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喜阳阳的第一次辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-4-13 09:27:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
            2018-4-13,我开始了人生第一次辟谷,希望自己可以坚持下来。因为和老公一起报名了4-16号第3期终南山训练营,因此我们在昨晚听了村长的直播课程,并双双接到了辟谷信息,我一直打嗝不停,还打了几个哈欠排了几次气,老公也是打嗝,打饱嗝和正宗的嗝😉,我当即和胃商量好了明天开始辟谷。今天早上一如既往地上了大号,称了体重59.7kg,还是在打嗝,心想着我这次就来次清水辟谷吧,从简单的开始,不强求随遇而安。自己粗略定了辟谷计划,清水辟谷7天,4-13到4-19,如果觉得可以那就再辟几天,23号前结束,接下来4-24号去深圳开订货会会比较辛苦,第一次尝试如果能这样我就很满足了,加油吧,喜阳阳,你很棒,你一定可以做到!
            早晨躺在床上做了9次叩齿吞津,正巧看到微信群里演如导师发的叩齿吞津的方法,请教了两个问题,一来老公有颗种植牙,叩齿的时候适当轻一些;二来叩齿门牙和槽牙需要分开叩,各叩36下,也可以18下,循序渐进,舒适为宜。起来后和老公在家里走了会儿天行健,对全身做了大爱,很舒服。因为有点纠结去西安及终南山的行程,和老公说了,他责怪我不要再纠结,口气不太好,我提出来他还是这样,没有去再争执,老公的话还是有道理的,是我追求完美了,至于老公的口气让他自己慢慢悟吧,相信他会改变,会好起来的。现在想想当时应该主动承认自己的问题,说不定老公态度立马就好了呢,这不是村长昨晚讲的一转念,事情也许就大不一样了呢。
            昨晚在爸妈家吃晚饭简单说了去西安学习的事情,老两口看来还是很不放心,一再叮嘱不要被骗了不要瞎信什么乱七八糟的东西,没有辩解,心想等我们自己发生了切实可见的好的改变,到那时他们自然就会相信支持甚至身体力行了呢,现在就尽量弱化,免得说一些负面的东西影响我们的实践,爸妈放心吧,让我们先学习行动实践起来,让我们的大家庭越来越好!
            今天就记录到此吧,顺行李去了,想想马上就要出发,开启人生一段富有挑战、别样成长的旅程,内心有些兴奋,更有期待,明天一定会更好!

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    感谢分享  发表于 2019-5-19 21:09
  • TA的每日心情

    2017-12-20 16:30
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-4-13 09:53:23 | 显示全部楼层
    好好做功课,听话照做去练习,一切都会顺其人自然的发生,祝福你哦!

    点评

    谢谢  详情 回复 发表于 2018-4-13 20:40
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  • TA的每日心情

    2018-11-13 18:34
  • 签到天数: 281 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-4-13 10:14:24 | 显示全部楼层
    开启人生一段富有挑战、别样成长的旅程,内心有些兴奋

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    谢谢关注  详情 回复 发表于 2018-4-13 20:41
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-4-13 12:50:57 | 显示全部楼层
    能进山学习真是太有福分啦。
    能夫妻双修那就是更有福分啦。
    而且辟谷计划做的也那么好。
    加油!

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    谢谢关注与鼓励  详情 回复 发表于 2018-4-13 20:41
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-13 20:40:50 来自手机 | 显示全部楼层
    凤凰小菲 发表于 2018-4-13 09:53
    好好做功课,听话照做去练习,一切都会顺其人自然的发生,祝福你哦!

    谢谢
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-13 20:41:28 来自手机 | 显示全部楼层
    上善若水新疆 发表于 2018-4-13 10:14
    开启人生一段富有挑战、别样成长的旅程,内心有些兴奋

    谢谢关注
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-13 20:41:50 来自手机 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2018-4-13 12:50
    能进山学习真是太有福分啦。
    能夫妻双修那就是更有福分啦。
    而且辟谷计划做的也那么好。

