浙惠心－我爱学习，我要改变

浙惠心

2018年4月2日
    我的第四次辟谷在3月21日结束，这次辟谷期间吃了不少东西，只能算半辟吧。体重减了五斤，深刻地体会到辟谷期间吃东西多了体重是下不来的。张村长的那句“辟谷的时候好好辟谷，吃饭的时候好好吃饭”讲得真对，我刚好反了啊，不过我相信下次我会做得更好。
    看同修们的分享，都好棒的。有的经过几次辟谷什么毛病都好了，有的体重减了几十斤，有的心情愉快了，家庭幸福了，子女关系和谐了。为什么他（她）们会有这么大的收获呢？而我接触喝风已经一年了，还是变化不大，还在泥坑里呢？究其原因是我没有听话照做。就说我与儿子的关系吧，因为他学习不好，各种不好，我通过学习也知道要发自内心地欣赏鼓励夸奖孩子。但实际生活中，我看到的只有他的一个个缺点，优点很少。我听过谷友海滨漫舞的分享，说你想让你的孩子什么好就夸他什么，并且说她听柯云路老师的中国孩子成功法不下一百遍。真的同她比起来我算什么呀，中国孩子成功法我也就听了一两遍而已，夸孩子我也夸了，但真的没有发自内心，并且这么做了以后总想孩子怎么还没有改变啊，还是老样子啊。所以都没有做到张老师说的“有心练功，无心成功”，我是正好相反了,变成“有心成功，无心练功”。但好在我一直泡在喝风里学习，让我知道了问题的所在，我学得慢悟得慢一点，但总是在前进。
    今天早上儿子上学后，我发现昨天晚上儿子九点半睡下后，在床上玩玩具或者是在看书，而且大概到十一二点才睡，我很生气。一直跟他讲星期五六晚上可以晚一点睡，因为第二天不用上课。其余时间九点半十点一定要睡了，可他偏偏要趁我们大人都睡下后偷偷在床上玩，这样睡眠时间就会不足啊，会影响第二天上课。早上我去天行健刚开始一直在烦这个事情，想想儿子到青春期了，越来越叛逆，成绩越来越差，我真是越想越心烦。后来突来想到那句话“与其担心，不如祝福吧”。于是我天行健时一边快走一边默念“我祝福你，我的儿子，愿你健康快乐，爱学习”。不再去想其它事，我的心情也随之好转。我对自己说“以后再遇到烦心事，就换一种念头，学会真正地爱自己 爱家人”。
    今天接到柯美导师电话通知，我报名参加杭州4月16日通过了，这是我第三次参加训练营。我愿意参加学习，愿意改变，我会越来越好。

迟虞

谢谢分享，只要我们愿意参加学习，愿意改变，就会越来越好。太棒了，加油。

浙惠心

迟虞 发表于 2018-4-2 16:42
谢谢分享，只要我们愿意参加学习，愿意改变，就会越来越好。太棒了，加油。

谢谢你，我会加油!{:11_469:}

浙惠心

冷科瑶 发表于 2018-4-3 07:53
分享的很真实，这是每个家长的通病，不过你也是有福气的人，有村长做指导，方向就明确了，改正就相对容易些 ...

