今天开始~~~

子瑰丽

4.12
        嗯，虽然是上周五才又一次重新拾起龙腾辟谷。但是我的不想吃饭的德行已经持续了两三周了……每天早晨起来就各种纠结要不要吃饭{:11_496:}刚才有征求过飘扬老师的建议~哇，我今天就可以辟谷啦~嗯，上次感觉很好的是去年5月12天，这次不希望太久，就两周就好啦~嗯嗯嗯，就是这样。（并且听老师说今晚可以接收信息，虽然我到现在还不知道接受信息是个啥，不过总有一种天将降大任的使命感哈哈……我的自娱自乐编故事的精神已经持续快20年了{:11_510:}）

        然后辟谷计划嘛。就是顺着那个感觉走，不对抗，不挣扎，这种感觉我倒是在很多很多事情上都有在用，所以也就不大怕。并且假如用什么科学和心理学解释的话，就是，我们从动物进化过来，很多应激反应其实都是身体的为了保护我们的机制。所以我很赞同村长说的：你懂什么啊，你怎么知道恨是不对的，我告诉你，恨是对的……是了，我也觉得恨没什么过错，包括恐惧，怀疑，假如上古我们还是动物的时候不懂得恐惧的话，我们面对危险而不自知，那人类可能早就灭绝了~情绪的一些条件反射，真的不过是记忆的再呈现罢了，没什么特别的~~~反正我总是这样和自己说话安慰自己，管他对不对，我觉得好用，佛佛的话嘛：如是~如是{:11_510:} （这也是我每次难受起来的原因，就是我在不自觉地对抗，因为我的自我观察发现每次难受起来都是源于近期的频繁的自我高要求和否定造成的……）然后假如饿了或者嘴寡想吃东西就和自己说：只有两周而已~试试做嘛，你都吃了20多年了，就停个两周，万一感觉特别好呢~安慰安慰自己就好了~额……这就是我的计划，好像也想不出其他东西了，就这样吧。

        在家里我和我妈妈关系非常非常好，我觉得她是世界上最好的妈妈{:11_485:}我们经常交流各种天南地北，她也比较欣赏辟谷，也同意我感受许多，只是，今天刚第五天（女生的事情）。她是说啥都不同意的。所以呢，我打算悄悄开始辟谷。（她上班，发现不了的嘻嘻）我真的很希望用我的亲身证明，然后家人就都信服啦一起辟谷哈哈，好像很不错的样子，虽然都没什么大病，但我希望家人都更健康，身心的健康，就是这样{:11_497:}

天意天意

开启了神奇的辟谷之旅真棒

蒙平安快乐

有开始就很好了，你一定会不错的收获的加油{:7_428:}

浙~一慧

加油！

子瑰丽

天意天意 发表于 2018-4-12 10:27
开启了神奇的辟谷之旅真棒

谢谢您{:11_497:}

子瑰丽

蒙平安快乐 发表于 2018-4-12 11:05
有开始就很好了，你一定会不错的收获的加油

嘻嘻，谢谢您{:11_495:}

子瑰丽

4.12
全天一个橘子，几颗葡萄干两颗无花果~中午有一会感觉有一点饿，但很快就过去了，并且精神满满啊哈哈。2w步，这个基本是我的标配，没辟谷之前也很喜欢运动或溜达，所以很轻松。

昨晚9点半之后没有在听村长的课，因为死守掌门不知道还有个is……因为我自己曾经有过一次不慎的经历，现在还没有完全恢复，所以虽然对开天目很有兴趣，但是并不着急，慢慢来，反正都会好的(*^▽^*)

有点小郁闷，没有接收到什么信息啊……今天看回放，飘扬老师说还可以接收到的，我要加油。就是这样{:11_486:}

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

子瑰丽

渝－诚心 发表于 2018-4-13 13:34
谢谢分享，开心辟谷每一天

谢谢您{:11_497:}

子瑰丽

4-13
今天辟谷第二天啦~~~感觉也挺好。吃了两颗大杏仁，一小把葡萄干。晚上喝了一点蜂蜜水~~~

超级喜欢志佳老师的讲课，超级可爱也超级有趣。老师说的很对：你关注你的生病的地方这是一种好的现象啊，她在告诉你，请求你爱护她，仅此而已。

真的是很可爱的解读~老婆永远都是对的。我妈妈永远都是对的~~

哈哈

渝－诚心

子瑰丽 发表于 2018-4-13 09:09
4.12
全天一个橘子，几颗葡萄干两颗无花果~中午有一会感觉有一点饿，但很快就过去了，并且精神满满啊哈哈 ...