    谢谢关注与鼓励
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-13 21:12:01 来自手机 | 显示全部楼层
    4-13晚上9点,我们已经在去终南山的路上了,明天一大早无锡飞西安的航班,今晚住到机场附近,今天一天一直在掉秤,丫头说那是在排体内的水分,确实今天只喝了很少量的水,但尿量感觉和以往差不多,这样之前一直有些水肿的小腿应该能够消肿一些了吧,真是不错。白天一直在顺行李做家务,不急不躁,中午睡了午觉也很舒服,上午出现过一次短时间的头晕,稍稍做了大爱,一会儿就好了,我的大脑真的很棒呢。下午胃里一直有种感觉,不是饿,喝口水就能舒服一些,过会儿又是这样,刚刚和老公聊了一下,忽然发现这是那种“寡”的感觉,晚上和老公一人吃了一颗红枣,又做了叩齿吞津,今天一天口腔里津液很多…好吧,流水账就到这里吧
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-13 21:12:01 来自手机 | 显示全部楼层
    4-13晚上9点,我们已经在去终南山的路上了,明天一大早无锡飞西安的航班,今晚住到机场附近,今天一天一直在掉秤,丫头说那是在排体内的水分,确实今天只喝了很少量的水,但尿量感觉和以往差不多,这样之前一直有些水肿的小腿应该能够消肿一些了吧,真是不错。白天一直在顺行李做家务,不急不躁,中午睡了午觉也很舒服,上午出现过一次短时间的头晕,稍稍做了大爱,一会儿就好了,我的大脑真的很棒呢。下午胃里一直有种感觉,不是饿,喝口水就能舒服一些,过会儿又是这样,刚刚和老公聊了一下,忽然发现这是那种“寡”的感觉,晚上和老公一人吃了一颗红枣,又做了叩齿吞津,今天一天口腔里津液很多…好吧,流水账就到这里吧
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  • TA的每日心情

    前天 22:04
  • 签到天数: 2467 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-4-14 00:48:10 | 显示全部楼层

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    谢谢鼓励  详情 回复 发表于 2018-4-14 10:58
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-14 10:57:49 来自手机 | 显示全部楼层
    4-14,第一次辟谷第二天,将近上午9点,我们此刻在无锡飞往西安的航班上,刚刚做了10次叩齿吞津,流畅而熟练,津液较多,人很放松舒适,早上因为航班延误,我们在候机大厅做了天行健,对身体做了大爱,收功的时候做了拉伸,运动让人愉快。此刻机舱内乘客们都在吃早餐,面包的香气袭人,而我完全不饿,嘴馋的感觉也让我口齿生津,不错哦,昨天胃以及整个食道寡寡的感觉今天早上到现在也不存在了,我的胃真的好棒,感谢我强健的胃给我一直以来良好的食欲,也感谢我的胃在辟谷的体验中如此聪慧而配合,谢谢你,我爱你,亲爱的胃宝宝!今天我们将一起给笑笑做做大爱,不执着,心理明白保持关注就好,相信丫头一个人可以从容面对遇到的一些问题,平和地处理渡过,加油吧,我亲爱的宝贝,妈妈相信你一定可以,爱你哦
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-14 10:58:18 来自手机 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2018-4-14 00:48
    夫妻双修,真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

    谢谢鼓励
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  • TA的每日心情

    2019-3-13 07:09
  • 签到天数: 530 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-4-14 14:06:25 | 显示全部楼层
    为你们夫妻同修点赞

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    谢谢鼓励  详情 回复 发表于 2018-4-14 18:02
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-14 18:02:21 来自手机 | 显示全部楼层
    蒙鸿雁 发表于 2018-4-14 14:06
    为你们夫妻同修点赞

    谢谢鼓励
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  • TA的每日心情

    2021-10-31 22:46
  • 签到天数: 170 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-4-14 18:25:05 | 显示全部楼层
    哦,不错   加油  

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    谢谢鼓励  详情 回复 发表于 2018-4-15 17:58
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  • TA的每日心情

    前天 22:04
  • 签到天数: 2467 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-4-14 21:41:45 | 显示全部楼层
    苏喜阳阳 发表于 2018-4-14 10:58
    谢谢鼓励

    一起学习
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  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41
  • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-4-15 00:52:36 来自手机 | 显示全部楼层
    夫妻双修真有福报!        

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    是的呢,非常感恩老公,感谢您的鼓励呢  详情 回复 发表于 2018-4-15 17:58
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-15 17:58:02 来自手机 | 显示全部楼层
    紫外仙 发表于 2018-4-14 18:25
    哦,不错   加油

    谢谢鼓励
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-15 17:58:58 来自手机 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2018-4-15 00:52
    夫妻双修真有福报!