是呢，我很庆幸在儿子小学阶段就遇上了喝风。

渝－诚心

谢谢分享，恭喜你获得通过上训练营学习https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

鲁-云淡风轻

是的，心念一转，一切就都变了，谢谢你的分享

这样就好

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浙惠心

２０１８年４月１９日
三天的杭州训练营结束了，感想很多。这是我第三次参加训练营，上一次我提问了关于我想工作但身体有各种不适，不敢去。这次提问我一上台，品味老师就问我，工作找到了吗？佩服品味老师的记性真好。我坦白地说，没有。品味老师说我是个纠结的人。没错，我因为不工作而自卑，想去工作又怕身体吃不消，所以会特别烦燥，把自己搞得整天愁眉苦脸，板着一张臭脸，把家整得没有欢乐。我问品味老师，怎样才能使自己快乐起来？品味老师说好好听课吧。
训练营的第一天晚上讨论会的主题是写出爱人的２１条优点。其实前两次训练营都有这个题目，但我从来没有去写过，爱人的优点是很多的，我能轻松地写出来。感谢组长梦蝶老师让我们当天晚上就写并且检查，否则我可能还会逃避写老公的优点。写完发给老公，老公回“太好了吧！”。我又发了一条：我感觉自己还没有全部表达出来，你比这些还要好。谢谢你，老公，这些年对我的好，对我的包容，对我们这个家的付出。在写这些的时候，我眼睛是湿润的。老公回：骨头都要酥掉了。我真的感恩我的老公。我一直想写（从去年１１月参加终南山训练营开始）儿子的２１条优点，在我心里只能勉强写出那么三四条，缺点倒是很多很多。这次我把儿子的优点写在手机便签上，刚开始时只有三四条，后来在训练营我想到一条就及时记录下来，到训练营结束已经不止２１条了。
训练营第二天晚上讨论怎么样对待孩子，对待老人。我家婆婆是最好的婆婆，我亲娘都没有对我这么好。我提出了孩子的问题，把他晚上睡觉后起来偷玩手机游戏，看电视这个事情说了。慈爱大姐的话触动了我，她说把自己做好，自己玩手机，怎么能要求孩子不玩呢，母子连心。并且她自己为例说，她天天带着孙子天行健，正能量满满，很快她的儿子儿媳妇也被带动起来，天天去天行健。对呀，我天天要求儿子好好学习，可我自己又不学习。以后我也要做好自己，让自己健康快乐，这样不管儿子怎么样，我都能以一种好的心态面对。
不知从什么时候起我已经不纠结工作这个事情了。我要先把自己修好，让我们的家充满温馨快乐，这是最最重要的事。我要多到论坛上来写日记，把我的变化写下来。
今天下午回家的路上，我去小店买个大麻饼，小店老板提醒说当心一点要拿中间，拿边上很容易破。并说前面有个顾客拿破了一个饼，顾客就不要了一定要拿个完整的。我说那破饼给我好了，我不介意的。老板说：“那怎么好意思呢，又不是你拿破的。”我说没关系的，我自己吃不要紧的，你卖的话就不好卖了。老板连声说谢谢谢谢，并说我人真好。我听了以后发现，我真的变了，要在以前我肯定是不会这么做的，我什么都没有损失但换来了别人的感谢，自己的心情也很美了。
晚上儿子放学回家，说了期中考试成绩，成绩我早上就通过老师发的ＡＰＰ已经知道了。这个成绩要是在已往的话我会非常烦燥，少不了一顿批评，责骂，叹息。但今天我真的一点都不生气，只是说：“好好，不错。语文数学还有很大的进步空间。”我给儿子看了我写的儿子的２１条优点。其中有一条孝顺，特别注明把鸡腿给奶奶吃。儿子说：“我不让也不行啊，我不让你也会把鸡腿夹给奶奶啊”。这让我想起有一次儿子一上来把鸡腿夹到自己的碗里，我说把鸡腿给奶奶，然后伸筷子从儿子的碗里把鸡腿夹给了奶奶，这说明我在处理这个事情时方法不对，如果再有下次我会这样：儿子把鸡腿夹到自己碗里，我会耳语儿子把鸡腿给奶奶，让儿子自己把鸡腿夹给奶奶，然后我再表扬儿子真孝顺，这样的话更好。让儿子也做到心甘情愿。
晚上把我去训练营的照片发到朋友圈，平时我是很少发朋友圈的。有几个朋友来问辟谷这个事，我就把喝风的公众号发给他们。如果有缘就会进来，但不管怎样都会在心中种下辟谷这颗小小的种子。

浙惠心

４月２３日
上星期六去了苏州老公那里。一个人开车三个小时才到，很高兴自己能独自去那么远的地方，有了百度导航真是不怕走错路。老公住的开发区很漂亮，大块的绿化，我们沿着独墅湖走，老公看我手机里有一个叫形色的ＡＰＰ，自己也下载了一个，一路走一路拍，知道了很多植物。我跟老公讲了杭州训练营的一些事情，有些话他很感兴趣的。老公一直血脂高，现在吃药也没降下来，前段时间看了一篇文章，说吃主食是血脂高的原因，所以这段时间一直不吃主食。今天走走突然说：“噢，辟谷，是不是就是要避开谷物之类的主食啊”。哈哈，我不知道对不对，但我相信老公以后一定会走进喝风的。
老公是很有悟性的人，那天我给他发了２１条优点，昨天他说：“我也在写你的优点，但还没有２１条，我是收到你给我写的优点后马上就写出了１１条，后来没有时间去想，再想想肯定能写出来。”我看了他写的，有一条居然说我漂亮，哈哈，真是没有想到的，我在老公眼里是漂亮的，太好啦。
今天把微信头像改成自己的近照了，以前是儿子。以后我要做好自己。
今天从苏州回杭州，到嘉兴时下起了暴雨，还有点担心呢。最后开了三个半小时顺利到家。

浙惠心

４月２６日
星期二和三晚上我连续出去跟着大喇叭出去走西湖，几十个人排着整齐的队伍，伴着节奏感很强的音乐，再加上西湖灯火阑珊，真的是特别开心。孩子的作业我不再去纠结，让他自己管理自己。我不到九点回家，儿子已经做完作业，作业完成得好与坏我不再去关注，只是在联系本上签字。弄完这些还和儿子去外面快步走上二十分钟，他讲他的英雄富豪故事，我只是听，偶尔回音。
       今天下午我把儿子的优点写在了一张漂亮的信纸上，然后贴在跑步机前面，这样我跑步时可以看，儿子每天早晨在跑步机上走路时也可以天天看，看着这么多的优点是不是心态会改变很多呢？

浙惠心

不知道为什么电脑上不能登录

浙惠心

４月２７日

这两天膝关节感觉有点痛，是不是这段时间天行健走得多了？一般早上２小时，晚上跟着大喇叭还要去走上一个半小时。现在特别喜欢去天行健，以前喜欢宅在家里。几年前有一次爬山以后出现膝关节病痛，医院检查说是退行性改变，吃了几个月氨糖就不再痛了。这次我跟膝关节沟通：如果累了，咱们减少点运动量，你们是有灵性的，能分泌出润滑剂让骨头宝宝们更加和谐更加舒服，只能得到你们的支持我才能走得更远走得更快，你们都是健康的强壮，谢谢你们我爱你们。
　　今天上午家里搞卫生，搞好卫生去游泳一小时，边游边给自己做大爱，夸自己身材修长，手臂划水有力，膝关节强壮，呵呵，一小时很快就过去了。晚上继续跟着大喇叭走天行健。