认识自己,听心的声音

黑悠悠碧水

      做准备工作已经有一段时间了，每天天行健，做大爱健身法。这两样做的很好。可总是想不起来做叩齿吞津。精品日记也看的比较少，日记更没有写什么，我是个话语很少的人，和投缘的人能多聊上几句，在这里更是觉得没有什么可说了，以前没有向深处思考，总认为只是我的性格如此，并没有什么不好的。可是在我接触喝风，学习辟谷中，我开始觉察到这一切我认为正常的，其实都是非正常的，都是不对的，我在压抑自己，我不愿意和别人沟通，包括我的家人，我也对我的身体出现的很多问题有了新的认识，我便秘很多年了，吃了很多很多的药 ，无济于事。湿疹也很严重，特别是后背，浑身瘙痒，很痛苦。腰疼，膝盖疼。肝囊肿，肝血管瘤。其实都不是什么大病。可是却让我很难受，很煎熬。在学习中我知道了，我是语音课里经常提到的坏女人，不自爱。其实是我是自卑的，我的内心是封闭的，害怕被他人窥视我内心的不安，痛苦与挣扎。我发现了我自己的秘密，我是怎么了，为什么我和朋友玩的很嗨的时候，还是不能达到心灵的共鸣。我好像戴着面具，表面是快乐，而内心是痛苦纠结，不安焦虑的。这些都藏在了面具之下，我明白了，我为什么有那种皱着眉头的笑容。我为什么每次对着镜子微笑时都觉得好丑。这都是我内心凝固的表情图画呀！他在向我诉说着什么？我渴望知道，我迫切的想改变现状。我要在心灵的地狱中逃出来。继续学习吧！没有别的办法。我告诉我自己。
       每天的天行健，每天的大爱健身法，对我身体的每个细胞，每个器官都赞美着，对我的内在也给予关心和爱抚。最后我用心的感恩着宇宙万物，大地花草，感恩着喝风，感恩着父母老师，弟弟妹妹，感恩着儿子，感恩着我的丈夫，  我的内心在这样的学习中得到了舒缓，眼中也有了笑意。一切都在向好的方向发展了。突然有一天在生活的琐事中，我又陷入了我的情绪中，低落，愤怒，烦躁，还有委屈，怎么做大爱都不能缓解，我迷茫了，我这是怎么了？不是都好好的吗？持续了几天都走不出状态，有种想要倾述的冲动。我有种感觉告诉我自己，我内在的小孩他想诉说他的委屈，他的痛苦。
     

冀-小桥流水

痛苦是我们最好的老师，您的这种感受我也曾有过。

渝－诚心

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乐以忘忧

是啊，是潜意识压抑的太久了需要发泄出来！