    是的呢,非常感恩老公,感谢您的鼓励呢
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-4-15 19:10:06 来自手机 | 显示全部楼层
    4-15,第一次辟谷第三天,昨晚再次接受了村长的信息,打嗝很厉害,直播课程听到9点不到就睡着了,本想再听听开天目的信息的没能挺住{:11_510:},昨天一天我都感觉很好,喝了少量的水,不到100ml吧,吃了一个红枣,1/4个苹果,时不时和胃宝宝做做大爱,我的胃真的超级棒,非常的配合,感谢呢。今天凌晨三点多就醒了,这两天几乎天天这个点醒,貌似又睡不着的节奏,人有点虚弱的感觉,心想今天要去兵马俑,早上起来后吃了1/4个苹果,喝了点热水,感觉没有前两天有劲,有点晕晕的感觉,老公鼓励我说不要强求,觉得不舒服可以再吃点,于是很愉快的慢慢吃下一块小小的花生巧克力,感受巧克力在嘴里慢慢融化的过程,真的非常不错哈~7点我们准时上了307公交,朝阳中一路开往兵马俑。一路上和老公一边听琼英·卓玛吟唱的无量寿佛心咒,一边做叩齿吞津,值得一提的是今天口腔内生成的津液不是泡沫的就像水一样的,津液不太多,今天做的速度也慢了下来,10遍做下来,人感觉倒是神清气爽了好多,一个半小时左右到达目的地,阳光正好,气温有点低,我觉得冷,看着有的游客穿着夏天的裙子光腿、短袖T恤我忽然意识到这两天确实怕冷,以前并不这样,难道是在排体内的寒气吗,好吧做个笔记上课问问村长。兵马俑曾经来过一次,非常震撼,所以这次乘着机会再游一趟。去往景点的路上一直有导游过来推销,我有点心动,老公没肯,我虽然没有坚持,心里就想老公就是舍不得钱。进了景区直奔一号坑而去,时间较早,整个大厅人很少,14000多平的大厅气势恢宏,真是感叹秦始皇的伟大,没有他的决断和气魄,如何有如今这样的人间奇迹,真是人类历史的宏伟篇章。接下来就去了一号战车馆,上次跟团旅游的时候,馆里人巨多,都没能挤到橱窗前远远的看了几眼,就走了,今天来的早,挑了几个超好的角度认真仔细的看了又看,过程中不断有团过来,断断续续听着导游的讲解,又不着急,这样看来老公的坚持不要导游还是有道理的,当即表扬,老公你真棒!整个上午1、2、3号坑战车馆慢慢游了个尽兴,一直看到12:30,整整不到4个小时,如果请了导游恐怕就要一路往前赶,也没时间慢慢看个仔细了吧。发自内心的地夸了老公,老公也非常开心。游览过程中休息了一次,坐在路牙上暖暖哒晒晒太阳,真的好舒服,吃了一颗红枣,出景点的路上,又尝了一小小块杏仁芝麻糖,感觉糖里面用的油好像不太好,这两天嗅觉味觉也变得灵敏了。今天吃东西后打嗝很厉害,有种要吐出来的感觉,而我从小到大就没吐过几次,心里觉得好奇怪,和胃宝宝做大爱。回酒店的公交上,我们一路讨论这两天心法学习的心得,互相总结,老公主动和我说让我提醒他的日常,想起这两天日记发布后常有谷友点赞夫妻双休,是的,我也很是开心,当初要不是老公主动搜索了解到喝风辟谷推荐给我,我们如何有这样一次不一样的体验,要不是因为女儿我们也不会遇见喝风,在我们这个年纪,让我们通过辟谷调整身体,通过心法再寻生活幸福之道,这一切都值得感谢呢,感恩感谢!回来的路上又看到一家做仙豆糕的小店,方方的豆糕引起我们的好奇,老公问,要不要尝一个,我很干脆的回答,要!哈哈,美食当前,终于破例买了一个,两个人分而食之,脆脆的外皮糯糯的红豆沙馅儿,美味呀,奇怪的是这次吃完没有再打饱嗝,胃宝宝真乖呀!老公和我当即商量决定一周后就复食,一定要尝尝西安的面条肉夹馍等等等等的美食,想着经历了这么一次七天不吃饭的游戏,再次品味美食该是多么幸福的事情,这一切的经历都且行且珍惜吧!
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