明天晚上村长还要发红包，加强一下

子瑰丽

子瑰丽 发表于 2018-4-13 21:19
4-13
今天辟谷第二天啦~~~感觉也挺好。吃了两颗大杏仁，一小把葡萄干。晚上喝了一点蜂蜜水~~~

我要走的路是康庄大道，顺畅无比~~~啊呀呀呀{:11_485:}

子瑰丽

子瑰丽 发表于 2018-4-13 21:21
我要走的路是康庄大道，顺畅无比~~~啊呀呀呀

就是好好做嘛，要反反复复的去做呀。就是我一百年前就明白的，就是一个字啊：就是爱呀。太棒了太棒了太棒了~~

我会实践好的。我要既懂，又要实践好，知行合一{:11_510:}

子瑰丽

今天第三天了。我之前还没有听课学习的时候，经过反复多次辟谷或者断食（因为有时候3天或者5天），我就发现我所期待的是那种愉悦的辟谷，而不是所谓强撑着。所以上次12天辟谷中途有一点点饿偶尔吃一点的东西，也没有什么负罪感的，也很开心。这次辟谷，今天就有点，嘴寡，不饿，但就是想吃点什么。而后就吃了一点，小半个红薯，半个苹果，一小把葡萄干。下午妈妈因为知道我要辟谷，想专门做点好吃的东西给我，想起昨天志佳老师说：你吃的饺子里都有爷爷的爱啊。所以就吃了两个妈妈做的豆腐丸子，很好吃，也谢谢我妈妈呀{:11_485:}
依然是走了2W步以上，挺开心的那种~慢慢来啦。哎，我现在真的是越来越想到西安追随村长了~~村长真是太帅啦。嗯~就是这样

子瑰丽

今天第四天。全天吃了一个苹果几个草莓和两个大杏仁，上午天行健一个半小时左右。中途感觉身体有点乏力，但是和自己说嘛，无所谓啦，乏力就乏力~而后中午睡了半小时，下午还和妈妈做了一下午体力活，各种搬东西什么的~因为妈妈还不知道我已经辟谷第四天啦哈哈。但是很精神，不饿，不累，一切很好。每次辟谷中途我都会和自己说我觉得我很喜欢这种不吃或者吃一点东西的感觉。很舒服，很好~

我吃东西都不是饿。只是觉得嘴寡，就想吃。而且不吃还会惦记着纠结，所以干脆想吃就吃一口，因为从小我的习惯都不喜欢强迫。但像志佳老师说的，我们的胃会变小。吃一口就饱了~也就不惦记不想吃了。恩，就是这样吧。

期待明天的训练营，开心开心{:11_495:}

子瑰丽

平时每天晚上至少出门转悠1小时以上，因为明天要走，今天就不出去了。洗个澡，收拾，大爱，睡觉{:11_510:}

子瑰丽

子瑰丽 发表于 2018-4-15 20:10
平时每天晚上至少出门转悠1小时以上，因为明天要走，今天就不出去了。洗个澡，收拾，大爱，睡觉

昨天看到可能是一个老师说让发一张照片。嗯，我只给我的负责老师发了张现拍的。因为这次，我希望我开开心心的做准备功课真正完成一次。所以就结束以后再发啦{:11_510:}嘻嘻，因为老师那个是什么系统回复，我找不到回复的地方，那就写在这里吧。

想赶紧升级，还有12天{:11_510:}

子瑰丽

浙~一慧 发表于 2018-4-12 17:01
加油！

谢谢{:11_495:}

子瑰丽

这3天在训练营，因为总觉得手机写日记不太方便，所以没动弹。就写个今天的吧。
今天听课印象比较深的一句话是村长说：我们不认为压力会使人生病。嗯，感觉又深了一步。如果我坚信抽烟只要心态没问题就不会生病的话，那压力也是一样的。如果我们不觉得压力会使我们生病，也就没事儿了……而后压力自然也就不在了。如是～如是?

今天嘴馋，其实也不嘴馋，只是就是想吃两根辣条～话说因为长豆豆，我都一般不大吃的。不过早在17年3月左右我就通过思想的感觉已经不那么坚信什么不能吃辣的鬼话了～有一丢丢不安，不过也没有影响我什么。还挺好吃哈哈。

全天三根辣条，半个苹果，一小摞山楂片。一点点瓜子酥糖。

感觉很好，就是这样吧?

子瑰丽

昨天做火车回来，也就是辟谷第八天，想吃点东西。而后就吃了……从中午到晚上吃的：两个个小面包，两块绿豆饼，一根烤面筋，一袋锅巴，三根关东煮。这完全就是复食了嘛。虽然也是完全不饿的状态下吃的，这点不知道算不算没有好好养欲。不过我的胃真的很乖很好，这次听课让我更深入明白复食甚至更重要。因为虽然辟谷过几次，不过实话实说，真正复食做的好的一次都没有。所以这次希望自己把复食做好。但是明白和感受到自己不大想吃饭，也因为开头就想要辟谷14天，同时听了志佳哥的“流氓辟谷”，加上我对辟谷感觉的理解，我想即使吃饭了也不影响我再来一个七天，并且只要我觉得是14天，那就是14天吧……哈哈，有点自欺欺人的感觉，不过我觉得不打紧。又不是比赛，顺其自然的不强求，也挺好的。因为感受到明白自己曾经每次觉得自己吃饭了，是因为潜意识中觉得吃饭了就是辟谷失败了，就是没用了……但现在不这么想，反而也就觉得不错了{:11_495:}

说说今天吧，吃了一大把葡萄干，一个橘子，几个草莓，一小口蜂蜜水。感觉还是很不错的，晚上干了点体力活。因为下雨天行健半小时。一天只走了7000多步，不过还好。村长说的，要变着方的鼓励，嘻嘻，所以，好歹我依然想要辟谷，好歹我精力不错，好歹我出去运动了，好歹我又上来写日记了，嘻嘻~这就是进步嘛，不错不错{:11_510:}
明天加油哦子瑰丽~你会做的更好的(*^▽^*)
恩，就是这样吧。