市买了点菜和可乐，回家就赶紧收拾给儿子做饭送饭，到了学校看儿子吃的很香甜，我心里也很开心，儿子今明两天二模，上午考的语文，我问他感觉怎样，他说感觉考的很好，我又鼓励了他，说我相信你一定行的，到家都一点了，抓紧时间睡了半个小时，起来就开始杀鱼，弄完就三点了，又急急忙忙去超市买明天的菜，明天还得去给儿子送饭和水果牛奶，超市出来立马去接女儿，到家以后，休息一会给女儿端出可乐鸡翅，看她吃，我自己没有一点想吃的欲望，吃完饭洗了碗，拉着女儿下楼陪我天行健，走了两圈她说走不动了，我让她去奶奶哪里玩一会，我还要走一圈，结果越走越精神，又走了一圈，然后回家，到家休息一下，洗漱上床，总结一下，今天的状态越来越好，全天两杯水，一把瓜子，天行健24939步，时而打嗝，偶有放屁，今天日记就写到这里，相信明天的我会更加棒！晚安！


2018-3-30 21:55
3.30多云，温度10-26辟谷第六天
早上醒来五点半，起床喝了点水，感觉口里没有津液，这几天都没有做叩齿吞津了，含了半个乌梅在嘴里，下楼天行健，绕着小区走了三圈，回家就大号了，休息一下，给女儿做饭，吃了送到学校，回来又给儿子做饭送去学校，今天儿子听说我六天没有吃饭了，很担心我，让我吃点东西，怕我饿坏了，我问他？你是不是一顿不吃就饿？他说是的，我说你看妈妈，虽然六天不吃饭，但是我还是正常做事，每天还要走那么多路，我是真的不饿，再说我又不傻，真的饿得受不了，肯定会吃的，放心好了。回来都一点了，睡了半个小时，起来看了一会美食专栏，口里津液多了起来，一看时间两点多了，出发去接孩子放学，回来又是看美食专栏，到了五点，给女儿做饭吃，我自己尝试吃了一个小鸡翅，结果一会儿反应就来了，好像食物就堵在嗓子眼了，一直下不去，胃里还恶心，给胃宝宝做大爱效果也不大，看来还是我的身体不想吃饭啊，明天要乖乖的辟谷，后天打算复食了，总结:全天两杯水，一个红枣，一个小鸡翅，晚安朋友们！


2018-4-1 07:39
3.31日，多云，温度10-24辟谷第七天
一晚醒了两遍，早上五点二十醒来，上了大号，休息几分钟，喝点水，口里含了半个乌梅，下楼天行健，一到楼下听到小鸟叽叽喳喳，心情立刻舒畅起来，今天状态很好，又恢复了以前的四圈，完毕回家，回家又大号一次，给孩子做早餐，今天是星期六，有点懒，陪孩子在家看电视，他看电视，我用手机看各种美食，一上午就这样过去了，中午肚子疼，拉了稀便便，午睡半小时，起来给女儿做饭，酸菜苔炒饭，凉拌鸡丝，土豆丝，女儿说，妈妈你陪我吃一点嘛，听到女儿的话，看着香喷喷的酸菜饭，勾起了我儿时的回忆，小时候一碗酸菜饭，上面再放一勺油炸过的豆瓣酱，那味道不摆了哦！想到这些，跟胃宝宝沟通以后，我欣然坐下陪女儿吃了小半碗酸菜饭，胃里很舒服，晚上女儿吃了一根黄瓜，吵着要我陪她下去看吹唢喇，天行健也没走成，一切都顺其自然吧，明天决定复食了，今天日记就写到这里，全天喝水两杯，小半碗酸菜饭，天行健一万两千多步，复食以后继续做准备功课，下次目标十四天。在这段时间，感恩村长，拯救了无数人的灵魂和肉体，感恩川臻慧姐姐点拨，感恩江苏谷友秋风起帮助！我爱你们！

渝－诚心

谢谢分享，结缘喝风，我们都是有福报的人https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

梅花月

是的，能够结缘喝风，是我最大的幸福